Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826 |
Страница 2 из 332 |
Автор: | stamp [ 01 ноя 2012, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
И вот если с калориями понятно...то что с белками-жирами-углеводами на период диетдней?) С белками-жирами-углеводами всё должно быть по науке. Нельзя полностью исключать ничего из них. Без белков будут худеть мышцы, углеводы это вообще основа, и жиры нужы в минимуме иначе можно получить проблемы с сухостью кожи. |
Автор: | Yamato [ 01 ноя 2012, 22:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
Аааа..поняла..так тогда у меня оочень важный вопрос..сколько вам лет? Интересуюсь с той целью, что надо папика как-то заставить схуднуть, но на диету его не посадишь, а так если худеть..вроде нервы целее будут и у меня и у него Про белки и тд, ну это я все понимаю..просто какие у вас приблизительно цифры выходят?) |
Автор: | stamp [ 01 ноя 2012, 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
Yamato писал(а): Аааа..поняла..так тогда у меня оочень важный вопрос..сколько вам лет? Интересуюсь с той целью, что надо папика как-то заставить схуднуть, но на диету его не посадишь, а так если худеть..вроде нервы целее будут и у меня и у него Про белки и тд, ну это я все понимаю..просто какие у вас приблизительно цифры выходят?) Мне 35 лет Ну если , ему это подойдет я буду только рад и на все вопросы с удовольствием отвечу. Главное ,чтобы человек сам захотел, заставить тут невозможно. Это не диета, но основа , как и у всех диет , временное ограничение себя в еде. Правда я предусмотрел максимально как мне кажется малосстрессовый режим питания и добавил вторую часть системы, как не только отдых от худения , но и обучение себя удерживать полученный результат уже питаясь свободно. |
Автор: | ivanova [ 02 ноя 2012, 16:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
Привет! А мне вот такая система вряд ли подойдет... если я начинаю себе позвлять есть...но мне не остановиться, я буду стараться наесться за все дни диеты ))) То есть мне проще приучиться питаться правильно раз и навсегда, заменяя обычные продукты маложирными, белки не смешивая с углеводами ну и т.п. То есть тут сила води нужна, чтобы вновь начать питаться правильно! |
Автор: | irena [ 02 ноя 2012, 18:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
Привет! Зашла в гости с ответом. Мне вот тоже не подойдет, если я на ночь даже выпила чай голый он уже мне покажет плюс. На ночь мне категорически ни чего нельзя. Хотелось бы увидеть фото ваших результатов |
Автор: | stamp [ 02 ноя 2012, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
#77 Элекртонные весы дают мне возможность видеть точный вес. Взвешиваюсь один раз в день , во время свободного питания так же. Для взвешивания еды , если нужно , тоже есть электронные кухонные весы. Но ими не приходится часто пользоваться, потому что опыт и емкость посуды знаю. |
Автор: | Glasha [ 02 ноя 2012, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
stamp, привет stamp писал(а): Но ими не приходится часто пользоваться, потому что опыт и емкость посуды знаю. За какое время ты приноровился без весов обходится? |
Автор: | stamp [ 02 ноя 2012, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
ivanova писал(а): Привет! А мне вот такая система вряд ли подойдет... если я начинаю себе позвлять есть...но мне не остановиться, я буду стараться наесться за все дни диеты ))) То есть мне проще приучиться питаться правильно раз и навсегда, заменяя обычные продукты маложирными, белки не смешивая с углеводами ну и т.п. То есть тут сила води нужна, чтобы вновь начать питаться правильно! Да, конечно не может подходить всем одно и тоже, мы же все разные. Конечно трудно без тренировки снова начать спокойно питаться без диеты, но это придется сделать когда-нибудь |
Автор: | stamp [ 02 ноя 2012, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
irena писал(а): Привет! Зашла в гости с ответом. Мне вот тоже не подойдет, если я на ночь даже выпила чай голый он уже мне покажет плюс. На ночь мне категорически ни чего нельзя. Хотелось бы увидеть фото ваших результатов Ну водичка если задержалась ничего страшного, ведь вода это только вода. |
Автор: | stamp [ 02 ноя 2012, 20:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
Glasha писал(а): stamp, привет stamp писал(а): Но ими не приходится часто пользоваться, потому что опыт и емкость посуды знаю. За какое время ты приноровился без весов обходится? Ну точно не скажу, но довольно быстро. Я просто сообразил, что есть сильно уменьшенные порции во время худения из обычной посуды большой не слишком удобно, не слишком комфортно психологически. И быстро купил всяких чашечек плошечек от 20-50 милилитров, до где то 150-200. Ими и пользуюсь во время той части своей системы , которая похудательная |
Автор: | stamp [ 02 ноя 2012, 20:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
irena писал(а): Привет! Зашла в гости с ответом. Мне вот тоже не подойдет, если я на ночь даже выпила чай голый он уже мне покажет плюс. На ночь мне категорически ни чего нельзя. Хотелось бы увидеть фото ваших результатов Обязательно, как закончу, пока хочу вот линейку сделать, как время будет. |
Автор: | stamp [ 03 ноя 2012, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
#77 Закончилась вторая сейссия похудения из 5 дней , вес изменился на 2 кг. С сегодняшнего вечера перехожу ко второй части своей системы , отдыхаю и питаюсь полноценно от 2 до 5 дней по желанию Всем хорошего настроения |
Автор: | irena [ 04 ноя 2012, 16:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
#77 |
Автор: | stamp [ 05 ноя 2012, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ... |
#77 Спасибо всем, кто заглянул ко мне на огонек Я нахожусь на второй стадии своей системы , отдыхаю и питаюсь нормально второй день. Получаешь позитив от отдых от диеты и от сознания полученного результата, еще денек-другой и очень захочется продолжить. Перерывы между едой 6 (+- 1) часов при обстоятельствах, при таком режиме вес не прибавляется, питание без ограничений. Хочу оговорить важный момент . За 5 дней своей системы мой вес изменился на 2 килограмма. Надо понимать, что это не может быть 2 килограмма жира. Организм теряет воду и другие ткани во время похудения, переработака жира не может быть больше 200 граммов в сутки, даже если вообще ничего не есть. |
Автор: | Домоседка [ 05 ноя 2012, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
А вы когда-нибудь интересовались работой пищеварительной системы, желудка, печени? 6 часов перерыва в приемах пищи? Мммм.... |
Страница 2 из 332 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |