Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 дек 2018, 07:21


На страницу Пред.  1 ... 317, 318, 319, 320, 321, 322, 323 ... 326  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 20:43 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Денис писал(а):
stamp писал(а):
В зажоре нужно вооружиться терпением и ждать первых признаков усталости от него. А для этого нужно ждать активно, думать и постоянно напоминать себе, что хочешь это прекратить, даже, если вот сейчас не можешь.

Даа, смотрю у тебя слишком гуманный подход Не, я постепенно меняю свою точку зрения на этот счет. Считаю, что все ключики к разгадке тайны сосредоточены в голове. Вот кто захотел реально худеть, тот просто берет и худеет, до тех значений, которые требуются по медицинским показателям. Он это понял, и он это сделал. И никакие вкусняшки его не выведут из строя. Да, процесс всегда будет идти неоднородно, со взлетами и небольшими падениями, но вектор будет один, и направлен он всегда будет стрелкой к цели.



Приветы :)

Я бы сказал , что у меня не гуманный , а скорее циничный подход. Я понимаю, что для большинства людей слишком серьезные усилия в любой новой области
просто непосильны.
Я не слишком отличаюсь от других , поэтому , когда разрабатывал для себя способ нормализации веса, делал его частично универсальным. Стремился к этому и думаю мне это удалось.
Условно говоря мой способ можно описать в десяти пунктах (плюс-минус).
Так я видел, как на форуме то один, то другой участник начинали пользоваться всего одним- двумя пунктами и это им сильно помогало, иногда выйти из тупика даже. Это работает не только для меня.

Хорошо конечно когда жизнь тебя прорубила и ты сразу все понял и стал менять образ жизни и питания и пришел к нормальному для тебя веса. Но для большинства это не посильно и никогда с ними так не случается. Не пугают ни болезни, ни даже инвалидность или возможная преждевременная смерть.
Вот такие обычные люди :grin:

Вот поэтому расчитывать на посильность предлагаемых действий один из моих базовых принципов. Главное не как это выглядит, а чтобы работало и не давало вредных побочных эффектов. :)

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 23:46 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4812
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 343 раз.
stamp писал(а):
А учиться есть в меру мы не хотим

Интересно, да? Человек почему-то выбирает минуты удовольствия от обжорства и дни, недели, годы вины, разочарования, душевных мук из-за убийства собственной мечты о красоте и здоровья, а в конечном итоге и потере этого здоровья, вместо того, чтобы съесть свою норму и быть счастливым по всем показателям.
stamp писал(а):
Хорошо конечно когда жизнь тебя прорубила и ты сразу все понял и стал менять образ жизни и питания и пришел к нормальному для тебя веса

Дак я чего до всех и пытаюсь донести: Остановитесь! Или один хрен вас остановит болезнь, и очень возможно, что слишком поздно! Свое собственное тело - не пальто, не получится просто так пойти в магазин и купить новое. А народ живет так, как будто будет и дальше продолжать жить как минимум лет 300. И это ни фига не страшилки, как некоторые считают, что я ими их запугиваю. Ничего подобного, это правда жизни. Просто сегодня не вас режут на операционном столе, вот и все. Но как у нас есть пословица, У каждого барана свой Михкель пяев (день, когда зарежут).
stamp писал(а):
Но для большинства это не посильно и никогда с ними так не случается. Не пугают ни болезни, ни даже инвалидность или возможная преждевременная смерть.

Абсолютно согласен. Это и беспокоит.
Пламенные!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 12:38 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Хочу сказать Денис, что у многих тут одна проблема.
Дикая, прямо сектанская зашоренность в умах.
Люди не хотят принимать факты, они хотят верить в то, что им нравится.
Например.

Многие не могут больше похудеть, хотя они все для этого делают по их мнению
едят мало, занимаются спортом.

Причина в отрицании общеизвестных научных фактов о теле человека.
Они отрицают существование обмена веществ , метаболизма и того факта, что он
может временно снижатся из-за банального недоедания.

Поэтому пока они это отрицают они никогда не найдут причины и никогда не смогут похудеть.

Так что проблема многих на рисунке внизу))

#77

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 13:44 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Выше я писал о людях, которые начинают толстеть находясь на форуме.
Теперь о другой разновидности, тех, кто вовсе приходит на форум не затем, чтобы похудеть.

Зачем же тогда?
Примеров предостаточно, вот некоторые по наблюдениям.

1 Поболтать обо всем. У них километровые дневники,забитые разговорами о погоде, работе, детях, родственниках, своих фантазиях, и иногда для приличия упоминания о диетах и правильном питании. Они не знают даже что это такое , да и не стремяться узнать , это им не нужно. А вот поболтать о том , о сем с работы и вместо работы это милое дело. На выходных записей от таких форумчан на форуме не встетишь, все посты с работы.


2 Желающие не похудеть , а покрасоваться. У меня вес 53 кг. , как кошмарно я растолстела, хочу похудеть до своих 49 кг. Тут не похудение важно , а обычное хвастовство. Вы мол все тут жирдяи, а я уже имею почти идеальный вес и скоро он будет идеальным.

3 Жаждущие и разводящие на внимание к себе разными способами. Самый простой попросить совета у опытного форумчанина и делать вид, что его слушаешь. Видел не раз, как скажем к Денису обращаются за советом и он начинает помогать подробно все расписывая. И что же? Его типа читают, задают даже вопросы, а потом хоть что-то из его советов берут себе? Да нет, что вы , в лучшем случае скажут спасибо, а то и этого нет и продолжают заниматься своей ахинеей. А чаще всего просто исчезают по английски.

4 Похожие на предыдущих жаждущие внимания по хозяйственным вопросам.
С первой страницы дневника выясняется что у них затеян глобальный ремонт, переезд, строительство дома , и тому подобное и все что им нужно это поговорить похвастаться этим или пожаловаться на трудности с этим. Ну а о похудении ни слова :)



Групп вовсе не желающих худеть на форуме для похудения больше, сейчас я сказал о самых очевидных.


#77

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: АБН(25 фев 2018, 15:53)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 15:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 836
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 192 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Мои запоздалые поздравления с 23 февраля, дорогие "Зубры"! :beer: :girl-sigh:

_________________
#77
#77
69 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 18:28 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Спасибо :grin:

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: АБН(25 фев 2018, 19:58)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 14:33 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Про воду , которую многие советуют друг другу пить :lol:
Якобы это волшебный инструмент для похудения, что , конечно не так.
Вода просто необходима для нормального образа жизни и не больше.

#77

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: АБН(26 фев 2018, 14:41)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 12:28 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Идет весенний православный пост.


Весь год ни у кого в дневниках не замечается особой склонности к отправлению церковных обрядов, как собственно и верующих не видно, но как только начинается пост, многие тут же вспоминают, что они таки да , все ж имеют к этому отношение.

Не, о душе , о вере речь по прежнему не идет. Речь идет о том, как использовать пост в своих целях, т.е сбросить несбрасываемый жир.
Ну с точки зрения церкви это несомненно грех, но всем пофигу.
Мы типа так несерьезно, да и немногие (если не сказать правду никто) не может выдержать пост по всем правилам. То один кусочек , то другой совсем не постной еды в рот залетает :grin:

Ну и еще возможность покрасоваться, это конечно любимое.
Вот ведь я могу , а многие совсем не хотят пост держать, значит я в чем то лучше , чем вы. Это конечно скрыто, не прямо , а в подтексте. Мол сами догадаетесь.

Выглядит со стороны это довольно противно, а с точки зрения церкви безусловно греховно. Никаких положительных результатов обычно не дает, кроме возможности обжираться после поста. Не умеем худеть нормально, так все что угодно под это дело попытаемся пропихнуть :lol: :lol:

#77

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: АБН(27 фев 2018, 16:07)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 23:28 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Есть срочная информация для тех, кому ничего не помогает. Попробуйте :)


#77

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 13:24 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Маленькое замечание.

Если вы не больны, и это необходимость, не стоит использовать дробное питание для похудения и вообще. Потому что любой прием пищи запускает в организме определенные реакции, в том числе связанные с инсулином.

По простому говоря превратитесь в вечно что-то жующего хомяка, а размер порций вырастет незаметно для вас и вот привет новые килограммы ненавистного вам жира.

Весна прекрасна :grin:

#77

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 12:43 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Из прочитанного на форуме , из кривых способов похудения и проблем от них.
Не есть после 18, потом ложиться спать в 12 ночи, вставать в 7 утра.
Организм без питания 12-13 часов, вообще без питания, вот это нормально?

Вес естественно не уходит. :(
При таком режиме питания и заниженном калораже впереди только срывы, и букет болезней, потому что имунная система тоже страдает от такого обращения с телом. Точнее это издевательство.

Почему не уходит вес? Вопрос для двоечников. При таком питании метаболизм организма не то что заторможен ,а напрочь убит, находится ниже плинтуса, борется за выживание, будет набирать вес от любого кусочка и ничего не отдавать.

Удивлятся такому вопросу, это все равно , что бить себя молотком по голове и недоумевать, почему мне все хуже и хуже? :lol:

Что впереди с таким питанием? Зависит от возраста и стойкости организма, но однозначно ничего хорошего. И я даже про ожирение не говорю , а о более серьезных вещах. 8)

#77

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 15:51 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
В своем спойлере я обновил ссылку на один из проверенных счетчиков необходимых для похудения калорий. Он не занижает нужное количество калорий , как практически все расчетчики на диетных сайтах. Поэтому люди и не могут в том числе похудет, что их обманывают заставляя есть намного меньше, чем нужно организму для нормального похудения. В результате вес у многих стоит много месяцев.

http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - расчет калорийности питания, ссылка. И всегда в моем спойлере.

#77

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: АБН(07 мар 2018, 16:57)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 03:28 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Кого не подкосили предыдущие праздники из худеющих, 8 марта добьет безжалостно :grin: Выживут единицы. :lol:

#77

Всех с очередными бессмысленными праздничными днями, после которых в карманах мелочь, а в холодильнике мышь повесилась. :) Дурная у нас все-таки страна, столько празников, да не по одному дню. как будто никому работать не надо. :)

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 12:34 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Продолжаю выкладывать полезную информацию, в том числе и для себя.
Большинство ведь не затрудняются, что-нибудь узнать о выбранном способе похудения, кроме названия :) Отсюда и печальные в основном результаты.

Итак.

Чем опасны диеты и резкое похудение? Вред от диет


Большинство женщин, имеющих лишний вес мечтают, чтобы он испарился в самые минимальные сроки. Для того чтобы их цель стала реальностью, они садятся на самые строгие диеты и морят себя голодом.

Чаще всего подобные действия все же приводят к тому что вес начинает снижаться, но вместе с жировой прослойкой человек теряет и здоровье. Поэтому давайте выясним, какой вред могут нанести диеты и развитее каких болезней могут спровоцировать.


Чем опасны и вредны диеты для женщин?

#77

Для того чтобы женский организм работал как часы ему нужны витамины, минералы и питательные вещества. Поэтому, как только девушка садится на диету и начинает ограничивать себя в еде, ее тело буквально сразу начинает испытывать стресс. На этом фоне у нее может появиться раздражительность, плаксивость, тошнота и головные боли.

Все эти симптомы появляются из-за того, что организму начинает недоставать определенных веществ. Если женщина на этом этапе не пересмотрит свой рацион, то внутренние проблемы станут проявляться еще и визуально. Из-за недостатка витаминов в организме может испортиться состояние кожных покровов, волос и ногтей.


Самое неприятное, что все эти симптомы усугубят и без того плохое эмоциональное состояние женщины, и она может начать еще больше ограничивать себя в еде. Но на самом деле для того, чтобы к даме вернулась ее красота, надо всего лишь научится питаться правильно.


Чем опасны и вредны диеты для мужчин?

#77


Мужчины, садясь на диету, как правило, ставят перед собой сразу две цели. Они хотят быстро похудеть и одновременно подкачаться. Ввиду этого, они чаще всего выбирают постную диету, состоящую в основном из нежирного мяса, рыбы и овощей. На первый взгляд, может показаться что этих продуктов вполне достаточно для того, чтобы похудение прошло правильно.


На самом деле при такой диете блюда готовятся практически без жира, допустимо лишь самое минимальное использование расстеленного масла. А так как мужскому организму просто необходимы жиры, то он начинает страдать от их нехватки. Чаще всего у мужчин, которые едят маложирную пищу, появляться проблемы с желчным пузырем. На фоне диеты он начинает опорожняться очень редко и это приводит к застою желчи.


Она выпадает в осадок и со временем начинается формирование каменей. Сначала это могут быть достаточно маленькие камешки, не причиняющие на первом этапе абсолютно никакого дискомфорта. Но если человек и дальше будет упорно ограничивать себя в жирных продуктах, то они станут очень большими, и вполне вероятно удалять их придется хирургическим путем.

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 20:50 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8551
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Один нужный момент про воду :grin:


Если человек занялся похудением и делает он это нормально ( не диеты, не правильное питание) , поддерживает ежедневную двигательную активность, то ему будет хотеться пить. Чаще и возможно больше, чем обычно.

Если человек здоров, здоровы почки, нет сахарного диабета, он не посадил себе обмен веществ предыдущим вредным похудением, то пить можно сколько хочется.
Именно так, а не какое-то неизвестно кем и где рассчитанное количество литров.
Нет тут никаких общих стандартов для всех по количеству.

Но можно сделать некоторые выводы.
Если человек пишет, что совсем не хочет пить то значит...
1 Он ест как обычно, а вовсе не худеет, просто думает, что худеет.
2 У него посажен уже обмен веществ.
3 Он очень вялый, минимум естественного движения.

SunSay - Благодари

https://www.youtube.com/watch?v=KAj8-yzEcQw

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4879 ]  На страницу Пред.  1 ... 317, 318, 319, 320, 321, 322, 323 ... 326  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB