Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

Спасибки, спасибки, спасибки! Все выложу, как только сфоткаюсь.

Качество фото отвратное, но по другому не загружается((((

Мне бы хотелось по-подробней узнать что Вы имеете ввиду под "вредностями".
Некоторые, например, считают сыр вредным для фигуры или ложку майонеза/сметаны, кофе с сахаром в 9 утра и т.д... просто для меня это не вредности, если в меру

Всем привет,смотрю,нас уже много)))

Я вот думаю, может вообще это задание отменить, что-то по нему столько недопониманий... Вы как думаете???

Я вот думаю, может вообще это задание отменить

А можно узнать, как насчитываются баллы?))

2 мини-кексика))))

Я сечас только тоже ими радовалась

А у меня ни одного косяка!! Вот так-то

Как все продуманно)) Молодец!!

Я сделала по этому комплексу табличку вчера, можно будет сюда выложить фотку, вместо долгих рассказов о том, что я делала?))

выполнение: каждый день в течение 2-х недель(возможно 1-2 пропуска)

Автор:	Ласточка [ 20 окт 2010, 05:01 ]
Заголовок сообщения:
А вот мои объемы - Объем груди - 100 см Объем талии - 77 см Объем бедер - 105 см вес 76,5 кг рост 165 см `#77`

Автор:	Irishonka [ 20 окт 2010, 07:57 ]
Заголовок сообщения:
Ikrinka писал(а): Спасибки, спасибки, спасибки! Все выложу, как только сфоткаюсь. Будем ждать! СлАсТеНа писал(а): Качество фото отвратное, но по другому не загружается(((( Ничего страшного, главное фигуру хорошо видно! Alice in Wonderland писал(а): Мне бы хотелось по-подробней узнать что Вы имеете ввиду под "вредностями". Некоторые, например, считают сыр вредным для фигуры или ложку майонеза/сметаны, кофе с сахаром в 9 утра и т.д... просто для меня это не вредности, если в меру Я это и имела в виду, каждый для себя решает сам, что он считает вредным для себя, основной параметр - если мы едим что-то, что совсем не планировали есть или едим чего-то слишком много, то засчитываем себе это как косяк!!! Я вот думаю, может вообще это задание отменить, что-то по нему столько недопониманий... Вы как думаете??? Выскажитесь пожалуйста. Бажена,любимое дитя писал(а): Всем привет,смотрю,нас уже много))) Да, и это радует!!! СлАсТеНа Ласточка Добро пожаловать в конкурс, задания на первой страничке есть, они не обязательные, но если их выполнять, то будет больше баллов! Отчитываемся следующий раз 30 октября!

Автор:	Ласточка [ 20 окт 2010, 09:12 ]
Заголовок сообщения:
Учитывать косяки. это дисциплинирует

Автор:	Дюся [ 20 окт 2010, 14:59 ]
Заголовок сообщения:
IRISHONKA писал(а): Я вот думаю, может вообще это задание отменить, что-то по нему столько недопониманий... Вы как думаете??? Я считаю, что ненужно отменять! Согласна с Ласточкой, это, действительно, дисциплинирует! Если кому-то непонятно, можно уточнить. Вот, напимер, я себе давно позволяю в день 2 печенюшки. Если съем третью, то запишу её в косяк. Но, должна сказать, что с момента начала конкурса я помню, что это КОСЯК и третья печенюшка уже в меня не лезет))) Так что я ЗА это условие! меня это снова промотивировало для отслеживания коридора БЖУК, чему я очень рада)))

Автор:	koto_tanja [ 20 окт 2010, 15:18 ]
Заголовок сообщения:
IRISHONKA писал(а): Я вот думаю, может вообще это задание отменить Я думаю не стоит. Каждый в глубине души сам знает когда накосячил ))), просто бывает что стыдно признаться )) Я каждый день пишу в своем дневничке что ела во всех подробностях , так что мне "косяки" будет подсчитать не сложно!

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Мисс Снегурочка 2011 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=5626	Страница 5 из 25

Автор:	Морячка [ 20 окт 2010, 16:06 ]
Заголовок сообщения:
ой... косяк... какой косяк - пышка и 2 мини-кексика)))) косяк на косяке)))

Автор:	Irishonka [ 20 окт 2010, 16:23 ]
Заголовок сообщения:
Afinogena писал(а): А можно узнать, как насчитываются баллы?)) Да можно, только попозже немного напишу, сейчас отчет в групповых выложу, а то у меня пока все в голове, заодно и для себя какие-то моменты уточню, хорошо? Ласточка СлАсТеНа Девочки, что-то я проглядела, вы вес забыли указать, это по правилам тоже нужно, подправьте пожалуйста, свои сообщения, хорошо? И если кто еще чего не выложил, то в ближайшее время постарайтесь исправить, ладно?, я планирую сегодня-завтра табличку начать общую делать... Хорошо, насчет 2-го задания, раз все разобрались, то оставляем!

Автор:	Irishonka [ 20 окт 2010, 17:20 ]
Заголовок сообщения:
Морячка писал(а): 2 мини-кексика)))) Я сечас только тоже ими радовалась, у меня были с клюквой! М-м-м!!! Засчитываю себе еще один косяк!

Автор:	Морячка [ 20 окт 2010, 17:58 ]
Заголовок сообщения:
IRISHONKA писал(а): Я сечас только тоже ими радовалась да)))))))))) А себе косяк не буду засчитывать) 0Потому что перед этим я прошла 6 км) Это было поощрение организму)))) гы)))

Автор:	СлАсТеНа [ 20 окт 2010, 21:44 ]
Заголовок сообщения:
Afinogena писал(а): А у меня ни одного косяка!! Вот так-то Здорово!!!! А у меня тоже сегодня косяк - поела в 22.00.

Автор:	Irishonka [ 21 окт 2010, 08:07 ]
Заголовок сообщения:
Девочки, как и обещала, выкладываю систему начисления баллов. Если у кого какие замечания, буду рада всех выслушать! Итак, основные баллы: Баллы за отвес и уменьшение объемов - считаются в процентном отношении к исходным параметрам. Формула такая: (отвес х 100)/ исходящий вес . Полученное число умножаем на 10 и получаем количество баллов. Пример: исходный вес - 70 кг., отвес за 2 недели - 2 кг. Считаем: (2х100)/70=2,857... Умножаем 2,857...х10=28,57.. округляем до целого числа= 29 баллов. Это число участница получает в зачет, аналогично считаем проценты от изменения объемов. В случае увеличения веса и параметров баллы будут отниматься. Дополнительные баллы: баллы за задания, каждая участница решает для себя, выполнять или нет задания и соответственно получает или нет баллы. 1. Баллы за фотографию(начисляются однократно): 20 баллов. 2. Баллы за 1 задание: наличие комплекса мероприятий: 5 баллов выполнение: каждый день в течение 2-х недель(возможно 1-2 пропуска) - 10 баллов 10-13 раз - 8 баллов 7-10 раз - 5 баллов 5-7 раз - 2 балла менее 5 - 1 балл невыполнение - 0 баллов 3. Баллы за 2 задание. Наличие более 30 косяков - 1 балл(за подсчёт) от 20 до 30 - 2 балла от 10 до 20 - 5 баллов от 1 до 10 - 8 баллов ни одного косяка - 15 баллов 4. За выполнение 3 задания - 10 баллов за невыполнение - 0 баллов.

Автор:	Irishonka [ 21 окт 2010, 12:21 ]
Заголовок сообщения:
Afinogena писал(а): Как все продуманно)) Молодец!!

Автор:	Irishonka [ 21 окт 2010, 13:07 ]
Заголовок сообщения:
Afinogena писал(а): Я сделала по этому комплексу табличку вчера, можно будет сюда выложить фотку, вместо долгих рассказов о том, что я делала?)) Конечно, можно!!!

Автор:	Дюся [ 21 окт 2010, 13:12 ]
Заголовок сообщения:
IRISHONKA на мой взгляд всё разумно))) так что одобряю! Ты - умничка!!! А можно вопрос по 1 заданию IRISHONKA писал(а): выполнение: каждый день в течение 2-х недель(возможно 1-2 пропуска) Вот, например, у меня в "комплексе" запланирован пилинг 1 раз в неделю. Это будет считаться как "менее 5"? как выполненное полностью (если конечно я за 2 недели сделаю его оба раза)? или такие "мероприятия" в "комплекс" вообще не включать? просто поскольку я уже с ладошками и больше нацелена на удержание веса, то у меня комплекс, в основном, на "красивость"

Страница 5 из 25	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Irishonka [ 21 окт 2010, 13:51 ]
Заголовок сообщения:
Девочки, вот составила табличку со всеми участницами, проверьте, у кого чего не хватает, добавляйте и посмотрите, чтоб все параметры были правильные!!! `#77`