Мой позорный отчет:
Калории - 5
Прогулка - 5
Жиры - 4
Белки + 4
Вода +3
Овощи-фрукты - 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности + 1
Отчёт +1
Итого -4 балла
Да я рекордсмен!
Надо исправляться!
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Репка! Тянем-потянем... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=5302 |
Страница 4 из 14 |
| Автор: | Ветка [ 25 авг 2010, 03:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна Без Наркоза писал(а): Это копия моего отчёта или Ваш свежий?
Это мой свежий))) |
|
| Автор: | Nysha [ 25 авг 2010, 07:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А у меня разгрузочный день сегодня, он как то считается? |
|
| Автор: | Ветка [ 25 авг 2010, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калории - 5 Прогулка + 5 Жиры + 4 Белки + 4 Вода +3 Овощи-фрукты + 3 Ужин +2 Интервал +2 Сладкие вредности + 1 Отчёт +1 Итого 20 баллов |
|
| Автор: | Pola [ 25 авг 2010, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мой позорный отчет: Калории - 5 Прогулка - 5 Жиры - 4 Белки + 4 Вода +3 Овощи-фрукты - 3 Ужин +2 Интервал +2 Сладкие вредности + 1 Отчёт +1 Итого -4 балла Да я рекордсмен! Надо исправляться!
|
|
| Автор: | Nysha [ 25 авг 2010, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А у меня разгруз отменился, поэтому вот. Калории +5 Прогулка -5 Жиры + 4 Белки + 4 Вода -3 Овощи-фрукты + 3 Ужин +2 Интервал +2 Сладкие вредности + 1 Отчёт +1 Итого 14 баллов |
|
| Автор: | Морковк@ [ 25 авг 2010, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калории +5 Прогулка +5 Жиры + 4 Белки + 4 Вода +3 Овощи-фрукты -3 Ужин +2 Интервал -2 Сладкие вредности +1 Отчёт +1 Итого 23 |
|
| Автор: | Доня [ 26 авг 2010, 02:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калории - 5 Прогулка +5 Жиры - 4 Белки - 4 Вода +3 Овощи-фрукты -3 Ужин -2 Интервал -2 Сладкие вредности -1 Отчёт +1 Итого -12 Девочки сегодгя был ДР у папы, празнование вышло спонтанное, впринцепе как и гости, вот только все разошлись! Да уж гулять прийдётся... |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 26 авг 2010, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pola Доня У кого молокочай по средам, а нам с вами туризм на следующей неделе угрожает, но ещё есть время подтянуться. Походы будут при отрицательных результатах за неделю. У меня тоже денёк вчера был
Калории - 5 Прогулка +5 Жиры - 4 Белки - 4 Вода +3 Овощи-фрукты -3 Ужин -2 Интервал +2 Сладкие вредности +1 Отчёт -1 (вовремя не отписалась) Итого - 8 Обновляю таблицу. |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 26 авг 2010, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По поводу разгрузочных дней. Если удастся разгрузиться, не выходя из коридора по белкам, только калорийность снизить, мой Вам респект. Да и прогулка в этот день нежелательна. Если у Вас разгрузочный день раз в неделю всегда, можно сделать примечание по этому поводу. Тогда в этот день ни плюсов ни минусов за калории и прогулку не начисляем. Пойдёт? Но это же белковое меню получится. Если здоровая печень и почки, то можно. А если нет, то может быть и пропорциональный коридор на низкокалорийное разгрузочное меню. |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 26 авг 2010, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Морковк@, я что-то не нахожу Вашего отчёта за 24 августа. Что это было? |
|
| Автор: | Ветка [ 26 авг 2010, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калории - 5 Прогулка + 5 Жиры + 4 Белки+ 4 Вода +3 Овощи-фрукты + 3 Ужин+2 Интервал +2 Сладкие вредности + 1 (варенье из черной смородины не сладкая же вредность?  )
Отчёт +1 Итого 20 баллов Ух ты, у меня появится помощник?)))) ЗЫ Углеводы у меня второй день за пределами нормы, хорошо, что мы их не считаем!)))) |
|
| Автор: | Pola [ 26 авг 2010, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калории - 5 Прогулка - 5 Жиры + 4 Белки + 4 Вода +3 Овощи-фрукты + 3 Ужин +2 Интервал +2 Сладкие вредности - 1 (пивко )
Отчёт +1 Итого 8 баллов Надо больше гулять! 
|
|
| Автор: | Nysha [ 26 авг 2010, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калории +5 Прогулка +5 Жиры + 4 Белки - 4 Вода -3 Овощи-фрукты + 3 Ужин -2 Интервал +2 Сладкие вредности + 1 Отчёт +1 Итого 12 баллов |
|
| Автор: | Морковк@ [ 26 авг 2010, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна Без Наркоза писал(а): Морковк@, я что-то не нахожу Вашего отчёта за 24 августа.
Что это было? Это у меня закончились деньги на интернете, пополнить смогла только 25
Калории +5 Прогулка +5 Жиры + 4 Белки + 4 Вода -3 Овощи-фрукты +3 Ужин -2 Интервал +2 Сладкие вредности +1 Отчёт +1 Итого 20 |
|
| Автор: | Доня [ 26 авг 2010, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девочки, а не бейте меня, но я свою репку больше не смогу тянуть! Завтра я уезжаю на дачу на месяц! Сегодня сходила купила себе мобильный модем, т.к в селе интернета нема! Пришла домой давай его вертеть крутить, а у меня драйвера к модему на виндоус рассчитаны, а ноут у меня ЭПЛ с ОС Мак. Короче обломались теперь мои форумы и фильмы....
|
|
| Страница 4 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|