Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Первый день борьбы с собой http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9844 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Beautyfly [ 05 ноя 2012, 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | Первый день борьбы с собой |
Всем привет, я новенькая!:-) Я всегда считала, что самая грандиозная победа человека - это победа над самим собой, своими слабостями и недостатками. ![]() Но всегда ли это у нас получается?Конечно, нет.И на этот раз я хочу доказать себе и окружающим меня людям, что я смогу сделать это, смогу сбросить ненавистные лишние килограммы.Я вешу 55 кг, нормальный вес, скажет кто-то, кто-то назовет меня сумасшедшей, но я хочу напомнить всем, что каждый человек индивидуален и у каждого разные пропорции, и в свои 55, я выгляжу...хм, не идеально.Этот вес мешает мне, я умираю ![]() К тому же...я страдаю ужасной тягой к сладкому, и иногда это переходит все границы и я могу 3 часа подряд есть шоколад. Но тут я на каком - то форуме наткнулась на диету Кима Протасова ![]() ![]() |
Автор: | Lady V [ 05 ноя 2012, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Первый день борьбы с собой |
При весе 48 кг твой ИМТ будет равен 17,2. Это явный дефицит веса. |
Автор: | murzilka123 [ 05 ноя 2012, 13:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Первый день борьбы с собой |
Beautyfly писал(а): К тому же...я страдаю ужасной тягой к сладкому, и иногда это переходит все границы и я могу 3 часа подряд есть шоколад. Пора читать про первые признаки анорексии и булимии, чтобы быть настороже. А диету каждый выбирает себе по вкусу, не пойдет эта, выберешь себе более подходящую. Удачи! |
Автор: | Beautyfly [ 05 ноя 2012, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Первый день борьбы с собой |
Булимия?Анорексия? Я вас умоляю, эта диета мой первый опыт, я никогда раньше не сидела на диетах...единственное чего придерживалась так это спорт и пп, и я доверяю своему организму, вполне возможно до 48 я и не похудею, у меня довольно таки приличная мышечная масса, а мышцы тяжелее жира |
Автор: | Beautyfly [ 05 ноя 2012, 17:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Первый день борьбы с собой |
Отчет за 1 день: Наелась, кушать не хочется, вредностей никаких сегодня не ела и не собираюсь, довольна как слон,буду продолжать в том же духе!!! ![]() |
Автор: | Beautyfly [ 07 ноя 2012, 13:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Первый день борьбы с собой |
Ах, проснулась и поняла что наконец-то выспалась, сегодня решила немного скорректировать меню и убрать лишние продукты, которые ем через силу, это творог зернистый(оставлю только обезжиренный) и сыр 10%, все таки буду придерживаться кисломолочки до 5% жирности, взвешиваться буду 1 раз в неделю, так ведь интереснее) |
Автор: | Beautyfly [ 07 ноя 2012, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Первый день борьбы с собой |
Ну вот собственно мое меню на каждый день: Завтрак: Творог обезжиренный 125 г Яблоко Кофе с молоком Второй завтрак Яблоко Кефир(1%) 200 мл Обед: Салат(любые овощи) Кефир 200 мл Перекус: Яблоко Творог обезжиренный Ужин: Салат 1 Вареное яйцо В обязательном порядке стакан воды за 15 минут до еды, в день не менее 1,5 л |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |