Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=10232 |
Страница 1 из 27 |
Автор: | Мурлышка [ 25 мар 2013, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
На нашем форуме проводился тренинг по программе Джудит Бек"Думай и худей" Кому интересно,могут вот тут ознакомиться с программой viewtopic.php?f=29&t=9256 Я читала посты по этому тренингу и мне очень понравилось. Появилось желание пройти этот тренинг. Как выяснилось позже,такое желание возникло не только у меня. И хоть у меня нет опыта ведения группы на форуме,рискну всё же предложить пройти эту программу всем тем,кто не успел подключиться к первой группе. Так как наш клуб как бы дублирует первый клуб по этой программе,то думаю,что будет логично оставить те же правила,что были в первый раз.А так же ту же форму заявки. Ну что,попробуем? Правила нашего мини-клуба: /переписываю почти дословно/ 1. В начале тренинга постепенно читаем все предварительные посты: viewtopic.php?f=29&t=9256 -Ключ к успеху -Почему я до сих пор не похудела или какой я стану к концу программы -Заглянем вперед -СтОит или не стОит... -Похожи ли вы на Сью? -Перед стартом!!! -Вредительские мысли -Соблюдать диету станет проще 2. Отчитываемся по заданиям ежедневно (задания будут выкладываться в течение предыдущего дня), форма отчета будет оговариваться. В отчете пишем обязательно за какое число отчитываемся. Отчет выделяем цветом, чтобы легко можно было найти его среди других сообщений.Задания будут выкладываться здесь /в теме" 6-недельный тренинг с Джудит Бек. Задания." они есть тоже,что облегчит поиски/ 3. За не отчеты, думаю, исключать не будем, но желательно появляться в теме ежедневно, чтобы не отстать от других участниц. Если вы по какой-либо причине не можете временно выходить на сайт, предупреждайте заранее, я могу прислать вам задания заранее в личку. 4. Награды для прошедших тренинг до конца будут обязательно. 5. Начинаем 1 апреля Форма заявки: (подаем здесь) /сохранена полностью/ 1. Имя 2. Возраст 3. Вес настоящий и желаемый 4. Немного о себе (дети, семья, работа, увлечения - все, что ваша душа пожелает рассказать) 5. Небольшая история вашего похудения (были ли попытки похудеть, какие диеты вы испробовали и т.д.) |
Автор: | Мурлышка [ 25 мар 2013, 21:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
Я не так продвинута в мастерстве работы на форуме,поэтому буду рада помощи в составлении табличек. 31 марта все,кто подал заявку, будут внесены в табличку. И начнём работать! Умыкнула-таки обложку книги,по которой проходим тренинг #77 |
Автор: | Мурлышка [ 25 мар 2013, 21:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
И так как я очень долго ждала этого дня,то подам заявку первой ![]() 1. Зовут меня Татьяна. 2.Мне 42 года. 3. Вес у меня был сегодня утром 74.9 кг. Хотелось бы 65 кг иметь. Можно замахнуться и на 60 кг,но это уже вторая,дальняя цель. 4. Я замужем. У меня трое деток: 19,13 и 7. На данный момент я работаю Дневной няней в фитнесцентре-присматриваю за детками,мамы и папы которых занимаются спортом. Я люблю вязать,читать,рисовать,пишу стихи и иногда небольшие рассказы.Люблю ездить на велосипеде и ходить гулять в лес.Живу я в Германии.Хотя Родина моя-Молдавия. 4.Худеть я пробовала часто и по-разному. Голодала. Проходила Волшебную Пограмму Лисси Муссы, вновь набежавшие кг скидывала с Катей Миримановой. Последнее,что испытала-Система "Худеем во сне",которая мне тоже помогла,но только пока я её придерживалась. Потом пошла череда стрессов...В итоге-опять всё то же.Теперь заменяющими коктелями дала организму встряхнуться,чтобы пришёл в себя. Но умом понимаю,что коктели-это только для начала хорошо. Этот тренинг близок мне по духу- он начинает похудение от головы,то есть от мыслей. И я очень верю,что он мне поможет! |
Автор: | Тали [ 26 мар 2013, 03:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
Мурлышка писал(а): то подам заявку первой ну а я второй ![]() 1. Зовут Наталья. 2. Возраст 42 г. 3. Вес сегодняшний 79 хочу 64 ![]() ![]() 4. Про себя: Обожаю природу, лес, грибы, рыбалку. Увлекаюсь больше всего своей работой, а кроме того вышиваю понемногу. А работаю я в студии игрового кино и анимации - в общем снимаем с детьми кино и мультики ![]() 5. Уже худела много раз, но до заветной цифры 64 не доходила ни разу, даже в молодости ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Мурлышка писал(а): буду рада помощи в составлении табличек. поможем ![]() |
Автор: | Александра12 [ 26 мар 2013, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
1. меня зовут Саша ![]() 2. мне 23 года ![]() 3. сейчас вес 91.0 )) вообще хочу 55.. ну не через 6 недель конечно-же ![]() 4. я живу в Уфе) у меня есть маленькая доченька, ей позавчера исполнилось 11 месяцев ![]() ![]() 5.простите)скопировала первое сообщение из моего дневника.. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() в августе 2011 года я забеременела.. весила тогда 91-92 кг.. но почему то начала худеть) живот рос а остальное уменьшалось, мне так нравилось)я такая красивая была.. ![]() ![]() мне сделали экстренное кесарево после 22 часов мук.. ииии... сказали пол года нельзя никаких физ нагрузок и прочего.. потом у меня были проблемы со швом и я боялась очень, коляску за меня выносил кто-нибудь..)) когда я выписывалась из роддома 1 мая 2012, я весила 87 кг!!87!для меня было это счастье ![]() ![]() |
Автор: | -Marina- [ 26 мар 2013, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
Интересная идея. Хотелось бы почитать в чем суть методики и какого характера будут задания? |
Автор: | Тали [ 26 мар 2013, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
-Marina- писал(а): Интересная идея. Хотелось бы почитать в чем суть методики и какого характера будут задания? можешь посмотреть предыдущий тренинг вот тут viewtopic.php?f=29&t=9256 |
Автор: | Мурлышка [ 26 мар 2013, 18:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
-Marina- Задания будут не сложные. Суть методики в перестраивании образа мыслей. То есть это когнитивная психология. Если ты пройдёшь поссылке,то сможешь ознакомиться с теоретической частью программы. А здесь мы будем ежедневно проходить каждый этап |
Автор: | Лилька [ 26 мар 2013, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
Ой, девочки, заманчиво конечно. Можно я подумаю? ![]() |
Автор: | Тали [ 26 мар 2013, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
Лилька писал(а): Можно я подумаю? время на подумать есть конеш ![]() ![]() |
Автор: | Lady V [ 26 мар 2013, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
Ну и я с вами, пожалуй. Я давно его изучала, этот тренинг. Пробовала одна пройти, но что-то не пошло. Надо и в группе попробовать. ![]() |
Автор: | Тали [ 26 мар 2013, 19:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
Lady V писал(а): Ну и я с вами, пожалуй. ![]() ![]() |
Автор: | Мурлышка [ 26 мар 2013, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
Lady V Привет) А я вот только сегодня книжку получила и начала читать. Пока всё понятно. А про изучать я согласна с предыдущим постом ![]() |
Автор: | элинамама [ 26 мар 2013, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
1. Зовут меня Ирина. 2.Мне 33 года. 3. Вес у меня был сегодня утром 118 кг. Хотелось бы 85 кг иметь. 4. Я замужем. У меня дочка 7 лет. На данный момент я работаю. Люблю дочу, дачу, машину,маму, мужа и все эти составляющие в любых соединениях. 5.Худеть я пробовала 1000 раз. Голодала. Проходила пограмму Миримановой, пила таблетки, другие, но вес возвращался. Ну очень хочу похудеть !!! |
Автор: | я_Леся [ 26 мар 2013, 22:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек |
Привет, вчера ещё положила глаз на тему. Почитала старую немного. И решила что надо пробовать ведь не теряю ничего. И так. Меня зовут Олеся 30 лет. Замужем, дочке 10. Худела отказом от бутербродов и вечерними упражнениями в 17 лет с 55 до 50. Потом замужество беременность и грудное вскармливание и лет 5 с весом 65 далее лиса мусса и 60 потом снова набор страшно.... До 79 сейчас -60 и разгруз на мч уже 70. Желаемый вес 55. Принимайте ![]() |
Страница 1 из 27 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |