Так вон то место чур мое ))))))))))))))
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Команда №2 "Редиски" http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=10645 |
Страница 1 из 133 |
| Автор: | Иркин [ 21 окт 2013, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Команда №2 "Редиски" |
#77 #77#77#77#77#77#77#77 #77#77 Если вы знаете, что в похудении, как на войне, все средства хороши, если вам необходимо общение, поддержка, а иногда и хороший волшебный пендель, если вы согласны с тем, что выбор программы похудения - это личное дело каждого, тогда вам обязательно нужно вступить в нашу дружную команду!!! #77#77 --------------Наш девиз:-------------- #77#77#77#77#77#77#77#77#77#77 #77 #77#77 СОСТАВ НАШЕЙ КОМАНДЫ: #77 1) Slender 2) *Таня* 3) vik@ 4) Иркин 5)Annyyy 6)Mrs_Klochina #77#77 #77 эти баллы убираем на время марафона!!!!! 1) Питание 1 день - 1 балл (любая система питания) 2) Спорт 1 день - 1 балл (зарядка ли это, тренажерка ли, пробежка ли, или таскание коляски с ребенком на 8 этаж, каждая решит сама, имеет она право поставить себе 1 балл за день или нет) 3) Вода 2 литра - 1 балл (именно воды, не газировки, не бульон) 4) отвесы 100гр - 1 балл, 200гр -2 балла, 300гр - 3 балла и так далее (Тоже самое и за привесы, только баллы отнимаются) отчет по баллам пишем в понедельник вместе с еженедельным. ЯБЛОЧКИ ВРУЧАЮТСЯ ЗА ОТВЕСЫ! 3 МЕСТА! Победителю вручается хрустальное яблоко, которое он гордо носит у себя в подписи целую неделю! #77#77#77 Проигравших мы, впрочем, тоже не оставляем без внимания. Им за лень и пассивность придется посыпать свою голову пеплом и неделю носить у себя в подписи вот этот знак позора:#77 #77 #77#77 Если вы хотите присоединиться к нам, то добро пожаловать! #77 Для этого у вас: - должен быть дневник; - регистрация на форуме не меньше недели; - не менее 25 сообщений. Заявка на присоединение к команде должна содержать: ваш реальный вес, вес к которому вы стремитесь.#77 Еженедельные отчеты По понедельникам, в течение всего дня мы отчитываемся о проделанной работе. Отчет должен включать вес и краткое описание того что делалось для достижения результата. Пишем честно, все привесы и отвесы. Если нет возможности отчитаться в понедельник , лучше сделать это в воскресенье. Капитаны команд консолидируют отчеты своей команды и размещают его в топе. Во вторник отчеты всех команд размещаются в в теме "Еженедельные отчеты", и мы дружно ждём результатов. Исключение из команды #77 Участницы, не предоставившие свои данные в течение 3 недель (и никак не предупредившие о невозможности этого сделать) исключаются из списка участвующих. БЕЗ ОБИД! Ну и конечно, для того чтобы все знали, из какой вы замечательной команды, предлагаем вам разместить у себя в подписи наш логотип: НАДО ПРИДУМАТЬ.... #77#77 Кроме общих правил для групповых похуделок, существуют следующие "особые" правила нашей команды: Правило №1 "Я вся такая внезапная, такая противоречивая вся...": При вступлении в группу - представьтесь, расскажите немного о себе. Это ваша визитная карточка. Вы можете ее редактировать в любое время, добавлять туда свои фото, чтобы все знали какие вы молодцы и чего добились. Правило №2 "Мой адрес не дом и не улица." Оставьте о себе какую - нибудь контактную информацию: учетную запись в социальных сетях, номер аськи, телефон. Что угодно, чтобы в случае вашего исчезновения с сайта - мы могли связаться с вами и узнать в чем дело и все ли у вас в порядке. Данные можно как выложить в открытом доступе, так и написать капитану в личку. Правило №3 "Возьмемся за руки друзья!" При вступлении в группу - выберите себе вашего куратора - человека, из числа опытных участников, который будет помогать вам советом и поддерживать в трудные минуты похудения. И помните, когда вы станете опытным худеющим - у вас тоже появится человек, над которым вы возьмете шефство. Выбирайте себе пару на основе личных симпатий и общих интересов. Правило №4 "Все на виду" Ежедневно в своем дневнике пишем отчет, о проделанной работе по трем пунктам: Питание, Спорт и Красота. Так вашим кураторам, капитанам и всем остальным членам команды, включая вас самих, будет легче проследить за вашими действиями и дать вам совет или указать на ваши ошибки. Отчет лучше выделять цветом, любым- на ваше усмотрение. Правило №5 "Моя хата с краю - ничего не знаю" Этот принцип, как вы понимаете, должен работать наоборот. Не отстраняйтесь от жизни команды, принимайте живое участие в обсуждениях, расписании и общении. Топик группы должен стать для вас вторым дневником. Зашли к себе в дневник - тут же зашли в команду. Правило №6 "Чукча не читатель- чукча писатель!" И опять же должно быть наоборот. Уважайте труд и мысли других людей, и заходя в тему- прочитайте все, что писали с момента вашего последнего сообщения, чтобы быть в курсе событий и не задавать каждый раз вопрос:"Ой, а что я пропустила, повторите пожалуйста". Ведь быстрее пролистать назад и почитать тему самим, чем ждать, когда зайдет следующий и ответит (а может и не ответит) на ваш вопрос. Это правило, естественно, не касается тех, кто зашел в команду впервые. #77#77 |
|
| Автор: | Любашка-Ромашка [ 21 окт 2013, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
Так вон то место чур мое ))))))))))))))
|
|
| Автор: | Любашка-Ромашка [ 21 окт 2013, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
а вот вопрос назрел. если я делаю зарядку и спорт какой нить то тоже 1 балл? или 2? |
|
| Автор: | Иркин [ 21 окт 2013, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
Любашка-Ромашка один балл, если в этот день у тебя есть спорт, движения, ходьба и прочее, или что то одно)))) |
|
| Автор: | Иркин [ 21 окт 2013, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
Есть и у меня вопрос! Девочки, как считаете ЯБЛОЧКАМИ стоит награждать за баллы и все же за отвесы? Тоже самое касается и наказания |
|
| Автор: | Любашка-Ромашка [ 21 окт 2013, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
мое мнение таково - мне на баллы как то пофиг. я их не контролирую. а вот за отвесы думаю можно. даже нужно. |
|
| Автор: | Иркин [ 21 окт 2013, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
Любашка-Ромашка я тоже за твое мнение. Жду других))))) За баллы можно тоже награду придумать! |
|
| Автор: | region73 [ 21 окт 2013, 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
А мое мнение девочки надо учитывать все так как организм у всех равный кто то без особых усилий худеет просто на правильном питании а кому то надо часами в спорт зале потеть поэтому балы тоже надо рассматривать |
|
| Автор: | region73 [ 21 окт 2013, 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
Отвесы конечно главное но и про балы надо не забываать |
|
| Автор: | Иркин [ 21 окт 2013, 19:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
Согласна, за баллы придумаю тоже награду как и яблочки! |
|
| Автор: | Рыжая Катёна [ 21 окт 2013, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
Редисочки! Пионерочки поздравляют вас с новосельем!!! #77 |
|
| Автор: | Любашка-Ромашка [ 21 окт 2013, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
о, нам морковку принесли. одну на всех!! как делить будем? 
|
|
| Автор: | lanayz [ 21 окт 2013, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
Редиски  клёвое название!Удачи, девченки!!! |
|
| Автор: | *Таня* [ 21 окт 2013, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
Ну вот и я приземляюсь и устраиваюсь потихоньку. Вес 89,5, хочу 60. Надо пенделей по-больше мне. |
|
| Автор: | vik@ [ 22 окт 2013, 01:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Команда №2 "Редиски" |
#77 И я в новый домик прибежала #77 Редиской хочу быть  Вес на сегодня 70,8 Хочу быть 55  ( вес 60 у меня уже был,вот мечтаю я 55 увидеть на весах и всё  )Иркин писал(а): Девочки, как считаете ЯБЛОЧКАМИ стоит награждать за баллы и все же за отвесы? Тоже самое касается и наказания поддерживаю,что за отвесы.Но награждения за высокие баллы тоже нужны 
|
|
| Страница 1 из 133 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|