| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Вкусно и полезно http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=8774 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | gera36 [ 20 фев 2012, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Вкусно и полезно |
#77 Все рецепты испробованы и приготовлены лично!))) |
|
| Автор: | gera36 [ 20 фев 2012, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Веусно и полезно |
Печеночное суфле Состав: куриная печень-1кг лук-1шт морковь средняя-1 шт сливки(100 мл) ЕСЛИ ХОТИТЕ МЕНЬШЕ КАЛОРАЖ ИСКЛЮЧАЙТЕ масло оливковое (несколько капелек)..это чтобы не пригорело соль по вкусу Приготовление: Все ингредиенты пропустить через мясорубку и залить в форму (чугунную сковородку, противень,стеклянная форма)..предварительно смазанную оливковым маслом. Поставить в разогретый духовой шкаф на 30- 40 минут. Кому то из моей семьи понравилось в теплом виде..кому то в холодном)))) Приятного аппетита!!! На 100 гр:129,56 ккал со сливками:180 ккал |
|
| Автор: | gera36 [ 20 фев 2012, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусно и полезно |
Нежная грудка Состав : 1 куриная грудка грибы-4 шт.шампиньона сметана-4 ст.ложки перец болгарский 1/4 Лимон соль по вкусу перец черный для запаха зубочистки 6 шт. Приготовление: Куриную грудку очистить от шкурки и кости. Разрезать на две половинки. Посолить и поперчить .В каждой из них сделать кармашек,в который соломкой выкладываем лимон тонко нарезанный ,болгарский перец и грибы. Застегиваем грудки зубочистками....обмазываем сметаной и накрываем куриной шкуркой . Выкладываем на противень..оформленный фольгой и ставим в духовой шкаф на 30 минут. После снимаете шкурку и отдаете тому..кто не худеет))) а остальное можно кушать. Не забудьте украсить петрушкой или укропом. На гарнир отлично подойдет рис или овощи. На 100 гр:205 ккал |
|
| Автор: | Ингуся [ 03 апр 2012, 07:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусно и полезно |
Шикарный завтрак,для вас биточки из манки. Простой и быстрый рецепт манных биточков поможет разнообразить ваши привычные семейные завтраки. Продукты : крупа манная 1 стакан сахар 1 ст. ложка молоко 200 г вода 0.5 л яйца 1 шт. сухари молотые сколько уйдет жир для жарки сколько уйдет соус по вкусу или варенье густое по вкусу Сварить на молоке с водой рассыпчатую манную кашу, добавить в нее сырые яйца, предварительно смешанные с сахаром и солью, все хорошо перемешать и сформовать из этой массы биточки. Биточки запанировать в сухарях, поджарить с двух сторон на хорошо разогретой сковородке и подавать со сметаной, вареньем или соусом сладким. Этот рецепт манных биточков превратит обычную манную кашу в любимое блюдо вашего малыша. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|