Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Последняя попытка
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9981		 Страница 15 из 18
Автор:  калорийка [ 14 апр 2020, 07:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
ФионаФиона писал(а):
Но для себя я вижу в этом возможность срыва. Зачем ограничивать вообще, если можно просто сократить порцию

ну смотря чего сократить...я вот например обажаю домашние торты с орехами и масляным кремом-и если я кусочек кусну то усё-я буду тока им и питаться пока он не закончиться-другой еды не будет...у меняя не катит маленькая порция-мне проще даже не пробовать-тока в рот попадёт то буду хотеть ещё и ещё...
ФионаФиона писал(а):
А вот сейчас,прям по звоночку такому, 50 лет называется,прям сразу проявился этот старперский синдром, простите, девочки . Если ложусь в 11-12, то просыпаюсь в 4-5. Вот вчера легла поздно, в 2.30. Работаю с обеда, ну и спи себе. Нет, в 8 утра проснулась и больше не могу. Это возраст, детка

ооо..так мы почти одного возраста..я незнала сколько тебе..мне через месяц 46 будет..
вот и у меня пошли эти звоночки..ещё зимой я ложилась в 3-4 ночи и спала до обеда почти...а весной не с того не с сего начала ложиться до полуночи и вставать в 6-7 утра ...вот оказывается что со мной-это возраст :friends:
Автор:  Бодрая морковь [ 14 апр 2020, 19:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Ну что вы накинулись сразу со своими ограничениями :| Пусть попробует с таким меню, может все и так получится. Да и подкорректировать всегда можно.
Я вот сейчас тоже в поисках именно такого питания, которого смогу придерживаться всю жизнь.

Это хорошо разрешить себе все на этапе поддержания веса, но не все до этого этапа доживают, тк сильно жестят с самого начала.

Рита, ты там сегодян на пиве с пиццей худеешь? )) Как дела?
Автор:  ФионаФиона [ 15 апр 2020, 06:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
калорийка писал(а):
вот оказывается что со мной-это возраст

Люда, ну, у меня только такое объяснение.
Хотя, заешь, возможно этот скрытый стресс. То есть, организм так реагирует на всю эту ситуацию. Внешне мы спокойны и все хорошо, но мозг переживает.
калорийка писал(а):
ну смотря чего сократить...я вот например обажаю домашние торты с орехами и масляным кремом-и если я кусочек кусну то усё-я буду тока им и питаться пока он не закончиться-другой еды не будет...у меняя не катит маленькая порция-мне проще даже не пробовать-тока в рот попадёт то буду хотеть ещё и ещё...

В этом плане мне повезло - спокойно к этому отношусь. А вот подруга, которая сильно поххудела и обожает тортики, нашла выход. Утром всегда после завтрака есть тортик или печеньки-конфетки. И всегда есть отвес. Потому что калораж соблюдает, в коридор вписывается
Бодрая морковь писал(а):
Ну что вы накинулись сразу со своими ограничениями Пусть попробует с таким меню, может все и так получится. Да и подкорректировать всегда можно.

Спасибо, дорогая! :lol: :lol: :lol: Ну, просто советуют, помочь же хотят. :)

Бодрая морковь писал(а):
ильно жестят с самого начала.

да, вот этого мне и хочется избежать

Бодрая морковь писал(а):
Рита, ты там сегодян на пиве с пиццей худеешь? )) Как дела?

Хорошо, спасибо! И выпила и пиццы наелась, прям в удовольствие. Даже отвес в 200 грамм есть. Но я немного съела.
Автор:  калорийка [ 15 апр 2020, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
оо..прикольно..с отвесом!!!!
Автор:  ФионаФиона [ 17 апр 2020, 04:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Калорийка, спасибо! :D
Так, в этот раз (я имею в виду свое возвращение) я вернулась с весом в 76 кг, но линейку не стала другую вставлять - лень. И вот сегодня могу сказать, что теперь иду по линеечке - вешу 75!
Никак не могу наладить режим, сплю мало, просыпаюсь после 4-5 часов сна, потом не выдерживаю до 21, вчера пришлось последнее занятие отменить. Сил прямо нет, меня это очень пугает.
Автор:  калорийка [ 17 апр 2020, 06:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
ФионаФиона писал(а):
Никак не могу наладить режим, сплю мало, просыпаюсь после 4-5 часов сна, потом не выдерживаю до 21, вчера пришлось последнее занятие отменить. Сил прямо нет, меня это очень пугает.

во во..у меня тоже самое..но я до 12 ночи не засыпаю.. :?: и то это прогресс что я начала до полуночи отключаться-раньше ложилась и в 2 и в 3,а могла и до 4-5 ч не спать..
Автор:  ФионаФиона [ 17 апр 2020, 10:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
калорийка писал(а):
отключаться-раньше ложилась и в 2 и в 3,а могла и до 4-5 ч не спать..

Люда, так вот такой режим и у меня был :) , и он меня устраивал. Просыпалась я в 10-11, работаю все равно с обеда в этом году. Главное - я высыпалась и чувствовала себя хорошо.
Автор:  Бодрая морковь [ 17 апр 2020, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
ФионаФиона писал(а):
И выпила и пиццы наелась, прям в удовольствие.

Отлично! Еще и линеечку догнала :Bravo:


ФионаФиона писал(а):
Никак не могу наладить режим, сплю мало, просыпаюсь после 4-5 часов сна,


А почему просыпаешься?
Автор:  ФионаФиона [ 18 апр 2020, 06:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
калорийка писал(а):
и в 2 и в 3,а могла

два-три ночи для меня было бы прямо классно! :-D

Ну, особо и писать нечего :) . Все нормально, вроде. Не переедаю, пью много теплой и даже горячей воды. За счет этого, видимо, и отвесы :)
Автор:  Лекс' [ 19 апр 2020, 03:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
ФионаФиона писал(а):
И вот сегодня могу сказать, что теперь иду по линеечке - вешу 75!

Ну таки это классно! Аднака после пива бывает, что привес через день - тоже ничо страшного, вода.


А я ваще сплю щас вразнобой - то днём, то ночью, и это стопудов от изоляции, и сил тоже ни на что не хватает;
нервы, как пить дать, подспудно на взводе.
Автор:  ФионаФиона [ 20 апр 2020, 06:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Бодрая морковь писал(а):
А почему просыпаешься?

ну вот не могу больше спать и все :) .
Лекс' писал(а):
сил тоже ни на что не хватает;
нервы, как пить дать, подспудно на взводе.

видимо, да. Мне кажется, организм стрессует все-таки.

Писать даже нечего, все дни похожи :) .
Вчера съездила на работу, забрала ноутбук, а то мой иногда гудит неимоверно. А ведь недавно мне его чистили.
Режим дня у меня такой оычно.
Просыпаюсь в 3-4-5 утра. Час или два туплю в телефоне, смотрю сериалы или читаю. Потом готовлюсь к занятиииям, уже часов в 8 иду в кухню, ну там всегда есть, чем развлечься. То посуда, то готовка

дальше отдых с сериалами. После обеда работаю до вечера. В 21-22 ложусь спать.
Автор:  калорийка [ 20 апр 2020, 08:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
ФионаФиона писал(а):
ну вот не могу больше спать и все

а я сегодня дрыхла шо конь-вчера в 22ч как уснула так спала аж до полседьмого сегодня..встала,а у нас ливень как с ведра-видимо под дождь мне так спалось долго..шум дождя убаюкивал..
Автор:  Бодрая морковь [ 23 апр 2020, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Как дела? Как пасха прошла? )
Автор:  ChouChou [ 24 апр 2020, 02:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
ФионаФиона писал(а):
дальше отдых с сериалами


Физактивность у вас возможна? Вроде бы в небольших городках полегче, можно
прогуляться на свежем воздухе - без мусорного ведра или пакета с продуктами :mrgreen:
Автор:  ChouChou [ 24 апр 2020, 02:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
ФионаФиона писал(а):
...пью много теплой и даже горячей воды


Мне это тоже помогло скинуть не так давно прилипшие 3 КГ :-D

Завариваю ромашку или имбирь в 600мл кружке и попиваю, иногда ложечку меда вприкуску. Помогает дожить до обеда-ужина комфортно.
Вода, даже комнатной Т, не идёт совсем.
Страница 15 из 18 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/