Оленька, я аж прям рот открыла, открыв спойлер! Мне так лестно Но ведь тебе всего 27 годиков. При желании, из тебя можно сделать такую конфетку, что машины будут останавливаться! Ты молода, а значит, можешь горы свернуть! И стать королевой!И твой МЧ будет носить твою фотку в бумажнике и хвастаться ею. А друзья будут спрашивать из какого журнала фотку вырезал?

Таньчик, я там у тебя уже отписАлась. Курточка супер. Поздравляю с похудением.
На твой вопрос отвечу:
Сбросить нужно столько, чтобы ты полностью была собой довольна и удовлетворена, смотрясь в зеркало! На все остальное-положить!

Кстате, "машины будут останавливаться" - это реально, но... слегка напрягает.

Девочки всем привет!
Возьмите и меня в марафон, только фото можно позже добавить.
Аня 31 год, рост 164 см
Начальный вес- 76 кг
Желаемый вес 60 кг, временных рамок не ставлю, но до НГ было бы хорошо.
Питание - подсчёт калорий.
Из спорта пока прогулки с детьми.
Из красоты - маски для волос, лица, обёртывания.

а я ногти постригла. это из красоты?

Естественно

Моя мотивация в похудении).
- Здоровое самочувствие.
- Легкость передвижения.
- Улучшение внешнего вида, привлекательности.

Собрала фото мотивашек)

#77

Для чего (кого) я худею?
Я худею для себя. Я худею для сохранения своего здоровья. Красивые одежки, мужское внимание, подтянутое тело -это конечно важно, но если нет главного - здоровья, то и все остальное теряет ценность.
Для меня это главная мотивация. Если я набираю вес - у меня повышается сахар крови и на горизонте начинает маячить Диабет. Я очень этого не хочу. В моем случае - это может плохо закончится. Вот такая жестокая мотивация.

Моя мотивация.
Для чего я хочу похудеть?
1) и самая важная причина, которая сподвигла меня на это...я хочу второго и не только, даст Бог и финансовые возможности, ребенка. Вот уже больше года у нас ничего не получается это мой больной вопрос, так как морально и финансово я могу себе позволить второго ребенка, а вот физически с таким весом нет.
2) я конечно же хочу здоровое красивое тело.
3) я мечтаю снова носить высокий каблук легко и одевать то, что нравится, а не то что налезло...
4) я хочу сходить с ребенком в аквапарк и не только (пока единственное ограничение, моя фигура, такое тело на обозрение не выставлю
5) я хочу чтобы в транспорте и очередях меня снова называли "девушкой", а не женщиной или бабушкой
Моя самая главная мотивация, что я однажды смогла, а значит нет ничего невозможногь. Да, это не идеальное тело, но для меня это идеальная я...#77

Irina_mandarina
Ооооооо, да ты у нас стройненькая была
Значит знаешь как это, дополнительная мотивация
Я ниже 68 никогда не была, и то, недели 3, потом опять поправилась 70+

Это я себя как раз таки так похудела, при поддержке девочек здесь, 7 лет назад. По жизни в сознательном возрасте мой средний вес был 82-87 кг. Поэтому 70 кг это для меня при моих 174 см было нечто нереальное.

Итак отчитываюсь за 1 неделю марафона
Вес на 07.10 90,8 (-3,3кг)

Задания:
1) питание-7 баллов.
2) спорт-5 баллов ( в выходные не удалось набрать 10 000 шагов(((
3) красота- 7 баллов.
4) задание - 10 баллов

ну что, отчитываюсь.

вес 89,2

1. питание минус 7 баллов
2. спорт минус 7 баллов
3. красота минус 5 баллов. ногти я всетки постригла и лак прозрачный даже нанесла

а задание я так поняла Ира сама будет оценивать.