Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 18:51


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 10:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2011, 17:07
Сообщений: 941
Откуда: Australia
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Сочинитель частушек (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: ~My diary~
Девочки, привет!
Параметры:
Вес 65,5
ОГ - 85
ОТ-75
ОЖ-85
ОБ-96
Надеюсь смогу ходить в них уже этой весной, а она у нас начинается в сентябре.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru



Последний раз редактировалось Danel 23 апр 2014, 00:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 14:44 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
За 3 место в ГП (1) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 254 раз.

Дневник: Очень надо
Уря, вот и я подтянулси с фотой! Только она сделана чуть ранее - ничо? Сейчас всё также.
Просто мой фотик, как выяснилось, остался у френда.

Это я в новых джинсах, купленных "на усушку меня"; шла в рейд за обычными - себе по размеру -
но увидела джинсы "снос башки", да вот размерчиком в них не влезла, а купила всё равно -
не найду ж потом таких. Вот: (пятнушки - это на зеркале, старое оно, розы - на джинсах:))

#77
- это сейчас они уже на попу одеваются - прогресс! - а поначалу застревали в преддверии ея :lol:

Вида попы, увы, девчёнки, пока нет, но я и не стремлюсь быть лидером в финале со всех ракурсов.

Мне б джинсы застегнуть...

Мои параметры:

Рост - 168.
ОГ - 95.
ОТ - 75.
ОЖ - 83.
ОБ - 99.
ОН - 53.

Вес - 61,1.

_________________
ТУТ ЦЕЛЬ, СТАРТ 25 сентября 2019 г.:
#77

ЛИНЕЙКА НА МЕСЯЦ: МАЙ 2020:
#77

График веса, и какой я стала на форуме, начав с веса 87 кило:
#77

И эти джинсы на мне через пару недель застегнулись:
#77poiler]


Последний раз редактировалось Лекс' 02 авг 2013, 10:13, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 15:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
:-D

_________________
#77


Последний раз редактировалось Мурмявка 01 сен 2013, 10:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 19:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2012, 19:31
Сообщений: 671
Откуда: Москва
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Маленькие вещи (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 132 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Шагая через килограммы к стройной фигуре (Аметришка)
Возьмите в конкурс, пожалуйста!!! Привет, девочки!
Не могу сдвинуть вес почти 3 месяца, нужен стимул! Попа в плюшку превратилась после родов, хочу опять орешек :roll:
Вес 69,3 кг :vesy:
Рост 172 см
ОГ 102
ОТ 80
ОБ 102
ОЖ 92
#77
#77

_________________
#77
#77
ИРИНА, 29 лет, рост 172 см.
Фотографии на стр.: 1,2,4-8,10,11,17-19,21,30,32,33,40,43,47-52
#77
У любимой разгрузочный день - она разгружает холодильник! (с) Муж


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 01:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 апр 2011, 16:37
Сообщений: 4878
Откуда: Москва
Награды: 19
за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1) Маленькие вещи (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: время худеть
Девочки,я ваша группа поддержки :davay: :davay: :davay: :davay:
Желаю всем удачи в достижении цели,вы все умнички и у всех все получится,я в вас верю :davay: :davay:

_________________
#77
теперь я и тут)
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 12:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Девочки конкурс начался! ВСЕМ УДАЧИ!
В этой темке можно отписываться кто какими способами шагает к цели!
Через месяц все выкладываем новые фото и параметры!
#77
А это для мотивации! -70 кг за полтора года! а мы по 5ок кг за месяц! :twisted:
#77
#77
#77
#77
РЕЗУЛЬТАТ СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ!
Кому интересно читайте полностью:
http://open.az/novosti/obshhestvo/42393 ... kg-za.html

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.


За это сообщение автора Стройняша поблагодарил: Tati_(03 авг 2013, 16:07)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 15:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 08:18
Сообщений: 248
Награды: 2
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: никаких диет только здоровое питание
Стройняша писал(а):
В этой темке можно отписываться кто какими способами шагает к цели!
Через месяц все выкладываем новые фото и параметры!

Я стараюсь питаться правильно, считаю калории и БЖУ.
Примерное меню на день:
завтрак: углеводы и немного белка. Скорее всего, это каши, яйцо, сыр, хлебушек зерновой (люблю "Бурже")

Второй завтрак: фрукты, ну может еще немного каких-нибудь углеводов.

Обед: Супчик нежирный. Овощи. И мясо или рыбка в качестве белка.

Полдник: заканчиваем с углеводами, поэтому небольшой фруктик или что-то легкое (обычно кефир).

Ужин: Белок в виде рыбы, творога и т.д. Овощные салаты с небольшим количеством оливкового масела.

Ну, понятно, что весь этот набор продуктов должен укладываться в необходимую калорийность и нужное количество белков, жиров и углеводов.

Спорт: бег, велотренажер.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 21:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2013, 08:44
Сообщений: 134
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: На пути к совершенству
Я тоже придерживаюсь правильного питания+упражнения на пресс,попу,ноги и руки немного. :skakallka: Несмотря на то,что это конкурс,желаю всем удачи!!! :davay: :davay: :davay:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 23:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 02:28
Сообщений: 406
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Хватит ЭТО терпеть.
Ого го)к нас много)а мы переживали))
Девочка в бой)эти все вещи должны нам подчиниться))
Удачиииии))

_________________
#77

Последние замеры стр.28
мои фотографии 3,8,17

Я ДЕВОЧКА!Я НЕ ТАК СИЛЬНО ХОЧУ НОВОЕ ПЛАТЬЕ,КАК ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧУ ВЛЕЗТЬ В СТАРОЕ!!!
Новогодний марафон
Питание 0+1+1
Спорт. 1+1+1
Красота. 1+1+0
Вода 1+0+1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 03 авг 2013, 17:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2012, 21:36
Сообщений: 2226
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 265 раз.

Дневник: Я все смогу! Я все сумею!
Я также старюсь более менее на ПП и немного спорта.
Всем удачи,девочки!

_________________
А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.(с)

#77

#77

Худеть не вредно, вредно не худеть!

Мария, 24 года, рост 164


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 11:28 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 09:18
Сообщений: 2698
Откуда: Зарайск
Награды: 8
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (2) Маленькие вещи (1)
Лучший осенний фотограф (1) Осенний забег (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 146 раз.

Дневник: Val'dochka
значит план таков:
9 утра-геркулес на молоке (целая чаша, никаких половинок, а то недоешь, а потом метания по кухне "чтоб еще куснуть!")
11 утра-йогурт или чай с 3 черносливами или 3 шт.кураги
13 часов - мясо,печень,курица или рыба отварное с бульоном с зеленью и огурцом. из сладенького-дюфалак :lol: , проблемы пока со стулом еще
17 час- творог со сметаной с сахаром или вареньем и 1 фруктом
20 час- мясо,печень,рыба или кура отварная,свеж или отварн овощи,дюф
23 часа-йогурт,кефир или чай

обязательно 4 часа прогулки и 5 упражнений по 20 раз:
-дыхание "кошкой"
-поднимание ноги,рук
-поднимание корпуса на пресс
-поднимание таза лежа на спине
-скручивание ног лежа на спине

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2013, 08:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 00:22
Сообщений: 1516
Откуда: Израиль
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
No smoking (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Я люблю свое тело

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Считаю БЖУКи на ДиОне. Спорт дома по программам Дженкинс.
Двигаюсь много.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 09:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2013, 08:44
Сообщений: 134
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: На пути к совершенству
Привет,всем участницам и наблюдателям!Поскольку сегодня последний день,я решила сразу отчитаться(и похоже,буду первая)ЗАРАНЕЕ ИЗВИНЯЮСЬ ЗА КАЧЕСТВО.Вот мое фото в шортах в начале месяца
#77
А это уже сегодня.За месяц сбросила чуть больше килограмма и по 1 см в талии,бедрах и животе...
#77
#77
#77
Конечно,для этих шорт нужно еще хотя бы 2 кг сбросить,что бы уж совсем спокойно чувствовать себя на пляже!Но даже такой результат меня очень радует :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 00:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Светлана ты просто умничка! :Bravo:
Девочки завтра выкладываем свои результаты!
Желательно указать новые объемы, и вес! Сколько кг вы потеряли за месяц! :crazy:

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Любимые вещи!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 09:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2012, 19:31
Сообщений: 671
Откуда: Москва
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Маленькие вещи (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 132 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Шагая через килограммы к стройной фигуре (Аметришка)
Девочки привет! Я на даче, фото только вечером, когда приедем сделаю или край - завтра утром.

Вес 69,3 кг СТАЛО 67,3 (-2)
Рост 172 см
ОГ 102 СТАЛО 97(-5,ну это я ребенка только покормила)
ОТ 80 СТАЛО 76 (-4)
ОБ 102 СТАЛО 100 (-2)
ОЖ 92 СТАЛО 88 (-4)
Конечно, как планировала скинуть 4 кг - не вышло, но талия и живот меня порадовали, надо было вместо юбки на конкурс какую-нить маленькую блузу пялить, охх.
За этот месяц делала упры на пресс и пила много жидкости, в остальном ничего не меняла - питание кормящей мамы.

_________________
#77
#77
ИРИНА, 29 лет, рост 172 см.
Фотографии на стр.: 1,2,4-8,10,11,17-19,21,30,32,33,40,43,47-52
#77
У любимой разгрузочный день - она разгружает холодильник! (с) Муж


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 66 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020