Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 12:35


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова. Рецепты и меню.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2015, 22:39 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 09 фев 2009, 09:44
Сообщений: 498
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Мой любимый рецепт греческого салата.
#77

Знаменитое блюдо греческой кухни - очень простой, но вкуснейший салат из овощей, с традиционным греческим сыром фета.
Продукты
Помидоры - 100 г
Огурцы - 100 г
Перец болгарский сладкий - 100 г
Лук красный - 100 г
Сыр фета - 100 г
Маслины без косточек - 100 г
Масло оливковое - 50 г
Зелень (желательно орегано и базилик, лучше фиолетовый; или петрушка) - по вкусу
Продукты для греческого салата должны быть самыми свежими, наилучшего качества (овощи, в идеале, - сорванными с грядки).

Огурцы очистите от кожуры и нарежьте крупными кубиками.
Помидоры нарежьте крупными кусочками (кубиками).
Перец очистите и нарежьте крупными кубиками.
Соедините нарезанные овощи.
Лук нарежьте тонкими кольцами.
Добавьте лук к нарезанным овощам.
Заправьте оливковым маслом.
Сверху выложите кусочек феты (можно нарезать фету кубиками), слегка полейте маслом.
Добавьте маслины.
Украсьте греческий салат зеленью.
Приятного аппетита!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова. Рецепты и меню.
СообщениеДобавлено: 17 май 2022, 15:55 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 09 фев 2009, 09:44
Сообщений: 498
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Люблю салат из редиски.
Салат из редиски и варёных яиц
#77
Частый гость на каждом столе, особенно на майские праздники - весенний салат из редиски с варёными яйцами и свежей зеленью. И такая популярность этого блюда нисколько не удивляет, ведь приготовление предельно простое, не отнимает много времени, а вкус салата - просто великолепен!
Продукты
(на 2 порции)
Редис - 200 г
Яйца - 3 шт.
Лук зелёный - 8-9 пёрышек (15 г)
Укроп свежий - 4-5 веточек (6 г)
Петрушка свежая - 4-5 веточек (6 г)
Майонез или сметана - 50 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Яйца сварите вкрутую (8-10 минут после закипания). Залейте отварные яйца холодной водой и оставьте остужаться. Затем очистите от скорлупы.
Нарежьте яйца небольшими кубиками.
Редиску промойте и обсушите на бумажном полотенце. Срежьте с каждой редиски края. Нарежьте редиску тоненькими кружочками. Можно постараться сделать это ножом, но лучше воспользоваться специальной тёркой или овощечисткой.
Петрушку, укроп и зелёный лук промойте, обсушите и мелко порубите ножом.
В глубокой миске соедините редис, яйца и зелень.
Добавьте майонез, соль и чёрный молотый перец.
(Заправить салат можно как майонезом, так и сметаной.)
Перемешайте.
Витаминный салат из редиски с зеленью и отварными яйцами готов. Выложите его в салатник или на тарелку горкой и украсьте по своему усмотрению.
Подавать салат нужно сразу после приготовления, так как он быстро "стекает".
Приятного аппетита!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020