Добрый день, дневничок!

Вес на сего 62,3. Учитывая месячные, прибавка ожидаема.
Питание:
1)1 хлеб с крилем, 2 бутера с ветчиной и овощами, 1 бутер с копч колбаской и овощами, кусочек халвы(знаю завтрак ужасен,и не пп, но из-за месячных и ожога депрессия начинается, вкусная еда немного успокаивает меня)
2) 2 помидорчика, 3 огурчика, 1 морковка, 1 вафля и какао с молоком
3) борщ со сметаной
4) кусочки сыра и ветчины, белое п/с вино

2 л воды в день

Хелло!

Вес на сегодня 62,1.

Питание:
1)яичница, 2 хлеба с крилем и огурцами,1 батончик халвы и кофе
2)творог 4% с клубникой, 1 огурчик, кофе
3)салат "Нежный",1 куриная котлетка, половина перца,огурчик,кофе
4)стакан кефира 1%
5)свежие овощи(помидоры и огурец)

Привет всем!

Питание на сего:
1)спагетти с подливкой(из сметаны с овощами и копченой колбаской),маленький кусочек шоколадного кекса,кофе
2)творог 4% с шоколадными шариками
3)уха, 1 малосоленый огурчик, кусок сыра, кофе
4)салат из 3 помидоров со сметаной,кусок сыра, кофе
5)стакан кефира 1%

2,5 л воды

Вес 62,7. Видимо водичка задержалась из за малосоленых огурчиков и ухи. Что ж, сгоним за пару дней.

Питание:
1) кабачки с картофелем под сыром запеченные, 1 шоколадный кекс, кофе
2) огурцы 3 и помидоры 3, кофе
3)омлет из помидоров, салат(малосоленый огурчик, сыр, ветчина, помидорчик, чеснок+сметана), кофе
4)стакан кефира 1%

2 л воды

Уря, вес снова 62,1. Начнем усиленно двигаться к 61. Уж очень хочется поскорей увидеть на весах пятерочку.

Питание:
1) хлопья с молоком, 1 бутер с ветчиной и сыром, 2 печенья, кофе
2)2 помидора, 2 огурца, половина перца
3)цезарь-ролл, кофе
4)помидоры, огурцы, перец
5)стакан молока

Вода 3 л приблизительно

Вес 62,0

Питание:
1)хлопья с молоком(добавила несколько подушечек), 2 куска молочного шоколада,1 пирожок с повидлом, кофе
2) банан
3) салат тот же, с малосол огурчиками, омлет из помидоров, кофе
4)стакан кефира
5)горстка семечек

2,5 литра воды

Вес 62,3

Питание:
1) картофель отварной с луком и ветчиной(жареный) и сыром(маленькая порция),1 пирожок с повидлом, 2 печенья, кофе
2)3 огурца, 3 помидора
3)шашлык из свинины, саоат овощной с майонезом, 3 плоские запеченные картофелины, вино


Пора бы потихоньку очищать питание от сладостей..эх.
Если с ожогом получше на этой неделе, может тогда на след неделе начну вводить упражнения.

Лискин привет! Давно не заглядывала !!!
Читаю меню...и не понимаю почему вес ростет ? или ты не все пишешь???

Mimi
Привет. Пишу все что ем. Вес не растет, а колеблется.
Вчера и позавчера знатно нарушала,тк неожиданно родичи парня пригласили на шашлыки,отказаться было неуместно да и на воздухе я давно не была.
Вчера не взвешивалась. И к тому же вчера опять знатно нарушила, пицца и вино. Хоть не пиво. Еле сдержалась от пива.
Сего устрою разгрузочный день на овощах и фруктах.

Вес напишу позже. Но уверена не меньше 63.

Вес 62,9.

Вчерашнее питание:
1) 2 бутера с маслом, чай с сахаром
2) картошка отварная с ветчиной и луком и сыром, чай с сахаром
3) пицца 3 куска, вино белое п/с
4) горстка семечек

1,5 л воды

Сегодняшнее питание:
1) шарики шоколадные несквик с молоком, 2 бутера с копч колбаской и сыром, чай с сахаром, 1 кусок шоколада молочного
2) 2 морковки,банан
3)арбуз
4)салат(помидор, огурец, базилик, петрушка, ветчина,сыр,чеснок, сметана), курица запеченная в сметане, кофе
5)2 огурчика, 1 помидор, половинка перца

2,5 л воды

Вес 62,7. Фух. Обычно на второй день огромный привесище из за алкоголя.
Идем дальше.

Питание:
1)хлопья с молоком, 1 пирожок с повидлом, кофе
2)арбуз, банан
3)салат(овощи+ветчина+сыр), кофе
4)стакан молока,кусок сыра

Вода 2 л

Вес вчерашний 62,3

Питание вчера:
1)спагетти с сыром, 1 пирожок с повидлом(слава богу последний),кофе
2)банан
3)цезарь-ролл,чай красный
4)помидоры 2, огурцы 3
5)стакан кефира 1%

Вес сего 62,4

Питание:
1)спагетти с сыром, 1 запеченный бутер, кофе
2)банан, 1кусок шоколада
3)салат(овощи+ветчина и сыр), вино

2 л воды

Ага, объявилася, Лиса!

Я тоже объявилася, знач, худеим.

Лекс'
Привет. Наконец и ты зашла в гости)

Вес 62,1.
Пора уже пересмотреть питание. Подумкаю пока.

Питание:
1)спагетти с сыром, 3 печеньки, кофе
2)банан, огурчик
3)салат из помидоров со см, яичница из 2 яиц, красный чай
4)стакан кефира 1%

Главна - что мы худеим.

Опять...)))

Спагетти с сыром и печенюхи - точно стремноватое меню.)