1 страница:

- Пирог с яблоками на кефире.
- Салат из помидоров и творога.
- Греческий салат с фетой и цукинни.
- Картошка-гармошка.
- Малосольные огурчики в пакете.
- Голубцы с творогом.
- Макароны с творогом.
- Куриные отбивные.
- Рассольник с фасолью и пупками.
- Треска с помидорами и сыром.
- Классическая творожная запеканка.
- Творожно-яблочное суфле.

2 страница.

- Острые баклажаны (на зиму).
- Очень простое и вкусное лечо.
- Сотэ (без лука).
- Помидоры «Пальчики оближешь».
- Салат красный.
- Овощной суп-рагу.
- Салат из баклажанов на зиму.
- Картофель в пакете.
- Салат «Сырная морковка».
- Крабовые палочки с начинкой.
- Соус «Аппетитка».

3 страница.

- Помидоры, фаршированные грибами.
- Мятное варенье.
- Салат с семгой.
- Рулетики из огурцов.
- Лечо из кабачков.
- Омлет с куриным мясом и грибами.
- Баклажаны как грибочки.
- Десерт из творога и ягод.
- Капуста тушеная с грибами.
- Помидоры, запеченные с картофелем и яйцом.
- Свекольник летний.
- Помидоры, запеченные с ветчиной и сыром.
- Огурцы с кетчупом.
- Хренодер.
- Рыба, жареная в кляре.

4 страница.

- Хренадер вареный.
- Вкусненький жульен из шампиньонов и курицы.
- Коронное блюдо.
- Диетический кефирный суп.
- Рулет из сыра, ветчины и грибов.
- Вкусная картошка с яйцами.
- Мясо под «шубой».
- Гречаники «Два в одном».
- Сало в пакете.
- Салат из баклажанов.
- Хе из баклажанов с капустой.
- Пирог «Лимонник».
- Яблоки, фаршированные творогом.

5 страница.

- Яблоки, запеченные с рисом, фруктами и орехами.
- Котлетки из капусты.
- Капустная запеканка.
- Баклажаны с петрушкой.
- Баклажаны с брынзой.
- Баклажаны с фасолью.
- Луково-сырный пирог.
- Блиц -запеканка.
- Картофель Дофинэ.
- Баклажаны с морковью.

6 страница.

- Перец маринованный.
- Оладьи из потрошков.
- Картошка Дофине (другой вариант).
- Чесночная картошка.
- Плов из риса с черносливом, изюмом и морковью.
- Рис с капустой и грибами.
- Гречневая каша с грибами.
- Тушеные помидоры с шампиньонами.
- Пампушки из картофеля с творогом.

7 страница.

- Творожная запеканка «Цитрус».
- Яблочные кольца в тесте.
- Творожный десерт с яблоками.
- Оладьи из кабачков с сыро и чесноком.
- Курица в кефире.
- Салат из свежей моркови.
- Свинина в горшочках.
- Картофельная запеканка с мясом.
- Огурцы с корицей на зиму.
- Малосольные помидоры за 30 минут.
- Запеченная рыбка с овощами.
- Венгерский яблочный пирог.
- Фаршированные кабачки
- Котлеты из рыбной консервы.
- Салат с тунцом.

8 страница.

- Салат с тунцом и кукурузой.
- Шампиньоны фаршированные.
- Запеканка с сыром и брокколи.
- Тушеное мясо с шампиньонами и картофелем.
- Салат из цветной капусты.
- Помидоры с чесноком на зиму.
- Рубленные котлетки из куриного филе.
- Рыбка в картофельной чешуе.
- Свинина в сметанном соусе.
- Пирожки-блинчики.

9 страница.

- Теплый салат с макаронами и овощами.
- Салат из краснокочанной капусты.
- Пирог «Буренка».
- Диетический банановый десерт с кефиром.
- Салат с базиликом и творогом.
- Бананы в слоеном тесте.
- Куриная запеканка.
- Шоколадная колбаса.
- Запеканка творожная с цукатами, изюмом и сушеной вишней.
- Острые творожные шарики.
- Пудинг из тыквы.
- Диетические куриные грудки с брокколи.
- Лодочки-огурчики.
- Простой салат из капусты с огурцами.
- Мойва запеченная.

10 страница.

- Салат из апельсинов.
- Салат из тыквы с маринованными огурцами.
- Салат из моркови Йеменский.
- Вкусная запеканка.
- Морковь по-корейски.
- Яблоко "Эскарамадо".
- Яблоки в творожном тесте.
- Варенье из яблок с апельсинами.
- Лобов паштет из красной фасоли.
- Каша с тыквой в горшочке.
- Оладьи из тыквы и яблок.
- Запеканка из тыквы с лапшой.
- Сэндвичи из тыквы.
- Творожная запеканка с тыквой.

11 страница.

- Запеканка из курицы, тыквы и сыра.
- Десерт из тыквы.
- Тыквенные кексы.
- Мексиканская тыква.
- Суп с клецками.
- Салат с яблоками.
- Салат из яблок и грецких орехов.
- Салат с курицей и фасолью.
- Салат из тыквы с яблоками и орехами.
- Салат с тыквой и фетой.
- Салат из свеклы с сыром.
- Свекла тушеная с морковью и томатом.
- Салат из свеклы и соленых огурцов.
- Салат из свеклы и апельсина.
- Свекольный пирог.

12 страница.

- Рулет с сыром, свеклой и сельдью.
- Салат «Любовница».
- Запеченная свекла под сырным соусом.
- Рыба, запеченная со свеклой и сыром.
- Яйца, фаршированные свеклой.
- Простой салат из говяжьей печени.
- Салат из печени и корейской моркови.
- Салат с печенью и маринованными грибами.
- Салат из печени с солеными огурцами.
- Пирог с печенью.
- Оладьи из цветной капусты.
- Вкусный салатик из цветной капусты.
- Быстрая остренькая капуста.
- Наивкуснейший шашлык в духовке.
- Копченая капуста.

13 страница.

- Салат "Черепаший вальс».
- Салат "Круглый отличник".
- Запеканка за пять минут.
- Кабачки с фаршем.
- Картофель "фри" (без жира и масла).
- Куриное филе с зеленью и сыром.
- Куриные рулетики с курагой под экзотическим соусом.
- Тающие треугольнички.
- Рулетики к чаю.
- Апельсиновый десерт.
- Банановое наслаждение.
- Слоёный гречник.
- Варианты ленивой овсянки.
- Легкие лимонные пирожные.
- Рахат-лукум.

14 страница.

- Лимонное печенье (очень нежное).
- Яблочное печенье «Румяные щечки».
- Торт ореховый (без муки).
- Салат «Козел в огороде 1».
- Салат «Козел в огороде 2».
- Овощной закусочный торт.
- Печеночный хлеб.
- Салат «Принц».
- Салат «Негрэско».
- Салат «Жемчужина».
- Картофель необыкновенный.
- Куриный сальтисон.
- Гюльчехра из курицы.
- Суп с куриными сердечками, вешенками и гречкой.
- Салат "Русалка".

15 страница.

- Закуска из лосося со сливочным сыром.
- Пирожное из кукурузных палочек.
- Пышный кекс на кефире с орехами.
- Закуска "Наполеон"
- Жиросжигающий "зеленый" коктейль.
- Очень вкусная малосольная селедка.
- Вкусные домашние конфеты «Коровка».
- Салат "Золотое сердце".
- Салат "Екатерина".
- Запеканка "Грибы в сметане".
- Рисовая запеканка "Воздушная".
- Овощная запеканка.
- Салат с киви и грушами.
- Салат из курицы "Нежный".
- Омлет, приготовленный в полиэтиленовом пакете.

16 страница.

- Ленивый Бризоль.
- Куры «Римский легион».
- Вяленая курица.
- Салат вкуснючий.
- Закуска из батона с сельдью.
- Пирог на картофельном тесте с мясной начинкой.
- Вкусная закуска.
- Курица в банке.
- Быстрая картофельная пицца на сковородке.
- Закусочные шарики с сельдью.
- Мясо "фри" за 5 минут.
- Салат "Красное море".
- Салат "Приятный денек".
- "Стожки".
- Торт из пряников.

17 страница.

- Пирожки «Ленивые».
- Мясо по-корейски.
- Салат "Райский" с курицей.
- "Дорожное счастье» из картофеля.
- Мясные рулетики с начинкой.
- Сушки, фаршированные грибами.
- Перловая каша с шампиньонами, томленая в горшочках.
- Печеный картофель, фаршированный сыром.
- Картофельный салат.
- Рыбный торт с черносливом и зеленью.
- Сыр сливочный домашний.
- Пирог с сыром и зеленью.
- Нежный творог из простокваши или кефира.
- Свежий салатик.
- Салат из шампиньонов и помидора.

18 страница.

- Салат «Гнездо глухаря».
- Оладьи из курицы с грибами.
- Рыба, запеченная под яйцом.
- Салат с фасолью "Пикантный".
- Салат «Аленушка».
- Салат «Ранний снег».
- Салат "Лилия".
- Салат «Графские развалины».
- Треска в морковно-картофельном кляре.
- Яичница с ништяками.
- Творожные булочки.
- Изумрудное варенье из киви.
- Лимонный джем.
- Салат "Нежный".
- Острый мясной салат.

19 страница.

- Икра из соленых огурцов.
- Салат с рисом и ветчиной.
- Варенье из моркови.
- Красивая закуска из сельди.
- Закуска "Оригинальная".
- Сельдь по-корейски.
- Десертный салат из яблок.
- Закуска «Кошачий глаз».
- Бутерброды с киви.
- Салат с фасолью и колбасой.
- Фаршированные перчики.
- Салат "Изабелла".
- Салат "Лисичка".
- Мясные ватрушки.
- Закуска сырная на чипсах.