Всем привет, я снова в теме, надо привести фигуру и себя в порядок к НГ
Кто со мной? С понедельника отчет!
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Клуб худеющих по системе Минус 60. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=8127 |
Страница 189 из 196 |
| Автор: | Кареглазка [ 17 ноя 2014, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Итак, понедельник! Вес - 77,7 кг. На системе третий день. Идём дальше.) |
|
| Автор: | ~ПчЁлКа~ [ 14 дек 2014, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Всем привет, я снова в теме, надо привести фигуру и себя в порядок к НГ Кто со мной? С понедельника отчет!
|
|
| Автор: | ~ПчЁлКа~ [ 17 мар 2015, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Всем привет! Да уж... клуб совсем забросили. Кто нибудь стройнеет по системе минус 60, отзовитесь, а то одной скучно худеть. |
|
| Автор: | ЕваЯ [ 18 мар 2015, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Всем привет! Примите меня в свои ряды!!! Я на системе уже неделю, минус 1,9 кг, начальный вес 77, желаемый - 60!!! Сейчас на ГВ, поэтому и воспользовалась системой минус 60, пишут, что хуже не будет он неё. |
|
| Автор: | Оляя87 [ 18 мар 2015, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Ой, привет всем! А я всмпомнила как постройнела на 7 кг по похожей системе! Правда, я тогда просто почитала Задорнова, где он пишет о том, что с 12 до 14 часов -это физиологическое время для наиболее активного переваривания пищи и что потом вечером только легкий перекус, т.к. ужин от слова "ужать, узкий" и вдохновилась! Я, правда, до 14 часов позволяла себе есть все и пила много-много воды -литра 1.5-2 точно, а после -каждый час совсем легкие перекусы геркулесовыми хлопьями с водой и капелькой меда, буквально по паре ложек и, может, пару яблок и кефирчик или ряженку. Постройнела вообще без особых усилий за месяц. А сил и энергии столько было, тело себя классно чувствовало, словно я и вправду какой-то жизненный ритм поймала. А потом работа-учеба, закрутилась совсем, забыла..Сейчас заглянула-вспомнила! Здорово! |
|
| Автор: | Оляя87 [ 18 мар 2015, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Честно - с тем, что именно есть на обед строго по диете не хочется заморачиваться.Я сторонник прислушивания к телу(в разумных пределах  ) А вот вкусняшки до 12 часов и обед до 14 часов, а потом легкий ужен -я за всеми руками и ногами. Если примете меня такую в свои ряды, я буду рада 
|
|
| Автор: | Оляя87 [ 21 мар 2015, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Ну вот как это получилось - только я вдохновилась и никого  ~ПчЁлКа~, ты где?! Эту тему явно кто-то сглазил, тут выживают только по одиночку
|
|
| Автор: | Оляя87 [ 22 мар 2015, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Ладно, пока одна так одна. На системе 4-й день. Кратенький отчет. день 1-й - без срывов, день 2-й - отвес за 1-й день 900 гр, выпила 3 л воды - честно, просто пить хотелось очень, как будто сушняк день 3-й - отвеса за 2-й день нету -оно и понятно, столько воды выпить. На обед успела сьесть только половник куриного супа без хлеба. В 4 вечера был салатик в кафе. день 4-й -отвес 600 гр, полет нормальный день 5 (23.05.) -отвес 300 гр, сегодня ем без остановки, вот жор точно напал  . Главное, остановиться в 14 часов 
|
|
| Автор: | ~ПчЁлКа~ [ 24 май 2015, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Кто нибудь худеет на системе? Тут смотрю тишина совсем...
|
|
| Автор: | ДАМОЧКА [ 09 июн 2015, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Я худею! Буду отчеты здесь писать. Сегодня ровно четыре дня на системе. Старт 5.06.2015 |
|
| Автор: | ДАМОЧКА [ 09 июн 2015, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Меню на сегодня: З. Хлопья Фитнес+ молоко, кофе с молоком О. Творог, кофе с молоком (обсуждали на форуме Миримановой, с едой можно) У. Мясо на сухой сковородке (много) |
|
| Автор: | ДАМОЧКА [ 10 июн 2015, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Меню сегодня: З. Хлопья Фитнес+молоко, кофе с молоком О. 2 сардельки, холодец У. Овощной салат+творог |
|
| Автор: | ~ПчЁлКа~ [ 11 июн 2015, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
ДАМОЧКА Может к нам ещё кто присоединится? А может кто из стареньких появится здесь, было бы здорово! |
|
| Автор: | ДАМОЧКА [ 11 июн 2015, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
~ПчЁлКа~ писал(а): ДАМОЧКА Может к нам ещё кто присоединится? А может кто из стареньких появится здесь, было бы здорово! Не плохо было бы.  А так, меньше народа - больше кислорода  Пьяненькая я , сори.  Меню: Утром съела много , но за один присест. З. Хлопья Фитнес (много)+ молоко, Творог детский 5% 100гр, 3 шт. крипс, кофе с молоком. О.Борщ+кефир У. - На ночь сухое красное вино 
|
|
| Автор: | ДАМОЧКА [ 12 июн 2015, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Меню сегодня: З. Хлопья Фитнес + молоко, кофе с молоком О. Салат и другая зелень с огорода ( много-много) + кефир У. Шашлык ( маломаринованный ), 2 бокала красного сухого вина. |
|
| Страница 189 из 196 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|