Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 11:20


На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2018, 15:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
vasilyek23, Привет!
Загянула - у тебя тут такой порядок, отчетики идеальные, отвесики ругулярные! Умничка такая, молодец! Рада за тебя :chmok:
Вот этот пунктик ежедневный мне особенно нравиться:
vasilyek23 писал(а):
Зарядка сделана. И за это мне моя спина говорит "спасибо".

буду брать с тебя пример. На днях займусь подбором упражнений для себя (по подтяжке лица и шеи), чтоб коротенько, но ежедневно. И тоже начну в дневнике отчитываться. а то без контроля никак не идет это дело

Хорошего дня, Анют!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2018, 22:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Aliss, привет. Спасибо.
Зарядка действительно творит чудеса. Делаю всего 7-9 минут, но этого достаточно чтобы проснуться и не так нудно. Дочка со мной делает. Сначала она сопротивлялась, а теперь втянулась. :wink:

Отчет за 14.04
1.Зарядка сделана. И за это мне моя спина говорит "спасибо".
2. Вода 2 литра.
3. Шагомер - 6890
4.Питание:
1742 Ккал, 69/94/119.
5. Вес на утро 97,7.

Сегодня ездили к свекрови на ДР. Посмотрим как я справилась с этим испытанием.
Мы с мужем решили рыбы и запечь на мангале. Я за праздничным столом ела ее и салат из морковки с чесноком, выпила 1 стопку коньяка ( :roll: :oops: растянула на 4 захода, отказаться было просто невозможно...). Я решила, что лучше стопка коньяка, чем бокал сладкого домашнего вина. А потом съела кусочек торта. Свекровь пекла сама, для нас.. Пришлось кушать.
:roll: жду с нетерпением завтрашнего дня.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 13:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Отчет за 15.04
1.Зарядка сделана. И за это мне моя спина говорит "спасибо".
2. Вода 1,5 литра.
3. Шагомер - не знаю, были целый день в гостях.
4.Питание: Тоже не взвешивала ничего.
5. Вес на утро 97,9. :Yahoo!: Очень рада, что всего +200. Я такая умница!! Очень горжусь собой. Раньше бы наелась до отвала всего... А теперь все сделала разумно.
В следующий раз может удастся и от торта отказаться с вином.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Отчет за 16.04
1.Зарядка сделана. И за это мне моя спина говорит "спасибо".
2. Вода 2 литра.
3. Шагомер - 8100
4.Питание: 1900, 76/102/165. А я и не знала, что форель на гриле такая калорийная. Теперь буду учитывать это в меню целого дня.
5. Вес на утро 97,8. :!: Перебрала по калориям, но отвес есть -100.

Я такая умница!!

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 16:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Какая ты молодец! :!: Вот что значит "сильно захотеть" :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 12:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Отчет за 18.04
1.Зарядка сделана. И за это мне моя спина говорит "спасибо".
2. Вода 2 литра.
3. Шагомер - 7900
4.Питание: 2004, 112/70/203.
5. Вес на утро 98,5.
Во вторник вечером муж угощал роллами, решил отметить получение путевки сына в садик. Получили именно туда, куда хотели - рядом с домом, отремонтированный, с бассейном.
Я согласилась на угощения ради эксперимента. Мне захотелось понять на сколько вот такие шалости отодвигают меня от достижения цели. Во вторник питание было хорошим, а вечером роллы. Естественно, отекла + 700. И вот уже второй день вода держится. Надеюсь, что завтра начнет сходить.
И самое главное - мне понравились мои мысли на следующий день после угощения. Я решила, что не стоит одним вечером стирать результат работы 3-х дней. Это, в первую очередь, касается начальных этапов постройнения, потому что скинуто еще мало, а вернуть это очень легко и быстро.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 22:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Отчет за 21-22 апреля.
1.Зарядка сделана. И за это мне моя спина говорит "спасибо".
2. Вода 2 литра.
3. Шагомер - не знаю, все эти дни даже не смотрела
4.Питание: около 1700-1780 кал.
5. Вес и вода держались на отметке 98,5 - 3 дня. Вчера уже было 98,3.
Сегодня с утра 97,5.
Посмотрим что будет завтра

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 19:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Три недели - три килограмма минус. Молодец, Анют!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 09:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Aliss, спасибо :oops: .

Стараюсь как могу.

Отчета за вчера и позавчера не будет. Третий день воюем с кишечной инфекцией. У сыночка (хуже всего протекает, с температурой, рвотой, поносом) и у меня.
Итог этого - вес 96,5. Но такие методы меня не радуют. Вчера ничего не ела. Только пила.
Сегодня начинает аппетит появляться. А были большие семейные планы на выходные. Теперь все отменилось, будем восстанавливаться.
Дочка под вопросом пока, сидит дома, у нее красное горло. Надеюсь ее это обойдет стороной, потому что у нее все гораздо серьезнее протекает - с повышением ацетона. А это прямой путь в стационар под капельницы.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 12:49 
Новичок

Зарегистрирован: 25 апр 2018, 16:57
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Я на Дюкане -10 кг за месяц скинула. Но потом 5 вернулись обратно((


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 01 май 2018, 13:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
detkakonfetka писал(а):
Я на Дюкане -10 кг за месяц скинула. Но потом 5 вернулись обратно((

Привет. Печально, нужно снова работать.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 01 май 2018, 13:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Итак! Отчет за апрель!!
-5 кг. :shock: :!: Не ожидал такого от себя, но радоваться рано.
Нужно продолжать раньше. Одежда стала чуть свободнее. Вернее нужно написать так: одежда стала мне по размеру, а раньше жутко обтягивала в районе живота. Да и сейчас его хорошо видно.
Строить иллюзий себе не буду, двигаемся дальше.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 12:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
vasilyek23 писал(а):
-5 кг

Отличный результат! Молодец! :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 04 май 2018, 13:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
vasilyek23 писал(а):
Отчет за апрель!!
-5 кг.

:!: :!: :!: :!:
Молодец, Анюткин! Хороший результат! Ждем майских отчетов :D

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу измениться для себя
СообщениеДобавлено: 16 май 2018, 11:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Анют, куда пропала? Уже середина мая, а ничего не пишешь. У вас там все нормально? Не болеете?
Давай, выходи из подполья худеть и красиветь дальше. Мы тут, ждем тебя :friends:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020