Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 13:47


На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 271  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 30 июл 2014, 22:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Завтрак: 100 гр. пюре "Ягодный салатик"
Ланч: 90 гр. бананово-яблочного пюре со вкусом печеньки + растворимый кофе со сливками и сахаром + 190 гр. пюре "Лазанья с овощами"
Обед: 60 гр. мороженого "Сникерс"
Полдник: саб на сером хлебе с омлетом, помидорками, красным луком, маринованными огурчиками и соусом "Чипоттл" + черный чай с ФП
Ужин: батончик "Воздушный десерт" (оказался похож по вкусу на "Пикник")

Из нагрузки: немного хромолапой ходьбы с забитыми икрами + 30 минут ЛФК для голеностопа

_________________
I'm not going away (c) Ozzy Osbourne
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 07:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Зверюшка писал(а):
А с объемами как?

не мерила еще))

Всем доброе утро! Сегодня -100гр.
сегодня ем:
6 30 каша овсяная 200гр+грейпфрут 115гр
9 30 салат из куриной грудки и грейпфрута 230гр
11 00 яблоко
12 30 бульон куриный+голень 300гр
15 30 помидор 150гр+бедро куриное отварное
18 30 2 яйца+фрукт/овощ

_________________
#77
Или жизнь прекрасна...или я мазохист...
в племени "Худеем без диет"

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 07:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
#77

_________________
I'm not going away (c) Ozzy Osbourne
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 07:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Len-ka
Привет! Какие твородные отчеты!

Eterniti
Удачной поездки!

Всем доброе утро!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 07:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Lady_Tenebra
Какой милый котик!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 07:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Юна, мне кажется, все котики милые )
Вы пока приостановили поиски идеальной котейки для себя?

_________________
I'm not going away (c) Ozzy Osbourne
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 08:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Девочки, а я прям "подсела" на Елену Рыбальченко и ее Фитресс-маму, вот это точно надо мамочка смотреть/читать, чтоб знать - все можно, было бы желание.

_________________
#77
Или жизнь прекрасна...или я мазохист...
в племени "Худеем без диет"

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 08:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Схомячила свой салатик.
Для тех кто не знает, куриную грудку надо варить 3-5 минут, тогда она не будет сухая, а будет сочная, нежная и очень полезная))

_________________
#77
Или жизнь прекрасна...или я мазохист...
в племени "Худеем без диет"

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 09:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Lady_Tenebra
После отпуска, а то оставить не с кем будет.

Nastena_Vod
А я в духовке запекаю!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 09:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Зверюшка писал(а):
Nastena_Vod
А я в духовке запекаю!

у меня нет духовки))

_________________
#77
Или жизнь прекрасна...или я мазохист...
в племени "Худеем без диет"

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 17:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Отчет:
Завтрак: 1 ржаной хлебец + 30 гр. творожного сыра с рукколой и песто
Обед: 100 гр. пюре из яблок и персика со сливками + 26 гр. "Баунти" + 300 гр. капустной солянки с грибным ассорти + 16 гр. белого хлеба
Полдник: 2 блинчика с картофелем, сыром и грибами + 2 яйац + 5 гр. сливочного масла + черный чай с ФП + батончик "Воздушный десерт" со вкусом шоколадного торта и орешками + 20 гр. кетчупа
Ужин: кисель "Очищающий" + остатки батончика

_________________
I'm not going away (c) Ozzy Osbourne
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 18:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
А вот и мой отчет:

11ч кус-кус и яичница, два кусочка арбуза, чай с 2 ц/з печеньками (2)
12ч кофе и долька г.ш.
14ч макароны из тв.с. и курогрудка, персик (2)
16.30 кофе с лимоном
17.30 яичница с грибами, салат огурцы+помидоры, хлеб зерновой с сыром 1шт., чай (2)
20ч курогрудка, помидор (1)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 06:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Зверюшка
ага, Юн, жара - готовить не охота, вот и питаюсь творогом) но вчера мой любимый творог в магазе закончился((( бум ждать привоза)))
Юн, давно нам про вождение своё не писала)

Lady_Tenebra
Танюш, твои отчеты читать не могу - всё так вкусно описано))) Кстати, дней 5 назад начала читать 100 и 1 шаг к стройности - и правда, у них поменялись некоторые моменты - интересно так) иногда прямо как про себя читаю) :wink:

Nastena_Vod
Настюш - с отвесами тебя) :!:

_________________
#77

Настоящая женщина никогда не работает над отношениями,над тем как привлечь, удержать и отстоять; она упорно работает над собой, чтобы быть такой, к которой всегда хочется возвращаться и которой всегда мало.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 06:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
всем доброго утра)

отчет за вчера:
6-30 - кофе, конфета
10-30 - 200 г творога (1,8%), 2 ч/л сгущенки
14-30 - треска, омлет, отварная свекла, компот
16-30 - мороженка
20-00 - 200 г творога (1,8%), полоска шоколада

всем солнечного радостного дня))) :Rose:

_________________
#77

Настоящая женщина никогда не работает над отношениями,над тем как привлечь, удержать и отстоять; она упорно работает над собой, чтобы быть такой, к которой всегда хочется возвращаться и которой всегда мало.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 07:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
всем доброе утро!

_________________
#77
Или жизнь прекрасна...или я мазохист...
в племени "Худеем без диет"

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4056 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 271  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020