Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 12:38


На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 23:07 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
vasilyek23 писал(а):
Привет!!! Надеюсь, что у тебя дела обстоят лучше, чем у меня сейчас. :wink:

...да, как-то я почитала тебя, почитала...(
эх
Да я, честно говоря, на форум просто зашла, глянуть есть ли тут еще жизнь или всё уже. Вчера болтали с одной приятельницей, вспоминали похуделки свои...вот и решила забежать на минутку


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2018, 23:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Всем добрый вечер.

1. Утренняя зарядка сделана.

2. Воды выпила 2 литра.

3. По еде получилось : Надо:
1757,82 кал. 1876 кал.
Б 102,64 141(+38)
Ж 80,61 42 (-39)
У 169,2 234 (+65)

4. Шагомер показывает 7025 шагов + полы мыла вручную (со шваброй я пока дружить не буду) :twisted:

Целый день боролась с другими мыслями. Немного уменьшила порцию еды, мне хватало наесться. Но через 5-10 минут хотелось пойти и еще дожевать что-то. Пришлось себя останавливать.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 04 апр 2018, 23:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Отчет за 04/04
Вес 99,8 (-700)
1. Утренняя зарядка
2. Вода 2 л.
3. Шаги - 6500
4. По еде получилось : Надо:
2126 кал. 1876 кал.
Б 107 141(+34)
Ж 95 42 (-53)
У 238 234 (-4)

Становится понятно, видимо надо переходить на пищу на пару или из духовки.
Ладно, завтра посмотрю что с весом будет происходить.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 09:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Привет Анечка! Зашла с тобой познакомиться и поддержать :friends:
Все наладится, черная полоса не может длиться бесконечно. Ребенок немножко подрастет, станет полегче, тем более ты сама морльно готова к переменам, к тому, чтоб переосмыслить весь свой режим и образ жизни. Полюби себя, и окружающие это почувствуют. И муж еще встрепенется, какая женщина сильная и красивая рядом, еще бороться за тебя будет, вот увидишь!!!!
Пища из духовки и на пару конечно более полезная, в ней лучше сохраняются полезные микроэлементы и витамины, да и жира в разы меньше, чем у жаренной. Поэтому конечно преимущество такому виду готовки. Но можно и пожарить иногда, почему нет? Не увлекайся просто.
vasilyek23 писал(а):
мне хватало наесться. Но через 5-10 минут хотелось пойти и еще дожевать что-то.

Сыр, морковка, зелень))) я тоже, особенно когда готовлю, чтоб не метать в себя тоннами "на пробу", жую веточку укропа) щас уже привыкла, но как трудно отучиться от этой привычки постоянно закидывать что-то в рот, я представляю!
Успехов тебе, солнышко!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 11:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет Аня! Очень грустно было всё это читать... :( Может конечно,повод не слишком хороший,но постарайся повернуть это для своей пользы. Пусть это будет большим стимулом похудеть!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 13:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Aliss, привет. Спасибо за поддержку.
Да, ты права - нужно просто полюбить себя. Я вот неделю назад осознала, что я являюсь поддержкой, мотиватором и вдохновителем для большого количества людей!! А себя задвинула на последнее место. Да и отдачи от других мне не было. Знаешь, как игра в одни ворота. Я просто увидела это со стороны, а раньше не замечала.
Поэтому я постепенно буду избавляться от источников негативной энергии и энергитических вампиров. :wink: :roll:
У меня теперь есть дело и поважнее - заботиться о себе.
Цитата:
Сыр, морковка, зелень))) я тоже, особенно когда готовлю, чтоб не метать в себя тоннами "на пробу", жую веточку укропа) щас уже привыкла, но как трудно отучиться от этой привычки постоянно закидывать что-то в рот, я представляю!

Интересно на счет укропа :!: Я буквально вчера подумала, что буду ходить и жевать капусту :) , хоть как-то заткнуть это желание догнаться. Это все из-за неправильного приема пищи, желудок растянут. И воду надо правильно пить.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 13:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Natulia писал(а):
Привет Аня! Очень грустно было всё это читать...

Приветик!! Рада тебе!!
Я сама перечитываю написанное и не верю, что все это со мной было. Как во сне все прошло. Теперь буду подстраивать ситуацию под себя.
Но ничего, я выкарабкаюсь!! Мой муж меня еще плохо знает! Меня вся эта ситуация сделала только сильнее, я точно знаю.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 15:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
#77

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 16:03 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Анечка, привет!
Я рада за тебя, ты боец и я уверена у тебя все получится! Этот период нужно просто пережить.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 16:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
И с хорошим отвесиком тебя!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 13:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Куся, привет и спасибо за пожелания, поддержку.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 13:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Отчет за 05.04
1. Утренняя зарядка
2. Вода 2 литра
3. Рацион записала, но не посчитала. А бумажка теперь не находится. Около 1800, не больше.
4. Шагомер - находила 8900 шагов. Теперь много на улице находимся с сыном, около 4 часов. Но это не полностью только хотьба все это время.
5. Вес на утро 99,5 (-300).

Начинают у меня налаживаться дружеские отношения с водой :) . Я не бегу сломя голову есть, а сначала выпиваю воды и выжидаю 30 минут. Все происходит спокойно :wink: . И мне это нравится.

P.s. Вчера вечером плюнула на все дела домашние, приняла душ и пошла спать!!! :Bravo: Я легла в 22-30, мне так хотелось сильно спать. Это для меня вообще дикость. Я и в 21-00 легла, но нужно было всех спать уложить.
Я считаю, что заслужила. Буду себе периодически устраивать такие сонные деньки.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Последний раз редактировалось vasilyek23 06 апр 2018, 14:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 14:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
vasilyek23 писал(а):
У меня теперь есть дело и поважнее - заботиться о себе.

:!: :!: :!:
Правильно! Тем более это нужно не только тебе, но и твом детям. Мама у них одна, и она просто обязана быть сильной, красивой и уверенной в себе. Пусть они гордятся тобой!
vasilyek23 писал(а):
Отчет за 05.04

Очень неплохо! Прорвемся! :friends:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 14:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Aliss, обязательно прорвемся! Это еще не предел моих возможностей. :wink:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 07 апр 2018, 13:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Отчет за 06.04
1. Утренняя зарядка
2. Вода 2 литра
3. Шагомер - 7985 шагов.
4. Питание:
1607 кал. 1876 кал.(+269)
Б 72 141(+69)
Ж 67 42 (-25)
У 182 234 (+52)
Большой недобор по белкам... Буду исправляться, но пока у меня просто вареная грудка не лезет...Постепенно все наладится.
4. Вес 99,1 (-400).

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020