Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Последняя попытка
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9981		 Страница 1 из 18
Автор:  ФионаФиона [ 02 янв 2013, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Последняя попытка
Привет! Это снова Фиона :D !
Никак не могла войти под прежним ником, пришлоось создать новый дневничок. Может и к лучшему? Вернусь через пару часов и в гости.
Автор:  ФионаФиона [ 02 янв 2013, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Немного о себе. Меня зовут Рита, мне 42 года. Вес - 75-76 ( с учетом праздников).
Года два-три назад с весом 70 кг я пришла на этот форум и успешно похудела примерно до 62 кг. Вес удержать не смогла, к сожалению.
Худеть начинаю с 4 января, так как завтра у крестницы день рождения.
Калории считать вряд ли буду, хотя и помню, что этот способ самый эффективный (на мой взгляд). Постараюсь придерживаться самого главного для меня правила - не переедать.
На завтрак - обязательно кашку. Второй завтрак - фрукты, обед полноценный, полдник - что-то легкое, ужин - полноценный, но до 19.00. На ночь - кефир или чай с молоком. ну, сладкое и мучное - ограничить (но не исключить).
Главное - добавить спорт, причем, активный.
Джиллиан Майклз "Похудеть за 30 дней". Отзывы очень хорошие.
Фото и замеры завтра.
Автор:  Дневник Юли [ 02 янв 2013, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Приветик я знакомится - я Юля, хороший план , я думаю результат не заставит себя долго ждать !!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Давай дружить!!!!
Автор:  ФионаФиона [ 02 янв 2013, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Юля, привет! Рада знакомству :) . Не могу зайти в твой дневник по ссылке.
Автор:  Дневник Юли [ 02 янв 2013, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
[quote="ФионаФиона"]Юля, привет! Рада знакомству :) .


#77
Автор:  Мадам Белладонна [ 03 янв 2013, 03:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
привет!!я Настя))
ФионаФиона писал(а):
Фото и замеры завтра.

ждем ждем ждем))

и с 4го января в бойй))
есть время настроиться)
Автор:  Дилайт [ 03 янв 2013, 06:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Привет. Ждем... Тоже понимаю, что на КК (коридоре калорийности) лучше всего сходит вес, но меня напрягает процесс строгого подсчета.
Буду заглядывать в гости..
Я, правда, стартовала с 1 января.
Автор:  Дневник Юли [ 03 янв 2013, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Ритуль приветик !!!!!! ждем фотки , и отчетика что ела , занималась уже по Джиллиан Майклз .
Хорошего денечка и настроения!!!!!!!!!!!!!!!!
Автор:  Natale [ 03 янв 2013, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Фиончик привет :) С новым домиком тебя :Rose: :) Давай вместе будем вес сбрасывать :) Я тут тоже нажрала 6 кг за праздники, надо к лету прихорошиться :D
Автор:  Мадам Белладонна [ 03 янв 2013, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Дневник Юли писал(а):
Джиллиан Майклз

это комплекс упражнений как я понимаю..?)
Автор:  ФионаФиона [ 03 янв 2013, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Дневник Юли
Мадам Белладонна
Дилайт
Natale,
привет, девочки!!! :) :) :)
Всех рада видеть!
Natale писал(а):
Давай вместе будем вес сбрасыват
Конечно, НАташ!
Мадам Белладонна писал(а):
это комплекс упражнений как я понимаю..?)


да. Пробовать буду завтра. Говорят, первые дни тяжело даются, особенно с непривычки :grin: . Скоро ухожу в гости, а пока - замеры!
Кстати, сегодняшний вес - 77, поэтому линеечку поправила сразу.
Итак, 42 года, рост - 165, вес - 77 кг.
ОГ - 111 см
ОТ - 90
ОБ - 104
САмая толстая часть руки - 33 см
самая толстая часть ноги - 57

Вот такая тумбочка :) .
Автор:  Мадам Белладонна [ 03 янв 2013, 17:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
тоже мне тумбочка!!
не стыдно самой то?) :x :x :x
красавица,умница !!осталось спортсменкой стать))
Автор:  ФионаФиона [ 03 янв 2013, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Мадам Белладонна :lol: :lol: :lol:
Спасибо на добром слове :)
Автор:  Дневник Юли [ 03 янв 2013, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
Да очень красивая :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
Автор:  Natale [ 03 янв 2013, 23:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Последняя попытка
ФионаФиона писал(а):
Вот такая тумбочка

:grin: :ROFL: ой насмешила, где ты тумбочку то увидела, все формы при тебе :) красотка :!: немного кг сбросишь и вообще будешь сногсшибательно выглядеть :twisted:
Страница 1 из 18 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/