Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Хочу измениться для себя

Привет!!! Надеюсь, что у тебя дела обстоят лучше, чем у меня сейчас. :wink:

мне хватало наесться. Но через 5-10 минут хотелось пойти и еще дожевать что-то.

Сыр, морковка, зелень))) я тоже, особенно когда готовлю, чтоб не метать в себя тоннами "на пробу", жую веточку укропа) щас уже привыкла, но как трудно отучиться от этой привычки постоянно закидывать что-то в рот, я представляю!

Привет Аня! Очень грустно было всё это читать...

У меня теперь есть дело и поважнее - заботиться о себе.

Отчет за 05.04

Автор:	Пунтик [ 02 апр 2018, 23:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
vasilyek23 писал(а): Привет!!! Надеюсь, что у тебя дела обстоят лучше, чем у меня сейчас. ...да, как-то я почитала тебя, почитала...( эх Да я, честно говоря, на форум просто зашла, глянуть есть ли тут еще жизнь или всё уже. Вчера болтали с одной приятельницей, вспоминали похуделки свои...вот и решила забежать на минутку

Автор:	vasilyek23 [ 03 апр 2018, 23:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Всем добрый вечер. 1. Утренняя зарядка сделана. 2. Воды выпила 2 литра. 3. По еде получилось : Надо: 1757,82 кал. 1876 кал. Б 102,64 141(+38) Ж 80,61 42 (-39) У 169,2 234 (+65) 4. Шагомер показывает 7025 шагов + полы мыла вручную (со шваброй я пока дружить не буду) Целый день боролась с другими мыслями. Немного уменьшила порцию еды, мне хватало наесться. Но через 5-10 минут хотелось пойти и еще дожевать что-то. Пришлось себя останавливать.

Автор:	vasilyek23 [ 04 апр 2018, 23:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Отчет за 04/04 Вес 99,8 (-700) 1. Утренняя зарядка 2. Вода 2 л. 3. Шаги - 6500 4. По еде получилось : Надо: 2126 кал. 1876 кал. Б 107 141(+34) Ж 95 42 (-53) У 238 234 (-4) Становится понятно, видимо надо переходить на пищу на пару или из духовки. Ладно, завтра посмотрю что с весом будет происходить.

Автор:	Aliss [ 05 апр 2018, 09:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Привет Анечка! Зашла с тобой познакомиться и поддержать Все наладится, черная полоса не может длиться бесконечно. Ребенок немножко подрастет, станет полегче, тем более ты сама морльно готова к переменам, к тому, чтоб переосмыслить весь свой режим и образ жизни. Полюби себя, и окружающие это почувствуют. И муж еще встрепенется, какая женщина сильная и красивая рядом, еще бороться за тебя будет, вот увидишь!!!! Пища из духовки и на пару конечно более полезная, в ней лучше сохраняются полезные микроэлементы и витамины, да и жира в разы меньше, чем у жаренной. Поэтому конечно преимущество такому виду готовки. Но можно и пожарить иногда, почему нет? Не увлекайся просто. vasilyek23 писал(а): мне хватало наесться. Но через 5-10 минут хотелось пойти и еще дожевать что-то. Сыр, морковка, зелень))) я тоже, особенно когда готовлю, чтоб не метать в себя тоннами "на пробу", жую веточку укропа) щас уже привыкла, но как трудно отучиться от этой привычки постоянно закидывать что-то в рот, я представляю! Успехов тебе, солнышко!

Автор:	Natulia [ 05 апр 2018, 11:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Привет Аня! Очень грустно было всё это читать... Может конечно,повод не слишком хороший,но постарайся повернуть это для своей пользы. Пусть это будет большим стимулом похудеть!

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Хочу измениться для себя http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9878	Страница 83 из 85

Автор:	vasilyek23 [ 05 апр 2018, 13:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Aliss, привет. Спасибо за поддержку. Да, ты права - нужно просто полюбить себя. Я вот неделю назад осознала, что я являюсь поддержкой, мотиватором и вдохновителем для большого количества людей!! А себя задвинула на последнее место. Да и отдачи от других мне не было. Знаешь, как игра в одни ворота. Я просто увидела это со стороны, а раньше не замечала. Поэтому я постепенно буду избавляться от источников негативной энергии и энергитических вампиров. У меня теперь есть дело и поважнее - заботиться о себе. Цитата: Сыр, морковка, зелень))) я тоже, особенно когда готовлю, чтоб не метать в себя тоннами "на пробу", жую веточку укропа) щас уже привыкла, но как трудно отучиться от этой привычки постоянно закидывать что-то в рот, я представляю! Интересно на счет укропа Я буквально вчера подумала, что буду ходить и жевать капусту , хоть как-то заткнуть это желание догнаться. Это все из-за неправильного приема пищи, желудок растянут. И воду надо правильно пить.

Автор:	vasilyek23 [ 05 апр 2018, 13:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Natulia писал(а): Привет Аня! Очень грустно было всё это читать... Приветик!! Рада тебе!! Я сама перечитываю написанное и не верю, что все это со мной было. Как во сне все прошло. Теперь буду подстраивать ситуацию под себя. Но ничего, я выкарабкаюсь!! Мой муж меня еще плохо знает! Меня вся эта ситуация сделала только сильнее, я точно знаю.

Автор:	Куся [ 05 апр 2018, 15:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
`#77`

Автор:	Куся [ 05 апр 2018, 16:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Анечка, привет! Я рада за тебя, ты боец и я уверена у тебя все получится! Этот период нужно просто пережить.

Автор:	Куся [ 05 апр 2018, 16:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
И с хорошим отвесиком тебя!

Автор:	vasilyek23 [ 06 апр 2018, 13:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Куся, привет и спасибо за пожелания, поддержку.

Автор:	vasilyek23 [ 06 апр 2018, 13:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Отчет за 05.04 1. Утренняя зарядка 2. Вода 2 литра 3. Рацион записала, но не посчитала. А бумажка теперь не находится. Около 1800, не больше. 4. Шагомер - находила 8900 шагов. Теперь много на улице находимся с сыном, около 4 часов. Но это не полностью только хотьба все это время. 5. Вес на утро 99,5 (-300). Начинают у меня налаживаться дружеские отношения с водой . Я не бегу сломя голову есть, а сначала выпиваю воды и выжидаю 30 минут. Все происходит спокойно . И мне это нравится. P.s. Вчера вечером плюнула на все дела домашние, приняла душ и пошла спать!!! Я легла в 22-30, мне так хотелось сильно спать. Это для меня вообще дикость. Я и в 21-00 легла, но нужно было всех спать уложить. Я считаю, что заслужила. Буду себе периодически устраивать такие сонные деньки.

Автор:	Aliss [ 06 апр 2018, 14:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
vasilyek23 писал(а): У меня теперь есть дело и поважнее - заботиться о себе. Правильно! Тем более это нужно не только тебе, но и твом детям. Мама у них одна, и она просто обязана быть сильной, красивой и уверенной в себе. Пусть они гордятся тобой! vasilyek23 писал(а): Отчет за 05.04 Очень неплохо! Прорвемся!

Автор:	vasilyek23 [ 06 апр 2018, 14:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Aliss, обязательно прорвемся! Это еще не предел моих возможностей.

Страница 83 из 85	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	vasilyek23 [ 07 апр 2018, 13:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу измениться для себя
Отчет за 06.04 1. Утренняя зарядка 2. Вода 2 литра 3. Шагомер - 7985 шагов. 4. Питание: 1607 кал. 1876 кал.(+269) Б 72 141(+69) Ж 67 42 (-25) У 182 234 (+52) Большой недобор по белкам... Буду исправляться, но пока у меня просто вареная грудка не лезет...Постепенно все наладится. 4. Вес 99,1 (-400).