Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 19:46


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 10:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1444
Откуда: Красноярск
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1) Минус 5 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать
Lady V
нету :pardon:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
(кк - 1330-1680,У-150-273, Ж- 30-65, Б-60-147)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 10:42 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Да я вижу. Сейчас еще раз попробую. Жене пришла.
Жень, или тебе не от меня пришла?

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 10:50 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Хотела еще раз отправить, а ее нет в списке :shock: Чей-то я не поняла :?:

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 10:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1444
Откуда: Красноярск
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1) Минус 5 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать
Lady V
убрали наверное...(((

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
(кк - 1330-1680,У-150-273, Ж- 30-65, Б-60-147)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 10:52 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Лена81 писал(а):
Lady V
убрали наверное...(((

Все, разобралась, жди, она просто в пути, никто не убирал. :-D

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 10:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
Наверное, будет очень скоро.
Я тоже переживала, что Кате дня три как минимум медаль выдавали...

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 10:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1444
Откуда: Красноярск
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1) Минус 5 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать
Lady V

ага, спасибо))) жду))))))

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
(кк - 1330-1680,У-150-273, Ж- 30-65, Б-60-147)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 12:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 15:33
Сообщений: 2946
Откуда: Чехов
Награды: 20
Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (3) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 395 раз.
Поблагодарили: 387 раз.
Так это вы из-за медали курить то бросили, ясно ясно :lol:

ну а если серьезно, горжусь вами, я пока решиться не могу... Блин

_________________
ЦЕЛЬ №1
#77
КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 13:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 13:45
Сообщений: 1444
Откуда: Красноярск
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1) Минус 5 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Глаза бояться, а живот надо убрать
Иркин
страшно первую неделю, ну полторы. а потом нормально)))

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
(кк - 1330-1680,У-150-273, Ж- 30-65, Б-60-147)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 06:18 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Иркин
А ты Алена Карра читала?
Я еще вот какую книгу нашла:
http://www.living-book.info/#
Не читала правда, и теперь уже боюсь, а ты попробуй, вдруг поможет :)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 07:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 15:33
Сообщений: 2946
Откуда: Чехов
Награды: 20
Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (3) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 395 раз.
Поблагодарили: 387 раз.
Когда-то леди
спасибо :friends:
я все настраиваюсь, настраиваюсь, но как то....
надо просто утром встать и все, выкинуть все сигареты и вперед

_________________
ЦЕЛЬ №1
#77
КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 10:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
Иркин писал(а):
надо просто утром встать и все, выкинуть все сигареты и вперед


:no:

не
не выкидывай

убери просто с виду туда, куда нечасто лазишь... потому что вероятность покупки новой пачки катастрофически увеличивается с выбросом сигарет.

попробуй установку "я смогу закурить в любой момент, когда действительно этого захочу".
кстати, можешь добавить табекс, если нет противопоказаний (инструкция есть в интернете)

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 21:30 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Курение и целлюлит
Страсть к курению — одна из виновниц появления целлюлита! Напрасно многие считают, что курение отрицательно влияет только на легкие. Эта пагубная привычка далеко не лучшим образом сказывается и на состоянии кожи женщины.

Особенно страдает кожа лица и кожа «проблемных зон», последние как раз в большей степени подвержены целлюлиту. Кроме того, что курящие женщины очень часто вынуждены проходить курс лечения от варикозного расширения вен, они еще обращаются в клиники с просьбой избавить их от «апельсиновой корки».

Дело в том, что курение сужает кровеносные сосуды и приводит к тому, что вены на ногах расширяются. Скорость тока крови в расширенных венах очень медленная, в результате этого образуются тромбы. Мало того, что ноги уродуются набухшими венами, они еще страдают от целлюлита, который возникает в случае застойных явлений в тканях. Жировой слой не получает должного кровоснабжения, и «лишняя» жидкость практически не удаляется их тканей.
Следовательно, не происходит и выведения шлаков из организма.

Кроме того, курение отрицательно влияет на питание клеток кожи кислородом, клетки не получают нужного количества кислорода, а следовательно, застойные явления только усиливаются. Именно поэтому одной из профилактических мер против образования целлюлита является отказ от курения.

Если Вы не собираетесь бросать курить в ближайшее время, вред, оказываемый никотином на организм, можно свести к минимуму, если съедать ежедневно не менее 5 кг цитрусовых. С другой стороны, при таком усиленном поглощении фруктов велика вероятность появления аллергии.

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 21:33 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
К чему предыдущий пост:
пару дней назад начала замечать, что кожа проблемных мест стала сглаживаться: ровнее цвет, меньше ямок и бугорков.
Это при том, что я в последнее время забросила немного массаж, и если и делаю, то реже чем раньше.
Так что при общем прибавлении веса (ну тат просто храть не надо было), внешний вид стал лучше.

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: К черту смокинг!!! Клуб бросающих курить.
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 21:54 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Курение и целлюлит (гиноидная липодистрофия)

Не смотря на то, что большинство женщин считают целлюлит «серьезным пороком», многие врачи даже не считают его заболеванием или патологическим явлением. Женщины называют его апельсиновой коркой, а медицина безликим словосочетанием гиноидная липодистрофия. Для медиков заболеванием считается другой целлюлит, представляющий собой гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки — «cellulitis» (в переводе – воспаленная клетка).
Целлюлит (гиноидная липодистрофия) возникает в результате застойных явлений в подкожно-жировом слое. Благоприятных причин для застойных явлений довольно много. К ним относятся: дисбаланс женских половых гормонов, нарушение работы щитовидной железы, стресс, регулярные переутомления, переедание, малоподвижный образ жизни, наследственный фактор и т. д.
#77
Многие женщины боятся целлюлита и прилагают не мало усилий для того, чтобы от него избавиться, но, вероятно, не каждая курящая женщина знает о том, что курение является одним из факторов, способствующих его появлению. Очень возможно, что в некоторых случаях именно оно становится главной причиной его возникновения.
Застойные явления в подкожно-жировом слое приводят к структурным изменениям и дистрофии жировой ткани, что не может не отразиться на внешнем виде кожного покрова – поверхность бедер, ягодиц, рук становится неровной и бугристой, наблюдается так называемый эффект апельсиновой корки. Различают 4 стадии гиноидной липодистрофии:
Возникают застойные явления в подкожно-жировом слое, но внешне целлюлит еще не заметен. Эту стадию называют «мягким целлюлитом».
Вторая стадия характеризуется увеличением и уплотнением коллагеновых волокон, а также нарушением микроциркуляции крови и лимфы. Нарушается венозный отток, а значит происходит скопление жидкости. Бугристость еще может не проявляться, но кожа уже менее эластична и при надавливании на коже могут оставаться вмятины.
На третьей стадии, в связи с прогрессированием застойных явлений, происходят дистрофические изменения в жировой ткани. Эта стадия называется «жесткий целлюлит» — бугристости кожи могут быть видны, особенно если рукой собрать кожу в складку.
На этой стадии на фоне стойких дистрофических изменений целлюлит становится ярко выраженным.
Давайте рассмотрим курение как фактор, способствующий возникновению и прогрессированию целлюлита с нескольких сторон:
Курение может значительно ухудшать синтез главного компонента соединительной ткани – коллагена. Коллаген является основным структурным белком кожи и обеспечивает ей упругость и эластичность. При снижении синтеза коллагена кожа теряет эти качества.
Курение снижает производство гиалуроновой кислоты, которая также является важным компонентом соединительной ткани. Она, как и коллаген отвечает за упругость и эластичность кожи, а также участвует в процессе регенерации ее клеток.
Некоторые компоненты табачного дыма сильно способствуют нарушению крово- и лимфообращения, особенно на капиллярном уровне. Никотин сужает сосуды, свободные радикалы и другие элементы повреждают стенки сосудов, делая их слабыми и неэластичными. Курение ухудшает текучесть крови, способствует отложению холестерина, уменьшая просвет сосудов. Угарный газ в крови курящей женщины значительно затрудняет тканевое дыхание. Все это ухудшает микроциркуляцию в подкожно-жировом слое, нарушается дыхание и питание клеток, а также отток жидкости, что приводит к дистрофическим изменениям в подкожно-жировом слое и в самой коже.
Никотин способен разрушать витамин С, а от него сильно зависит состояние кожи и соединительных тканей.
Естественно, что с возрастом, при старении организма происходит замедление многих процессов в организме. Снижается синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, в той или иной степени происходят сосудистые изменения и т. д. Курение же не только является мощным фактором развития целлюлита, оно способствует преждевременному старению всего организма женщины.

_________________
#77
#77
#77

#77


За это сообщение автора Lady V поблагодарил: Kimiko(05 апр 2013, 09:09)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 99 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020