Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 01:47


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 332  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 15:39 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Домоседка писал(а):
:wink: А вы когда-нибудь интересовались работой пищеварительной системы, желудка, печени? 6 часов перерыва в приемах пищи? Мммм....


Ну что знаю :) , знаю что есть рекомендуют регулярно, знаю ,что в условиях города многие люди переедают только от того, что бездумно следуют общим рекомендациям, знаю что вреда организм не получит даже если не человек не поест и большее количество времени чем 6 часов.

И потом наши люди ведь всегда перекусывают , чаек , стакан сока, пирожное, конфетка, мало ли еще что и это при промежутках между едой гораздо меньших.

Да ведь и я делаю это и это не мешает ни худеть, ни чувствовать себя нормально при обычном питании.. Правда при худении ограничиваюсь свежим чаем с молоком, с очень небольшим количеством сладкого или соком.

Но я заинтересован в том, чтобы вы меня просветили, я же не медик... :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 16:32 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Вот вы говорите, что если питаться раз в шесть часов, то поправиться нельзя...
А как вы думаете, может ли организм (обычный организм обычного человека, не атлета) переработать за сутки 15000 ккал?
Просто одна девочка тут на форуме однажды посчитала свой обычный прием пищи до того, как решила худеть. И вышло у нее 5000 ккал.за один прием пищи.
И как потом оказалось, там ничего такого сверхъестествонно не было, так, картоха жаренная, салат с майонезом, хлебушек, сальцо, пирожное с чаем.
А вы говорите за шесть часов все сожжется. Как!? Если это трехдневная норма!
И если пять дней сидеть на 1200 ккал, а потом опять на пять дней возвращаться к 15000, метаболизм вам потом такие фортеля будет выкидывать, то мало не покажется.

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 19:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2012, 09:10
Сообщений: 47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Lady V писал(а):
Вот вы говорите, что если питаться раз в шесть часов, то поправиться нельзя...

разговор шел о 1200 ккал - и поэтому то и вердикт был, что поправиться нельзя. Но я бы сказала, что поправиться " не нельзя", а очень проблематично.
Lady V писал(а):
Просто одна девочка тут на форуме однажды посчитала свой обычный прием пищи до того, как решила худеть. И вышло у нее 5000 ккал.за один прием пищи.

этот случай совсем не рядовой - и здесь не уместно сравнение с рекомендацией автора поста - напомню, что 1200, это не аномальные 15000


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 19:40 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2012, 09:10
Сообщений: 47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
ivanova писал(а):
А мне вот такая система вряд ли подойдет... если я начинаю себе позвлять есть...но мне не остановиться, я буду стараться наесться за все дни диеты )))

проверить легко, надо просто опробовать.
Кому то достаточно будет несколько раз, а кому то и 2 десятков не хватит-НО, самое интересное в том, что все равно любой человек осознает, что наедаться как в последний раз тупо и остановится, перестанет это делать. :D
stamp писал(а):
Перерывы между едой 6 (+- 1)

перерыв в 5-6 часов не критичен для организма, если в рационе присутствовали бжу и углеводы с низким гликемическим индексом. А -1 от 6 часов совсем не желателен.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 19:45 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
#77

Вот вы говорите, что если питаться раз в шесть часов, то поправиться нельзя...
А как вы думаете, может ли организм (обычный организм обычного человека, не атлета) переработать за сутки 15000 ккал?


Думаю ,что нет. :) Я говорю о любых нормальных количествах пищн, не об болезненном обжорстве.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 19:50 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Лапуся_я писал(а):
ivanova писал(а):
А мне вот такая система вряд ли подойдет... если я начинаю себе позвлять есть...но мне не остановиться, я буду стараться наесться за все дни диеты )))

проверить легко, надо просто опробовать.
Кому то достаточно будет несколько раз, а кому то и 2 десятков не хватит-НО, самое интересное в том, что все равно любой человек осознает, что наедаться как в последний раз тупо и остановится, перестанет это делать. :D
stamp писал(а):
Перерывы между едой 6 (+- 1)

перерыв в 5-6 часов не критичен для организма, если в рационе присутствовали бжу и углеводы с низким гликемическим индексом. А -1 от 6 часов совсем не желателен.



Каждому подходит что-то своё, мне все известные диеты не подходят потому, что в них не дается ответа, а как питаться после того, как диета закончена.

В моей системе это учтено прямо в ходе худения , вы учитесь нормально питаться, одну часть времени худеете, вторую отдыхаете и учитесь питаться без набора веса.


Только так :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 18:50 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
#77


Третий раз продолжаю успешно свою программу, новый периодн на 4,5-5 дней похудения.

Вес после 3,5 дней отдыха и нормального питания без ограничений остался в границах ожидаемого.


Если поддерживать себя чаем во время худения , то пить нужно чаще свежезаваренный чай, теплый и достаточно крепкий днем, чтобы стимулировал.

Я часто пишу ,что пью чай не очень небольшим количеством сладкого, небольшое количество это 4 грамма, одна треть конфеты, любой которая нравится.
Это позволяет очень хорошо поддерживать себя при правильном отношении.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 11:54 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
#77

Мой третий день из 5 моей программы худения, проходит хорошо.

После завтра заканчивается часть худения и я буду наслаждаться результатом , отдыхом и буду учится питаться без ограничений , не набирая вес.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 20:53 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
#77



Меня состояние недоедания (ведь приходится временно терпеть) вводит в необычайно творческое настроение :)

Хочется отвлекаться от мыслей о еде и работа и увлечения идут просто на ура.

Стараешься поглубже погрузится в работу или отдых и это хорошо помогает.


Но слишком терпеть не нужно, в пределах суточной нормы калорийности, вот пойду чайку поью с молоком :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 20:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 00:27
Сообщений: 492
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: dolce vita
stamp писал(а):
Хочется отвлекаться от мыслей о еде и работа и увлечения идут просто на ура.

Стараешься поглубже погрузится в работу или отдых и это хорошо помогает.

о как! мне надо за компом сидеть, тогда есть не буду, а если телек смотрю хочу что-нибудь закинуть в себя...и еще когда читаю есть не хочу

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 21:02 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Да ты права :) совсем не стоит думать о своем худении 24 часа в сутки, нужно отвлекатся, иначе от этого устаешь, от самих этих мыслей. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 21:50 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 14:21
Сообщений: 2275
Откуда: Москва
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Мы худые будем, если жрать не будем :)
привет а фотки будут? :oops:

_________________
Я Ирина! сыну 6,5 лет, дочке 2,5 года!!!мои фото в дневничке на стр 2,3,13,40,113
Ккал 1380 - 1730 ккал
Жиры: 31 - 67 г
Углеводы: 155 - 281 г
Белки: 60 - 151

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 10:43 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 07 май 2010, 17:07
Сообщений: 2415
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 85 раз.
stamp, привет.
Ну вот в первом дневнике помню были у тебя изложены тезисы похудения. И такая стройная система у тебя была.
Теперешнюю систему я все равно не могу понять. На мой взгляд у тебя сейчас не система похудения, а система удержания веса. Т.е. несколько дней относительной свободы действий и несколько дней контроля.
Или не так?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 15:05 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
#77

Glasha писал(а):
stamp, привет.
Ну вот в первом дневнике помню были у тебя изложены тезисы похудения. И такая стройная система у тебя была.

Теперешнюю систему я все равно не могу понять. На мой взгляд у тебя сейчас не система похудения, а система удержания веса. Т.е. несколько дней относительной свободы действий и несколько дней контроля.
Или не так?




Почему удержания?
Нет конечно.

Мой вес за три недели в меньшую сторону изменился на 3 кг и при этом из этих трех недель я не занимался худением, а занимался отдыхом и просто нормальным питанием не меньше 6-7 дней.
Мо я система предусматривает одновременно худение и обучение себя нормальному питанию без набора веса, в этом её уникальность.

Ни одна диета не дает ответа на вопрос ,а как избежать набора веса после нее, а моя система это делает.

Система в моеем первом днейнике была стройная .но недоработанная.
Сейчас все доработано и работает

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 19:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2012, 19:06
Сообщений: 464
Откуда: Омская обл., г. Калачинск
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Пришло и мое время худеть!
привет! А хде фотки то обещанные??? :twisted:

_________________
#77
Где-то глубоко внутри меня живет высокая и стройная, спортивного телосложения девушка. Но я все время закрываю ей рот тортом с шоколадом ...чтобы не умничала!!
#77
Если тебе роют яму - не мешай! Закончат - сделаешь себе бассейн...
Если тебе моют кости - благодари! Артроза не будет...
Если тебе плюют в спину - гордись! Ты впереди...
Если в жизни что-то не клеится, выбрось клей. Возьми гвозди, забей на все!

#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4979 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 332  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020