Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 13:55


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 37  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: КЛУБ "А не посчитать ли нам калории?"
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 10:57 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

#77

Приглашаю всех, кто считает БЖУК или только калории в наш клуб:)

Здесь можно будет общаться, обсуждать рационы, получать небольшие задания и многое многое другое:)

Для начала предлагаю устроить весенний марафон:) Правила определим попозже коллективно:) Но хотелось бы видеть данную тему не столько соревновательной, сколько душевной, предназначенной для общения.


Желающие присоединиться - добро пожаловать! Мне нужны такие параметры, как:

Имя -
Вес -
Рост -
Объём талии -
Обхват бёдер -
Параметры, к которым стремитесь -
Ваш разрешенный коридор калорий -



Участники, которые продержутся в клубе 3 и более месяцев будут номинированны на награду "Стройняшка" #77, которая будет выдаваться раз в сезон.

ну что есть желающие?

Требования по приему стандартные - иметь дневник, не менее недели стажа на нашем форуме и не менее 30 сообщений:)


Полезная информация о подсчете калорий Все, что вы хотели знать о подсчете калорий.

Рецепты блюд с посчитанной калорийности можно прочитать здесь:

Книга рецептов клуба "А не посчитать ли нам калории"

#77

_________________
#77#77

#77


Последний раз редактировалось Kisania 27 мар 2010, 13:42, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 13:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2009, 20:20
Сообщений: 736
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: Дневник
Буду первой :)

Имя - Надя
Вес - 60
Рост - 169
Объём талии - 67
Обхват бёдер - 98
Параметры, к которым стремитесь - вес 55, талия 63, бедра 93
Ваш разрешенный коридор калорий - 1000-1300

_________________
#77
Рост 170
21 год
Хочешь похудеть?


Последний раз редактировалось Буду_55 27 мар 2010, 00:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 13:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
И меня возьмите!
Имя - Нина
Вес - 55,8
Рост - 166
Объём талии - 67
Обхват бёдер - 95
Параметры, к которым стремитесь - вес 50, талия 62, бедра 90
Ваш разрешенный коридор калорий - 1200-1400

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 15:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
ЯЯЯЯЯЯЯяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя с ВАаааааааааамииииии!!!!!!!!!

ИМЯ-АЛЛА
ВЕС-55,6КГ
РОСТ-167СМ
ОБЪЕМ ТАЛИИ-67СМ
ОБЪЕМ БЕДЕР-96СМ

ХОЧУ ВЕС 52КГ ВЕЧЕРОМ :lol: ТАЛИЮ-62СМ,БЕДРА-92СМ
РАЗРЕШЕННЫЙ,Я ТАК И НЕ ПОНЯЛА. мНЕ ВЫДАЛИ,ЧТО У МЕНЯ ВЕС НИЖЕ НОРМЫ :oops: НО Я ПРИДЕРЖИВАЮСЬ 1200ККАЛ В ДЕНЬ. Т.К. ЭТО МИНИМУМ НУЖНЫЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. И СТАРАЮСЬ В СРЕДУ ДЕЛАТЬ РД :!:
ЭТО НАВЕРНОЕ ВСЕ :grin:
ТЕПЕРЬ ВОПРОСИКИ:
Олечка,а как часто заходить и что в отчет выкладывать???
Как всегда туплю :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Последний раз редактировалось жирик 25 мар 2010, 21:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 15:09 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
жирик писал(а):
Олечка,а как часто заходить и что в отчет выкладывать???

я думаю мы как народ соберем так эти вопросы и решим:) Потому как все зависит от того что вы хотите видеть в этой теме.

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 15:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
Kisania писал(а):
Потому как все зависит от того что вы хотите видеть в этой теме.

Я хочу,чтобы каждый писал сколько съел. Еще хорошо,чтобы писали сколько отвесили,но не каждый день,а за неделю или две. Так наглядней и меньше ждать,чем месяц. За неделю думаю будет здорово стимулировать. Но это на мой характер. Т.к. в дневниках пишем каждый день и уже привыкли :( сегодня отвесил 200гр завтра привесил 150гр. А так уже видно ушло за неделю 400гр. вес на начало недели вес на конец!!! И соревновательный элемент будет мотивировать :!:
Еще можно о магазинах и шмотках говорить. Советовать,что где почем и как сидит. Можно обсуждать фильмы и книги. Типа советовать стоит или нет. Мне кажется это придаст душевность.
А вообще рули :grin: Опыт у тебя большой я всегда за :!: Главное похудеть и не сорваться :grin:

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 15:35 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
жирик писал(а):
Я хочу,чтобы каждый писал сколько съел.

каждый день выкладывать рацион с раскладкой по граммам и калоражу? Я правильно тебя поняла? и отчет по весу раз в неделю:)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 15:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
Оль,рацион наверное не надо. Его читать надоедает. Можно просто,я съела сегодня 1250ккал,типа такого.
А за неделю ты меня правильно поняла. :!:
Ну и как ты думаешь???
Вот типа я пишу съела 1350ккал,а другие пишут ,что 1200ккал. Я уже завтра думаю... Ага мне отчитываться,а я ем. Стоп - стыдно. Вот и мотивашка. Ну это опять же для меня важно,а другие путь скажут,что их смотивирует.
А вес линейки часто показывают минимальный. Вот у меня вечером 56,2кг было. А линейка 56 стоит. Т.к. неделю так и было и даже меньне. А сейчас я догоняю. Поэтому если отчет за неделю,я смотрю,а у меня отвес к примеру только -100гр. У других например -500гр. Я мотивируюсь.
А так читаешь в дневниках отвес -200гр Ура поздравляем. Потом привес +300гр,ну ничего отвесишь. А з неделю +100гр. получается :(
А так и за ккал следишь каждый день и за весом раз в неделю. И наглядно и стимул.
Олечка,это лично мои мысли. Если так хорошо,буду рада. Для меня это будет классная мотивашка.

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 16:13 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
жирик писал(а):
Вот типа я пишу съела 1350ккал,а другие пишут ,что 1200ккал. Я уже завтра думаю... Ага мне отчитываться,а я ем. Стоп - стыдно.

ну не знаю, коридор то у всех разный, но в принципе наверное близкие, я думаю врядли кто то худеет более чем на 1500.

Я думала еще над маленькими заданиями, например задание этой недели такое то....Задание след такое то....Ничего особо сложного в них не будет. Еще думаю надо создать темку в кулинарии, куда можно будет выкладывать просчитанные рецепты.

жирик писал(а):
Оль,рацион наверное не надо. Его читать надоедает
ну кто то может захочет комментариев по поводу рационов.

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 16:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
Задания это здорово,я еще вчера у тебя выведывала :lol:
С рационами тоже наверное хорошо,это мне скучновато :lol:
А кородор у одинакового веса похож. У кого80кг не будут же ориентироваться и сравниваться с 60кг и наоборот. Мы же все адекватно мыслим,ну я надеюсь :grin:
Давай отмашку и вперед!!!!

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 16:37 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
жирик писал(а):
Давай отмашку и вперед!!!!

ну погоди пускай хоть 10 человек наберется:) Пока что нас четверо:)

Для каждой участницы заведу табличку, потом буду выкладывать.

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 17:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2009, 20:20
Сообщений: 736
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: Дневник
Kisania писал(а):
Еще думаю надо создать темку в кулинарии, куда можно будет выкладывать просчитанные рецепты.

Отличная идея :!: я давно об этом думала

_________________
#77
Рост 170
21 год
Хочешь похудеть?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 18:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!
Kisania...девочки!!Я с вамииииииииии!!!!!!!!!!!! :wink:
Имя - Анжела
Вес - 60кг
Рост - 163
Объём талии - 70
Обхват бёдер - 102
Параметры, к которым стремитесь - 55 кг,талия 65,бедра 95
Ваш разрешенный коридор калорий 1200-1550 вроде дион выдал :)

_________________
мои фото:102


«Активная жизнь полная событий не оставляет времени, сил и потребности в переедании»

Я очень рано начала понимать, что если я выгляжу хорошо, то и чувствую себя намного лучше.



БЫЛО: 81 ЕСТЬ: 77,4 БУДЕТ:55

7.01 - 79,6
14.01 - 77,8


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 18:40 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
ура - нас уже пятеро :!: :!: :!: :!:

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 19:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!
Kisania писал(а):
ура - нас уже пятеро

Kisania,щас я еще девочек приведу :wink: :)

_________________
мои фото:102


«Активная жизнь полная событий не оставляет времени, сил и потребности в переедании»

Я очень рано начала понимать, что если я выгляжу хорошо, то и чувствую себя намного лучше.



БЫЛО: 81 ЕСТЬ: 77,4 БУДЕТ:55

7.01 - 79,6
14.01 - 77,8


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 553 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 37  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020