УСПЕШНАЯ ДИВА что касается планшета - мой реанимировался когда я стёрла всё что могла, вернувшись к заводским настройкам.
У меня он к тому же ещё и не реагировал на касания - для этого его пришлось перезагрузить - долгим нажатием на кнопку выключения - в разных моделях это по разному. Глянь в инете как перезагружается твоя модель.

Что касается баллов и таблицы - я оптом балы выложу, в среду. Накрылась моя таблица. Вот когда я Ветреной кошке - Алине позавидовала


Margarita, очень понравился твоё эссе на тему "я и мой жир"
Насчёт повторения заданий, ни что не ново под луной... но в будущем, архив заданий поможет избежать повторов.

1. почему я поправилась : Началось в 19 лет, на нервной почве, за 2 месяц + 20 кг. Потом худела, и опять поправлялась, как и многие. Главная причина - потеря самоконтроля в сложные периоды в жизни.

2. Почему не похудела до сих пор - или если сформулировать по другому - почему, несмотря на многочисленные попытки, у меня всё ещё лишний вес : Слишком привыкла уступать самой себе и жалеть себя. А выражается это в том, что я не умею делать вещи через "немогу" и "нехочу".

3. Что мне нужно чтоб похудеть - стимул. Я ещё не достигла тех высот душевных, когда человек делает что то ради себя любимого... Мне легче стараться для кого то. Сейчас в моей жизни появился такой стимул, и даже несколько. Это меня подгоняет.
Один из них я сама себе организовала - это участие в тут на форуме в команде. Вместе мы сила!!!

4. Что должно измениться в моей жизни чтоб удержать вес - порядок. Я верю, что если смогу упорядочить свою жизнь, мне легче будет бороться с такими мыслями как: "я так устала, что на большее чем схомячить бутерброд с колбасой перед телевизором, меня не хватает".

Я считаю, что все сложности в моей жизни из- за того что не могу взять себя в руки и положить конец тому хаосу что царит в моей голове, моём доме, моей учёбе и жизни.

5. Что я уже сделала : как и многие из нас, я уже осознала почему мне сложно бороться с лишним весом и потихоньку начинаю от теории переходить к практике.
Борюсь с беспорядком на всех фронтах, начала готовить дома и питаться более уравновешеннно. Стала ухаживать за собой. Мне больше не всё равно как я выгляжу. Это начало.

И бонус, для тех кто рискнул прочитать мою писанину : почему я верю что в этот раз получиться?
Потому что, в отличии от предыдущих попыток, когда сдавая в очередной раз позиции и погружаясь в пучину жалости к самой себе я себе говорила - я слаба... Сейчас я поняла, что я сильная. Очень сильная. Два года назад я не верила что смогу потянуть учёбу, детей, дом. Но я смогла.
Просто сейчас я поверила в свои силы. Надеюсь этого хватит...

Хорошего за сегодня - меня похвалила классный руководитель класса в котором буду преподавать в этом году. Поверьте, это многого стоит.

А ещё купила себе косметику для ухода за лицом - мыло, скраб и крем. И тапочки - кеды - как то прочитала в советах флай-леди, что одеть спортивную обувь надо прямо с утра - меньше шансов что заляжешь на диван вместо дел по дому

Меню с понедельника по среду было катастрофическое. В итоге был привес. Со среды взяла себя в руки, и сегодня уже 93 кг с утра было .


За сегодня съела :

Бутерброд с творогом , Кефир 200 мл, Помидор, Яблоко.
Кофе с молоком и 20 гр горького шоколада

Салат из яйца, кукурузы (180 гр) , 1 картофелена (170 гр) , сол. огурец, 1 ст.л. диетического майонеза

1 гренка с яйцом
Желе - 50 ккал

Опять углеводов до хрена...

На ужин запеку курицу и поем с салатом.
С углеводами на сегодня - всё.

Всем привет! Сегодня пятница, а значит я - проказница С утра было 3!!! бутера с сыром, 2 мармеладные конфетки, 1 печенище, капучин. Походила походила, и сделала себе еще раз капучин. Потом глядь - время обедать! Ну я поделила булочку на 2 части и опять с сыром (когда же я отожрусь-то? Уже месяц только и делаю что ем сыр и творог зерненый) и капучин. Так же в печку была закинута мармеладка.
Что-то типа ужина - картофельные шарики внутри с сыром (опять сыыыыр) с соусом из сметаны и лука. А вот Вовка взял себе целый набор - 2 цепелина, вядарай и картофельные блины (в итоге один блин я свиснула, который еще был без соуса со шкварками).

#77
#77

Фиалочка, это я. Похожа?
#77
#77

Кстати, ночью было -3, что подтверждает наличие льда... Ужас. Зима уже рядом...
#77

А это мой мааааленький подарок себе - лампа и прилегающее... Еще заказала с тырнета всякое, но это уже на следующей неделе получи только... Так что пока что просто поучусь
А еще буду в понедельник голову красить, а то корни отросли - мама дорогая... Заодно купила за 1 евро посудину с щеточками и получила горячо всеми любимые пробники
#77

Сделала когти. Первый раз - первый ком.

#77
#77

Марго, не-а, не похожа
ну да ладно... главное-красотка!
Где там у тебя твои лишние кг не понятно...

меню:
з: овсянка в банке с молоком, йогуртом, киви, медом
п: чай зеленый, йогурт питьевой
о: суп куринный, 2 кусочка селедки
п: творог зерненный, чай зеленый
у: курочка отварная, помидоры
кефир

Умело маскирую цветовой гаммой, материалами, позами.. Не только черный цвет стройнит, однако

Всем привет! Я тут. Всё прочитала, фотки все увидела
Девочки, вы - красотки!
Сама я отчитаюсь завтра. Сейчас кино смотрю, "Чернобыль: Зона отчуждения". Затянуло....но поесть успеваю

вот-вот! чтоб я так жил

Всем доброго времени суток!Я забегала

отчёт за сегодня:
з хурма,кофе с молоком, чёрный хлеб и сыр ( не одна ты Марго подвисла )
о салат аля Оливье диетический, хурма, 2 детских печенья
у кофе с молоком, чёрный хлеб и сыр
А планировался разгруз но я уже утром как встала была голодная как незнамо кто, поэтому нормально.

так, что подняло мне настроение? Мои любимые подружки!!! Правда не в реале сегодня, а в инете. Зашла, пока дочку укладывала и оборжалась пока до конца до читала, что они за вечер накатали. Хорошо,что они есть!

Почему я поправилась ясно, пишем дальше
Почему не похудела до сих пор
ну можно конечно валить на усталость, недосып, гормоны...Впрочем на них я и валила...Но теперь гормоны вроди приходят в норму, завящали наконец с ГВ и дочка начала спать лучше. Так что эти отмазоны больше не прокатят. Ну а не похудела,потому что не хватало силыаоли над собой. Мне проще было сожрать рлитку шоколада, чтоб потом не сорваться на муже.


Что мне нужно чтоб похудеть Понять, что похудеть надо мне и только мне и никто это за меня не сделает.

Какие изменения в моей жизни должны произойти, чтоб я удержала достигнутый результат А мне надо просто очень хотеть и постоянно конролировать себя. Даже когда дойду до цели-весы мои лучшие друзья. Как только вес растёт-сразу разгруз( не обязательно голодовка))))

Что я уже сделала из предыдущих пунктов (чтоб похудеть и удержать вес)
Пришла сюда и даже если жру, то всё равно покрайней мере читаю. Ну и тьфу тьфу чтобв не сглазить...вроди всё ж в мозгу всё встало на место

Он даже. Не включается,.....,
А я сегодня завтракала таким обалженно вкусным грибным супом пюро из белых грибов , а ещё идти не хотела на завтрак. Прям какой то заряд бодрости получила на весь день. Через час подадут автобус и мы на игры, играем за 3 место, завтра финалы у мужиков, наши будут играть за1-2место и домой! В понедельник буду дома