Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 00:17


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 38  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 07:01 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Добро пожаловать в команду №3 "Страшно красивые"!!!
Если вы знаете, что в похудении, как на войне, все средства хороши, если вам необходимо общение, поддержка, а иногда и хороший волшебный пендель, если вы согласны с тем, что выбор программы похудения- это личное дело каждого, тогда вам обязательно нужно вступить в нашу дружную команду!!!
#77
#77
Наш девиз
Страшно красивые-
Самые стильные!
Жутко обаятельные,
Дико привлекательные,
Офигенно стройные,
Лучшего достойные!


#77
Расписание в группе

Каждый месяц работы в нашей группе разделен на четыре недели-этапа, которые соответствуют основным направлениям работы над собой в процессе похудания:
1 неделя.Питание. Говорим о диетах, системах питания, продуктах и их полезных и вредных свойствах.
2 неделя Физические нагрузки. Обсуждаем упражнения, тренажеры, и все что с этим связано.
3 неделя Кожа. Кремы, массажи, борьба с целлюлитом и растяжками- все сюда.
4 неделя Психологический аспект похудения. Мотивации и настрой. А так же юмор, шутки, мотивашки и демотиваторы. Ведь хорошее настроение- лучший помощник в борьбе с лишним весом.

И каждая неделя тоже делится на тематические дни.

Пн День отчетов. ( И только отчетов. Больше ничего писать не надо!)
Вт Разбор полетов. (Награждаем победителей и ругаем проигравших.)
Ср Сочинение на тему (Выкладываем статьи и интересную информацию на заданную тему.)
Чт Обсудим проблему (Если у кого-то возникают вопросы или есть проблемы в похудении, то в этот день мы их решаем всей командой.)
Пт Пить или не пить?(Моральная подготовка к выходным)
Сб Как выходные пережить? (Делимся способами хорошо отдохнуть без объедания, проверенными на личном опыте!)
Вс Рассказ на тему: "Как я провела эту неделю" (Честно оцениваем свои старания и планируем будущую неделю.)

#77
Состав команды:
Действующий состав




#77
Если вы хотите присоединиться к нам, то добро пожаловать!

Для этого у вас:
- должен быть дневник;
- регистрация на форуме не меньше недели;
- не менее 25 сообщений.

Заявка на присоединение к команде должна содержать: ваш реальный вес, вес к которому вы стремитесь.

Еженедельные отчеты

По понедельникам, в течение всего дня мы отчитываемся о проделанной работе.
Отчет должен включать вес и краткое описание того что делалось для достижения результата. Пишем честно, все привесы и отвесы.
Если нет возможности отчитаться в понедельник , лучше сделать это в воскресенье. Капитаны команд консолидируют отчеты своей команды и размещают его в топе.
Во вторник отчеты всех команд размещаются в в теме "Еженедельные отчеты", и мы дружно ждём результатов.

Исключение из команды


Участницы, не предоставившие свои данные в течение 3 недель (и никак не предупредившие о невозможности этого сделать) исключаются из списка участвующих. БЕЗ ОБИД!

Более подробную информацию о правилах читайте в теме отчетов!


Ну и конечно, для того чтобы все знали, из какой вы замечательной команды, предлагаем вам разместить у себя в подписи наш страшно красивый логотип:
#77

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 07:02 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Кроме общих правил для групповых похуделок, существуют следующие "особые" правила нашей команды:

Правило №1 "Я вся такая внезапная, такая противоречивая вся...": При вступлении в группу- представьтесь, расскажите немного о себе. Ссылка на ваш рассказ будет на заглавной странице команды. Это ваша визитная карточка. Вы можете ее редактировать в любое время, добавлять туда свои фото, чтобы все знали какие вы молодцы и чего добились.

Правило №2 "Мой адрес не дом и не улица." Оставьте о себе какую-нибудь контактную информацию: учетную запись в социальных сетях, номер аськи, телефон. Что угодно, чтобы в случае вашего исчезновения с сайта- мы могли связаться с вами и узнать в чем дело и все ли у вас в порядке. Данные можно как выложить в открытом доступе, так и написать капитану в личку.

Правило №3 "Возьмемся за руки друзья!" При вступлении в группу- выберите себе вашего куратора- человека, из числа опытных участников, который будет помогать вам советом и поддерживать в трудные минуты похудения. И помните, когда вы станете опытным худеющим- у вас тоже появится человек, над которым вы возьмете шефство. Выбирайте себе пару на основе личных симпатий и общих интересов.

Правило №4 "Все на виду" Ежедневно в своем дневнике пишем отчет, о проделанной работе по трем пунктам: Питание, Спорт и Красота. Так вашим кураторам, капитанам и всем остальным членам команды, включая вас самих, будет легче проследить за вашими действиями и дать вам совет или указать на ваши ошибки. Отчет лучше выделять цветом, любым- на ваше усмотрение.

Правило №5 "Моя хата с краю- ничего не знаю" Этот принцип, как вы понимаете, должен работать наоборот. Не отстраняйтесь от жизни команды, принимайте живое участие в обсуждениях, расписании и общении. Топик группы должен стать для вас вторым дневником. Зашли к себе в дневник- тут же зашли в команду.

Правило №6 "Чукча не читатель- чукча писатель!" И опять же должно быть наоборот. Уважайте труд и мысли других людей, и заходя в тему- прочитайте все, что писали с момента вашего последнего сообщения, чтобы быть в курсе событий и не задавать каждый раз вопрос:"Ой, а что я пропустила, повторите пожалуйста". Ведь быстрее пролистать назад и почитать тему самим, чем ждать, когда зайдет следующий и ответит (а может и не ответит) на ваш вопрос. Это правило, естественно, не касается тех, кто зашел в команду впервые.

#77
Наряду с общими соревнованиями, мы проводим внутрикомандное состязание отвесов за неделю, по итогам которого награждаем участниц, добившихся наилучших результатов. Победителю вручается хрустальное яблоко, которое он гордо носит у себя в подписи целую неделю!
#77 #77 #77


Проигравших мы, впрочем, тоже не оставляем без внимания. Им за лень и пассивность придется посыпать свою голову пеплом и неделю носить у себя в подписи вот этот знак позора:
#77

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 07:02 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
:)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 07:03 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
:)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 07:03 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
:)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 07:05 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Ну что, девчули, располагайтесь. Давайте представимся и посчитаемся - сколько нас. :)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 12:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 16:18
Сообщений: 2574
Откуда: Казахстан
Награды: 2
за позитивность (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Днефник

Команда: Страшно красивые
Вписывай меня)
Остальные на выходных видать, как положено, с понедельника придут)

_________________
#77
Дюма следовало сгущать не мрачность, а элементарную методичность(с)#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 15:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2014, 08:54
Сообщений: 1848
Награды: 10
Форумчанка года (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (3)
Худеющее лето (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Как я стала стройной

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Катюшкин! Я с тобой хоть на край света.
Но начатое же нужно доводить до конца.
Поэтому как только увижу заветную цифирь, тут же подам заявку. Но прочитала, тут так все серьезно у вас...
Времени, блин, где взять времени? :stena:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 23:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Я здесь!
Визитка:
Меня зовут Ирина. 39 лет. Рост 172 см. Вес 70 кг. Желаю похудеть до 63 и удерживаться в "коридоре" 63-65.
Кроме того, у меня есть семья (муж и 2 сына), кот и кошка, нелюбимая работа и квартира в ипотеке.
Очень люблю рукоделие (декупаж, полимерная глина, вязание), но страдаю нехваткой времени. Из хобби, на сегодняшний день, позволяю себе только фитнес.
Куратор мне не нужен. С имеющимся опытом сама могу кого-нибудь курировать.
Скайп airindream.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 14:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
воскресенье
Как я провела неделю.
Большую часть недели я провела, переживая КД, и ожидая празднования 10-летия нашей фирмы в пятницу. Так как с приходом КД дядя Жора успешно меня покинул, то питалась я правильно. Только в один день (в четверг) не набрала и 1000 Ккал, так как совсем не было аппетита (это уже дядя Психоз приезжал). Мой планировщик питания отругал меня за такую калорийность, я приняла к сведению. Но в пятницу, как мной и было запланировано, ЗОЖ был забыт. Как всегда во время веселий с возлияниями, я после пары ложек (или кусочков) чего-нибудь напрочь забываю про еду. Так и в этот раз: основным моим питанием в пятницу было шампанское (за что уже второй день болит голова). Помимо шампанского, танцы до упада и купание в реке, несмотря на то, что температура воздуха выше 22 в тот день так и не поднялась. Выходные провожу в домашних делах. Как говорится: устал морально, отдохни аморально.
Спорт, пожалуй, с завтрашнего дня продолжу. Как-то я сегодня еще не готова.
Завтра отчитаюсь. Только я не совсем понимаю, я что тут одна правила соблюдаю?..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 16:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2014, 13:00
Сообщений: 1129
Благодарил (а): 362 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
У меня нет весов.Я смогу купить после 11-ого.

_________________
#77
Яса писал(а):
а я ударенная о стену фея Динь-динь


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 06:47 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Яса писал(а):
Вписывай меня)
Остальные на выходных видать, как положено, с понедельника придут)

Бум ждать всех. Одна еще уехала, одна не приехала. Это не выходные, это - лето! :-D

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 06:48 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Уважаемая Тата писал(а):
Поэтому как только увижу заветную цифирь, тут же подам заявку.

Я чет вообще не поняла...ааа, ты ж в Здоровом похудении, точно. :grin:

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 06:49 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Ирина_2010 писал(а):
Я здесь!

Я очень рада тебя видеть, правда :Rose:
Нет, Ириш, ты не одна правила соблюдаешь, я просто два дня опять на даче проторчала.
Лето, говорю же. Ну ничего, скоро все остальные подтянутся и продолжим жесткач и репрессии. :twisted: :lol:

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 06:56 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
OLVIN писал(а):
У меня нет весов.Я смогу купить после 11-ого.

Вот кстати, я сама вступлю (или не вступлю) в состязания только по приезду. Потому что отпуск тут дается три недели, а я уезжаю на подольше, а весы тащить с собой не собираюсь. У мамы есть там какие-то, но они погоду показывают.
Поэтому до конца сентября с меня только руководство командой, пендали и дружеская поддержка. :)
И да, Оля, большое спасибо, что ты пришла. :Rose:

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 560 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 38  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020