Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 июл 2025, 22:44

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 242, 243, 244, 245, 246, 247, 248 ... 258  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Olenushka
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 14 июн 2015, 19:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Катя, Юля, отчёты принимаются, жду остальных до вторника, вечером отчёт отправлю. Девочки, не забывайте у меня вечер на 2 часа раньше начинается :)
в смысле от московского :)

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
_Olenka_
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 06:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2011, 14:46
Сообщений: 207
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: МОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ
Всем доброе утро! Результат не впечатляет, всего минус 200гр (65,9). Много жидкости в жару пью, а у меня она задерживается. Обещаю в следующий раз побольше отвес.

_________________
#77
Калорийность, ккал. 1305-1442
Белки, гр. 97,8-108,1
Жиры, гр. 29,0-32,0
Углеводы, гр. 163,1-180,2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фиалочка
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 09:07 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Фиалочка писал(а):
Дорогие участницы групповых похуделок! Возьмитесь, пожалуйста, кто-нибудь за составление групповых отчетов, я все объясню и научу, было бы у вас желание и немного времени. Я к сожалению не могу больше этим заниматься. Кто согласен - пишите в личку.

_________________
#77#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ДАМОЧКА
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 17:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2015, 15:42
Сообщений: 318
Откуда: М.О. Пушкино
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: ЖИРИК - ПЕРЕЗАГРУЗКА!
Привет, красавицы!
У меня :63.2кг :-D
Система Миримановой :!:

_________________
#77
Я Алла, ко мне на Ты! Рост 164
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natale
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 18:39 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Привет девочки
Вес 78,2
Днем веду себя вполне примерно, вечером начтнается какая то хоень: начинаю жрать :o все понимаю что так нельзя... Ничего не понимаю :cry: усталость какая- то навалилась и апатия :? :cry:
Тренировки 3 раза силовые. Много хожу и пью.

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olenushka
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 21:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Девочки, у меня весы были не исправны, оказывается вес мой намного больше, что делать? Как отчитываться? Что посоветуете?

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
_Olenka_
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 22:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2011, 14:46
Сообщений: 207
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: МОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ
Olenushka писал(а):
Девочки, у меня весы были не исправны, оказывается вес мой намного больше, что делать? Как отчитываться? Что посоветуете?

Разница больше кг? Отчитайся на этой неделе по своим, а там придумаем что-нибудь. Все равно ведь или плюс или минус и твои и другие весы показывали одинаково.

_________________
#77
Калорийность, ккал. 1305-1442
Белки, гр. 97,8-108,1
Жиры, гр. 29,0-32,0
Углеводы, гр. 163,1-180,2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ДАМОЧКА
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 00:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2015, 15:42
Сообщений: 318
Откуда: М.О. Пушкино
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: ЖИРИК - ПЕРЕЗАГРУЗКА!
Olenushka писал(а):
Девочки, у меня весы были не исправны, оказывается вес мой намного больше, что делать? Как отчитываться? Что посоветуете?

Оль, а как ты поняла, что не исправны?
Может быть другие не исправны?
Как отчитываться? Я по чесноку люблю.
Саму себя не будешь же обманывать...
Но взгляд на решения многогранен, а правильно аргументировать можно любую точку зрения.
Как считаешь правильно, так и делай.
Я поддерживаю любое твоё решение! :)

_________________
#77
Я Алла, ко мне на Ты! Рост 164
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olenushka
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 20:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
ДАМОЧКА писал(а):
Оль, а как ты поняла, что не исправны?

Взвесилась на других, разница очень большая, этих других было двое. Да и вообще одежда при том весе, что я пишу и у меня было на весах, совсем не так сидит, как раньше, всё просто трещит!
На данный момент весы вроде бы приближены к реальности, мы там что-то похимичили :)
В общем, вес 80,6 сегодня с утра был. Питание никак не могу наладить. Поздно последний раз кушать получается. Захожу домой с огорода поздно, хочется очень кушать! Вот и наедаюсь. Зато за неделю было две тренировки.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ДАМОЧКА
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 20:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2015, 15:42
Сообщений: 318
Откуда: М.О. Пушкино
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: ЖИРИК - ПЕРЕЗАГРУЗКА!
Оля, УПС... :shock:

_________________
#77
Я Алла, ко мне на Ты! Рост 164
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olenushka
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 20:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Девочки, я решила на этой неделе без моего отчёта, на следующей буду догонять прежний вес, если получится, хотя бы попытаюсь сократить разрыв :?

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
_Olenka_
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 22:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2011, 14:46
Сообщений: 207
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: МОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ
Olenushka писал(а):
ДАМОЧКА писал(а):
Оль, а как ты поняла, что не исправны?

Взвесилась на других, разница очень большая, этих других было двое. Да и вообще одежда при том весе, что я пишу и у меня было на весах, совсем не так сидит, как раньше, всё просто трещит!
На данный момент весы вроде бы приближены к реальности, мы там что-то похимичили :)
В общем, вес 80,6 сегодня с утра был. Питание никак не могу наладить. Поздно последний раз кушать получается. Захожу домой с огорода поздно, хочется очень кушать! Вот и наедаюсь. Зато за неделю было две тренировки.

Приличная разница из-за ошибки весов, но не критичная. Думаю, что за неделю у тебя получится убрать разрыв. А с питанием вечером надо что-то делать, сама пытаюсь избавиться от привычки поздно ужинать, немного чай или стакан воды помогает сбить дикий аппетит. Удачки тебе!

_________________
#77
Калорийность, ккал. 1305-1442
Белки, гр. 97,8-108,1
Жиры, гр. 29,0-32,0
Углеводы, гр. 163,1-180,2

За это сообщение автора _Olenka_ поблагодарил: Olenushka(16 июн 2015, 22:46)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olenushka
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 22:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
#77

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.

За это сообщение автора Olenushka поблагодарил: ДАМОЧКА(16 июн 2015, 23:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ДАМОЧКА
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 23:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2015, 15:42
Сообщений: 318
Откуда: М.О. Пушкино
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: ЖИРИК - ПЕРЕЗАГРУЗКА!
Олечка, спасибо за табличку! :Rose:

:Yahoo!: Я больше всех скинула на этой неделе! :Yahoo!:
Не скромно... :oops:

_________________
#77
Я Алла, ко мне на Ты! Рост 164
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olenushka
 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 23:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
ДАМОЧКА писал(а):
Не скромно... :oops:


Зато заслуженная радость! Молодец!

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.

За это сообщение автора Olenushka поблагодарил: ДАМОЧКА(16 июн 2015, 23:22)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 245 из 258
  [ Сообщений: 3857 ]  На страницу Пред.  1 ... 242, 243, 244, 245, 246, 247, 248 ... 258  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020