Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826		 Страница 3 из 332
Автор:  stamp [ 05 ноя 2012, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
Домоседка писал(а):
:wink: А вы когда-нибудь интересовались работой пищеварительной системы, желудка, печени? 6 часов перерыва в приемах пищи? Мммм....


Ну что знаю :) , знаю что есть рекомендуют регулярно, знаю ,что в условиях города многие люди переедают только от того, что бездумно следуют общим рекомендациям, знаю что вреда организм не получит даже если не человек не поест и большее количество времени чем 6 часов.

И потом наши люди ведь всегда перекусывают , чаек , стакан сока, пирожное, конфетка, мало ли еще что и это при промежутках между едой гораздо меньших.

Да ведь и я делаю это и это не мешает ни худеть, ни чувствовать себя нормально при обычном питании.. Правда при худении ограничиваюсь свежим чаем с молоком, с очень небольшим количеством сладкого или соком.

Но я заинтересован в том, чтобы вы меня просветили, я же не медик... :)
Автор:  Lady V [ 05 ноя 2012, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
Вот вы говорите, что если питаться раз в шесть часов, то поправиться нельзя...
А как вы думаете, может ли организм (обычный организм обычного человека, не атлета) переработать за сутки 15000 ккал?
Просто одна девочка тут на форуме однажды посчитала свой обычный прием пищи до того, как решила худеть. И вышло у нее 5000 ккал.за один прием пищи.
И как потом оказалось, там ничего такого сверхъестествонно не было, так, картоха жаренная, салат с майонезом, хлебушек, сальцо, пирожное с чаем.
А вы говорите за шесть часов все сожжется. Как!? Если это трехдневная норма!
И если пять дней сидеть на 1200 ккал, а потом опять на пять дней возвращаться к 15000, метаболизм вам потом такие фортеля будет выкидывать, то мало не покажется.
Автор:  Лапуся_я [ 05 ноя 2012, 19:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
Lady V писал(а):
Вот вы говорите, что если питаться раз в шесть часов, то поправиться нельзя...

разговор шел о 1200 ккал - и поэтому то и вердикт был, что поправиться нельзя. Но я бы сказала, что поправиться " не нельзя", а очень проблематично.
Lady V писал(а):
Просто одна девочка тут на форуме однажды посчитала свой обычный прием пищи до того, как решила худеть. И вышло у нее 5000 ккал.за один прием пищи.

этот случай совсем не рядовой - и здесь не уместно сравнение с рекомендацией автора поста - напомню, что 1200, это не аномальные 15000
Автор:  Лапуся_я [ 05 ноя 2012, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
ivanova писал(а):
А мне вот такая система вряд ли подойдет... если я начинаю себе позвлять есть...но мне не остановиться, я буду стараться наесться за все дни диеты )))

проверить легко, надо просто опробовать.
Кому то достаточно будет несколько раз, а кому то и 2 десятков не хватит-НО, самое интересное в том, что все равно любой человек осознает, что наедаться как в последний раз тупо и остановится, перестанет это делать. :D
stamp писал(а):
Перерывы между едой 6 (+- 1)

перерыв в 5-6 часов не критичен для организма, если в рационе присутствовали бжу и углеводы с низким гликемическим индексом. А -1 от 6 часов совсем не желателен.
Автор:  stamp [ 05 ноя 2012, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
#77

Вот вы говорите, что если питаться раз в шесть часов, то поправиться нельзя...
А как вы думаете, может ли организм (обычный организм обычного человека, не атлета) переработать за сутки 15000 ккал?


Думаю ,что нет. :) Я говорю о любых нормальных количествах пищн, не об болезненном обжорстве.
Автор:  stamp [ 05 ноя 2012, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
Лапуся_я писал(а):
ivanova писал(а):
А мне вот такая система вряд ли подойдет... если я начинаю себе позвлять есть...но мне не остановиться, я буду стараться наесться за все дни диеты )))

проверить легко, надо просто опробовать.
Кому то достаточно будет несколько раз, а кому то и 2 десятков не хватит-НО, самое интересное в том, что все равно любой человек осознает, что наедаться как в последний раз тупо и остановится, перестанет это делать. :D
stamp писал(а):
Перерывы между едой 6 (+- 1)

перерыв в 5-6 часов не критичен для организма, если в рационе присутствовали бжу и углеводы с низким гликемическим индексом. А -1 от 6 часов совсем не желателен.



Каждому подходит что-то своё, мне все известные диеты не подходят потому, что в них не дается ответа, а как питаться после того, как диета закончена.

В моей системе это учтено прямо в ходе худения , вы учитесь нормально питаться, одну часть времени худеете, вторую отдыхаете и учитесь питаться без набора веса.


Только так :grin:
Автор:  stamp [ 07 ноя 2012, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
#77


Третий раз продолжаю успешно свою программу, новый периодн на 4,5-5 дней похудения.

Вес после 3,5 дней отдыха и нормального питания без ограничений остался в границах ожидаемого.


Если поддерживать себя чаем во время худения , то пить нужно чаще свежезаваренный чай, теплый и достаточно крепкий днем, чтобы стимулировал.

Я часто пишу ,что пью чай не очень небольшим количеством сладкого, небольшое количество это 4 грамма, одна треть конфеты, любой которая нравится.
Это позволяет очень хорошо поддерживать себя при правильном отношении.
Автор:  stamp [ 09 ноя 2012, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
#77

Мой третий день из 5 моей программы худения, проходит хорошо.

После завтра заканчивается часть худения и я буду наслаждаться результатом , отдыхом и буду учится питаться без ограничений , не набирая вес.
Автор:  stamp [ 09 ноя 2012, 20:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
#77



Меня состояние недоедания (ведь приходится временно терпеть) вводит в необычайно творческое настроение :)

Хочется отвлекаться от мыслей о еде и работа и увлечения идут просто на ура.

Стараешься поглубже погрузится в работу или отдых и это хорошо помогает.


Но слишком терпеть не нужно, в пределах суточной нормы калорийности, вот пойду чайку поью с молоком :)
Автор:  ma chérie [ 09 ноя 2012, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
stamp писал(а):
Хочется отвлекаться от мыслей о еде и работа и увлечения идут просто на ура.

Стараешься поглубже погрузится в работу или отдых и это хорошо помогает.

о как! мне надо за компом сидеть, тогда есть не буду, а если телек смотрю хочу что-нибудь закинуть в себя...и еще когда читаю есть не хочу
Автор:  stamp [ 09 ноя 2012, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
Да ты права :) совсем не стоит думать о своем худении 24 часа в сутки, нужно отвлекатся, иначе от этого устаешь, от самих этих мыслей. :)
Автор:  nebesnaya [ 09 ноя 2012, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
привет а фотки будут? :oops:
Автор:  Glasha [ 11 ноя 2012, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
stamp, привет.
Ну вот в первом дневнике помню были у тебя изложены тезисы похудения. И такая стройная система у тебя была.
Теперешнюю систему я все равно не могу понять. На мой взгляд у тебя сейчас не система похудения, а система удержания веса. Т.е. несколько дней относительной свободы действий и несколько дней контроля.
Или не так?
Автор:  stamp [ 11 ноя 2012, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
#77

Glasha писал(а):
stamp, привет.
Ну вот в первом дневнике помню были у тебя изложены тезисы похудения. И такая стройная система у тебя была.

Теперешнюю систему я все равно не могу понять. На мой взгляд у тебя сейчас не система похудения, а система удержания веса. Т.е. несколько дней относительной свободы действий и несколько дней контроля.
Или не так?




Почему удержания?
Нет конечно.

Мой вес за три недели в меньшую сторону изменился на 3 кг и при этом из этих трех недель я не занимался худением, а занимался отдыхом и просто нормальным питанием не меньше 6-7 дней.
Мо я система предусматривает одновременно худение и обучение себя нормальному питанию без набора веса, в этом её уникальность.

Ни одна диета не дает ответа на вопрос ,а как избежать набора веса после нее, а моя система это делает.

Система в моеем первом днейнике была стройная .но недоработанная.
Сейчас все доработано и работает
Автор:  irena [ 11 ноя 2012, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
привет! А хде фотки то обещанные??? :twisted:
Страница 3 из 332 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/