Ну вот я тоже подумала, что йога с утра вполне себе имеет право на существование. А вот с выходными у нас проблема. Это командировка... Чем быстрей все сделаю, тем скорей домой поеду. Так что без выходных работаю. Пока молодая можно


А вдруг я обожруся заранее Та ладно, шутки шутками. Раз система, как в ГП, то все супер




Сделал! 21 введу точный стартовый вес.

Всем привет!
Обязательно поучавствую!!!!
Моя заявка:
1. Начальный вес-76,4
2. ОПГ (объем под грудью)-89
3. ОТ (объем талии)-86
4. ОБ (объем бедер) по ушкам 119
5. Программа стройности – (подробнее выше)
Я буду придерживаться очищающей программы,основанной на кашах. Дополнительно к кашам: не есть после 18 часов.
Из физкультуры: ежедневная зарядка 30 минут. 3 раза в неделю спорт*тренажёр,бег на стадионе, прогулка в быстром темпе или танцы* не менее 30 минут
6. Фото ДО -выложу 21 числа
7. Небольшой рассказ о себе Я Татьяна. В данный момент я учусь-переучиваюсь на воспитателя и пытаюсь решить сразу две задачи: постройнеть и убрать без хирургического вмешательства непонятную опухоль.У меня трое деток. Старшая уже живёт самостоятельной жизнью,а сын Альберт*14* и дочь Виктория *8* ходят в школу и очень горды тем,что мама в 43 года тоже школьница Кроме учёбы я работаю в спортстудии по присмотру за детьми тренирующихся мам-пап,а так же помощником в организации,которая помогает людям с отклонениями в физическом и психическом плане.
В марафон записываюсь,потому что по опыту знаю.что в команде есть поддержка моральная,что не очень важно. Ну и общий постройнительный позитив,который помогает двигаться вперёд!
Моя цель в марафоне -потеря веса 6 кг. Так как мы стройнеть будем 6 недель.
Вот моё фото. Картиночка увеличивается,когда на неё кликнуть. Кому нужны подробности изображения-на здоровье,кликайте и смотрите!
#77

думаю, бегунок можно по желанию выбрать)
кому какой нра)

Давно хочу поучаствовать в конкурсе, может это меня лучше простимулирует
1. Начальный вес –70,2 кг
2. ОПГ (объем под грудью)– 82 см
3. ОТ (объем талии) – 77 см
4. ОБ (объем бедер) – 107 см
5. Программа стройности –питание по Системе -60 и упражнения на основе йоге, или она сама ))) пока еще решаю, присматриваюсь...
6. Фото (сфоткаюсь ради такого дела)))

7. Небольшой рассказ о себе - Я-Наталья, 34 года. Рост 167 см. Есть удачный опыт похудения после родов, с 78 до 58 кг, результат продержался 5 лет. После этого я начала худеть с 63, что привело к нынешнему весу. С тех пор, с идеальному весу я пока не возвращалась. Хочу наконец добиться этого!

У меня вопрос по линеечке... Настройках, в графе "идеал" ставить свою глобальную цель или цель на время конкурса?

И проба линеечки
#77

Лично я специально глобальную цель поставила. Может потом продолжение марафона будет, вот и буду идти все дальше и дальше к своей цели. Все-таки мои 11,5 кг сбросить - это не хухры-мухры

Ух,ты сколько уже девчонок прибыло Интересненький марафон намечается

Я поставила цель на время марафона,а если продлят(хотелось бы),думаю можно будет подкорректировать

а можно и я попробую?

1. Начальный вес* – 67,2
2. ОПГ (объем под грудью)* – позже....я меряла ОГ (88)
3. ОТ (объем талии)* – 75см
4. ОБ (объем бедер)* – 110см
5. Программа стройности –
питание- подсчет калорий (от 1200-1500кк), убрать жирное,копченое,вредные сладости!
спорт- комплекс упражнений для всего тела +на тренажере Leg magic(для попы/ног)
6. Фото ДО -

7. Небольшой рассказ о себе -
Таня, 30 лет, рост 167, будущая жена ! Худею к свадьбе (7 июня), цель к концу марафона 60 кг! Работаю бухгалтером, мало двигаюсь!на этом сайте похудела с 66-57, вес держала примерно 57-58 года два..потом распустилась...а сейчас просто ужас как распустилась! а повод и стимул у меня хороший!
ооочень хочу быть красоткой на свадьбе!

Я тоже хочу попробовать
1. Начальный вес – 87,1
2. ОПГ (объем под грудью) - 99
3. ОТ (объем талии) - 98
4. ОБ (объем бедер) - 111
5. Программа стройности –
питание- подсчет калорий (от 1300-1600кк), один разгрузочный день в неделю (обычно по понедельникам)
спорт- ежедневно пешие прогулки, либо занятия на эллиптич. тренажере (5-7 км), 2 раза в неделю тренировки с Джиллиан Майклс
6.
7. Небольшой рассказ о себе - Оксана, мне 32 года, рост 164см , работаю бухгалтером, работа сидячая ...Худышкой никогда не была. В 2011 году худела с приблизительно 100 кг до 76,7 кг и снова наела Очень хочу похудеть, конечная цель пока 65 кг. За время марафона конечно нереально, так что марафонская цель 80 кг

Ой,и Ксюша с нами

всем здрасти, тоже буду учавствовать
тут видимо одни бухгалтера

1. Начальный вес – 59
2. ОПГ (объем под грудью) – 85
3. ОТ (объем талии) – 77
4. ОБ (объем бедер) – 94
5. Программа стройности –
питание - ПП (завтрак, обед, ужин, 2 перекуса, заменить шоколад, печеньки на сухофрукты, ужин мясо, овощи, кефир до 20-00)
спорт - около часа каждый день(возможно 1 выходной ), это степпер. приседания, пресс, растяжка, обруч.
6. Фото ДО
7. Небольшой рассказ о себе - Я Юля, и я тоже бухгалтер мне 28 лет, есть сыночек 5 лет. Самый большой вес был в беременность 80, после беременности худела с 75 до 58, что и пытаюсь сейчас повторить))) Цель 58, если добьюсь и удержу, буду безмерно счастлива, и пойду дальше к 55 Ага рост 155
поставлю новую цель 57

девочки! думаю линейки надо делать на марафон
тогда сразу понятно будет кто как движется к целям
потом,если продолжение будет, переделаем линейки да и все)

согласна!