Есть цель - будет и результат!

Anastasiya

Итак, поехали :-D

Всем привет! Меня зовут Анастасия, мне 28 лет. Замужем, воспитываю дочку, сейчас ей 1 год и 2 месяца. Ну, а теперь о самом важном и самом грустном. Худенькой я никогда не была, мама моя тоже очень полная, видно и по наследству ещё передалось, всю свою жизнь стеснялась своей полноты, но боролась с этим редко и не всегда с положительными результатами, всегда находились какие-то отговорки, лень или проблемы со здоровьем (рожала ЭКС). Когда я забеременела, мой вес был 84 кг при росте 156 см. Рожать я шла с весом 92,5 кг. После родов в роддоме я оставила 10,5 кг (выписывалась с весом 81кг). Даже начала сама себе нравиться в зеркале :-D

Но за последний год снова набрала эти злосчастные килограммы, вес стал 97 кг :shock:

. Зеркало я стала обходить стороной, на улицу выхожу только по необходимости (погулять с дочкой или сбегать в магазин). Никак не могу заставить себя собраться и начать активно заниматься собой. 2 недели назад так получилось, что мы с супругом не подрасчитали наш семейный бюджет и потратили больше, чем собирались, поэтому пришлось резко ограничить наш рацион, а вчера я встала на весы и увидела новую цифру 93,7 кг :roll:

, вот тут-то у меня и "щёлкнуло", что это тот самый момент, когда пора меняться! Сегодня последний день КД (прошу прощения за подробности), значит завтра можно начинать физические упражнения. К сожалению, ходить в тренажерный зал и в бассейн у меня нет возможности, поэтому весь мой фитнес будет дома. Итак, в планах: Система -60, зарядка, буду шагать с Лесли (пока не скину хоть немного), обруч, пресс, приседания, чуть позже настроюсь на Дж. Майклс или С. Кроуфорт. Цель моя: 60кг (это тот вес, в котором я себя уже очень комфортно буду чувствовать). Очень надеюсь, что на этом форуме я найду поддержку и "волшебный пинок".

туська

Anastasiya
привет Настя! я знакомиться :Rose:

очень подробно всё изложила! 60 кг - это конечно сильно! Удачи тебе!!

KotEnok85

Anastasiya
привет зашла тебя подержать :Rose:

все получйится главное не бросай начетое и муж будет на руках носить это так приятно,на себе проверила

Anastasiya

туська
KotEnok85
Большое спасибо, девочки! :Rose:

Очень рада видеть вас!!! :romashka:

Буду стараться! :skakallka:

Анжелика

Привет! Добро пожаловать!
60 кг - хорошая и достижимая цель. Как говорят, ставь большую цель - в нее легче попасть.
Выбрось из головы фигню по передачу веса по наследству. "По наследству" нам передаются плохие пищевые и двигательные (точнее, малоподвижные) привычки. Чаще всего мы продолжаем питаться так же, как и родители. Перестроишь питание, начнешь двигаться - вес тебя начнет радовать.
Кстати, приседаниями пока особо не увлекайся - на таком весе слишком большая нагрузка. А вот ходьба - это замечательно. Бери дочку - и гулять. И ей польза, и тебе нагрузка.
Удачи!!!!
А поддержку и пинок по показаниям мы тебе обеспечим!

Anastasiya

Анжелика
Спасибо :Rose:

Anastasiya

Ну вот, пришли мы с так называемой прогулки с дочкой, хоть и не планировали сегодня гулять, т.к. на улице дождь и ветер. Вчера вечером доча начала кашлять и появился насморк :cry:

, а с утра и я встала с больным горлом. Т.к. ребенок у меня первый и заболели мы впервые, я панически боюсь самолечения и экспериментов на ребенке, поэтому пришлось идти к дежурному врачу, т.к. без температуры к нам никто не придет. Вот и нагулялись мы (2 часа топали ножками). И доче полезно и мне, естественно. На сегодня наши прогулки окончены, а у меня по плану Лесли и обруч с прессом, особо нагрузку не буду сразу давать, иначе быстро сдамся и брошу занятия (опыт уже был), да и подлечиться надо. Но я все ещё настроена решительно :-D

Anastasiya

Сегодня состояние здоровья ещё хуже, чем вчера(( Оно и не удивительно, за один день нереально выздороветь. На сегодня отвесик -400г, это несомненно радует! Осталось вылечить дочку и выздороветь самой и снова в бой!

Бриджит

Anastasiya писал(а):

Сегодня состояние здоровья ещё хуже, чем вчера(( Оно и не удивительно, за один день нереально выздороветь. На сегодня отвесик -400г, это несомненно радует! Осталось вылечить дочку и выздороветь самой и снова в бой!

Доброе утро!!! Выздоравливайте скорее!!! И успехов тебе в этом интересном деле, главное - не сдаваться!

KotEnok85

Anastasiya
Привет отвес солидный поздравляю, :Rose:

и поправляйся с дочуркой.

Anastasiya

Бриджит
KotEnok85
Спасибо, девочки! :cvetok:

Стараюсь

туська

Anastasiya
привет! хороший отвесик :!:

поправляйтесь с доченькой..

Anastasiya

туська
Спасибочки :Rose:

Лечимся, сегодня я с температурой, поэтому физические упражнения ждут до выздоровления :cry:

Anastasiya

Всем привет! Сегодня нам уже немного легче, все-таки 4-ый день болеем... Температуры у меня сегодня, пока что, нет. Будем надеяться, что скоро выздоровеем совсем. В связи с заболеванием моя борьба с весом застопорилась, НО! Как вы все знаете, во время заболевания пропадает аппетит, так вот, за последние 2 дня отвесик -1,6 кг. Знаю, что это, скорее всего, временный результат и сразу же после выздоровления потерянные кг вернуться, но все же, эти отвесики придают уверенности, мотивируют, я смогу и я справлюсь! Так что думаю, что через 1-2 дня я окончательно выздоровею и с новыми силами снова в бой с кг!

KotEnok85

Anastasiya писал(а):

Как вы все знаете, во время заболевания пропадает аппетит, так вот, за последние 2 дня отвесик -1,6 кг.

у меня когда болею фиг проподает апетит,так что тебе свезло хоть какойто + есть от того что болееш и кгэшки невернутся,конечно если тортами не начнеш питатся когда поправишся :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Есть цель - будет и результат!

Кто сейчас на форуме