Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 13:35


На страницу Пред.  1 ... 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329 ... 332  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 23 янв 2019, 22:09 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Sветла писал(а):
stamp писал(а):
Что такое красивая еда? :)


Это да! Красиво оформленное блюдо чуть не смаковать начинаешь. Культурно с ним поступаешь. Не хомячишь :zayac: :grin:

stamp, почитала тебя. Интересная система. И, главное, рабочая для тебя. Это важно - найти своё! Придерживаться ещё надо суметь.
Я знаю, что работает для меня. Но с марта не получается взять ся в руки :zlaya:


Моя система увы не рабочая ни для кого здесь.
Поэтому я даже удалил свою книгу с форума, не потому , что мне жалко.
Здесь хотят чуда, быть обжорой по жизни, и при этом выглядеть стройным.
Такого не бывает никогда.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 23 янв 2019, 22:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
stamp писал(а):
Поэтому я даже удалил свою книгу с форума, не потому , что мне жалко.

Очень жаль, я её читала(((

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 26 янв 2019, 10:27 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Все сообщество худеющих в сети, очень похоже на кружок любителей детских игр.

Почему?

Их взгляды на похудение отличаются потрясающей одинаковостью и такой же неэффективностью для любого здравого ума.
При кажущемся разнообразии это везде один и тот-же жесткий и бессмысленный набор правил,
которые не принято подвергать сомнению и обсуждать.

Хотя всем видно, что их выполнение, даже самое дотошное не приводит никогда к долговременному похудению. Чтобы в этом убедится достаточно посмотреть на сотни брошенных дневников на форуме именно с такими правилами. Никто никогда еще не получил хороший результат пользуясь этими правилами.

Что это за правила?

Нельзя есть после 18 часов, ( почему никто не знает),нельзя есть вредную пищу,(при этом никто не знает, что такое вредная пища), нужно сидеть на полуголодных диетах,(придуманных неизвестно кем и губительных для здоровья ,даже на первый взгляд) нужно сидеть на правильном питании ( оно не отличается от полуголодных диет), нужно пользоваться подсчетом калорий ( его всегда превращают в ту же полуголодную диету), нужно заниматься спортом ( это для людей , которые последний раз физкультурой занимались в средней школе), нужно выпивать до 3 литров воды в день ( это помимо всей остальной воды в еде и напитках).

Все сообщество худеющих истово верит в этот набор и в этом они похожи на участников детской игры, а не на обычных, разумных людей. Если же кто-то начинает сомневаться в этих догмах , это начинают пугливо обходить стороной и старательно не замечать.

Убеждать верящих в *святые* диеты , спорт и правильное питание в чем-то разумном абсолютно невыполнимая задача. Можно приводить любые разумные аргументы, но для играющих в детскую игру они ничего не значат.
Ведь верят только в то, во что удобно верить и не важно все остальное. Даже ,если годами ничего не получается.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 27 янв 2019, 16:02 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Trinidat писал(а):
Ем 5 раз в день по порции. Объем порции немного больше чем в столовой.
Но почему-то мне например после куриной грудки с гречкой хочется еще пару таких же порций съесть, а лучше жареной картошки с парой сосисек навернуть.
При этом сидящие на подобных диетах утверждаю, что того что есть мне должно хватать. Подозреваю, что они обманывают и себя и меня.



#77

====================================================

Картинка из серии *высосали из пальца , чтобы белибердой объяснить, то , что мы не понимаем*.

Это я про автора подобных картинок и идей, а не про автора поста.

Если это и работает, так, как описано на картинке, то только не для людей с уже нарушенным пищевым поведением.

И попытка заполнить желудок низкокалорийным продуктом, например овощами до упора, ни к чему не приведет.
Просто человек с ожирением после этого возьмет свою любимую еду ( конфеты, котлеты, выпечку или колбасу и т.п.) и продолжит есть, чтобы получить удовольствие.

Потому что для человека с нарушенным пищевым поведением не важно ощущение заполненности желудка и не важно ощущение сытости.

Единственно, что его волнует это чтобы через его вкусовые рецепторы как можно дольше проходили ощущения от поедания любимой еды. И никаким не вкусным и малокалорийным заменителем это не убрать.

Когда для нормализации веса приходится урезать полную калорийность и количество еды, будет казаться , что порции уж совсем маленькие и сытости от них точно не получишь. А ведь так и будет, нужен некоторый дефицит и значит будет некоторый дискомфорт.

Так вот, только для того, чтобы этот дискомфорт уменьшить, можно добавлять к обычной еде, всякие малокалорийные заменители, как временную меру.

Но не более того, для чего то большего это никак не может сгодится.
В том числе поэтому, идея замены нормальных продуктов на малокалорийные на постоянной основе полностью сомнительная и практически никогда не срабатывает.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 02 фев 2019, 14:11 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Как найти достоверную информацию о нормализации веса в сети, если очень много противоречивых источников? :)

Если у человека нет или мало собственного опыта, то сделать это будет почти не возможно.
Тогда остается наверно единственный способ, посмотреть на то, чем пользуются другие и какие результаты они получили.


Очень удобно на форумах для похудения посмотреть отдельные темы, дневники участников в прошлом.

Достаточно быстро станет понятно, какие способы только на словах являются верными, а в какие только продолжают верить, вера ведь не нуждается в подтверждении эффективности

По тому что писали диеты приводят к повторным ожирению во всех случаях,
если считают калории и ошибочно занижают нужный калораж это приводит к повторному ожирению, деление продуктов на правильные и неправильные приводит к временному запрету на некоторые продукты и затем к объеданию ими и затем к повторному ожирению, правильное питание существует только в фантазиях отдельных людей. :)

Если человек налаживает себе нормальное 3-5 разовое регулярное питание это приводит к снижению веса, увеличение физической активности естественным путем ( не спортом!), ходьба, плавание, ролики, велосипед, приводит к снижению веса, привычка к регулярному и достаточно частому взвешиванию приводит к тому, что человек легко привыкает знать и следить за своим весом.

Это коротко, есть еще очень много того, что писали участники в своих
дневниках, нужно только проявить любопытство и почитать. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 03 фев 2019, 15:51 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Как набрать нужную калорийность *правильными* продуктами, проклятый вопрос всех худеющих с диетным мышлением. :)

Было говорено на эту тему уже десятки раз на форуме. Поэтому я напишу только одно предложение.

Начинают все с искусственного деления продуктов на правильные (малокалорийные) и неправильные, потом почему то решают , что это закон природы, и питаться можно только правильными продуктами, не могут съедать огромные получившиеся порции невкусной еды,
начинают недобирать калораж, испытывают дискомфорт от этого, срываются и начинают объедаться неправильными продуктами, набирают вес больше , чем до похудения.

Как говориться флаг в руки тем, кто хочет идти этой дорогой. :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 06 фев 2019, 11:22 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Дилайт писал(а):
И из примеров одна моя родственница. Мы с детства вдвоем были пышечками. Я как-то умудрилась привести себя в порядок и больше никогда не возвращаться в свой 56 размер. А она то садится на жесткую диету, то снова расслабляется и набирает еще больше. И это уже длится 30 лет!
Последние ее попытки привести себя в более-менее приличный вид были якобы вполне успешными - на усиленных нагрузках она уменьшалась на 2-4 размера, но едва их забросив, снова уходила в +. Погостив у нее как-то несколько дней я поняла одно - она так и не может отказаться от тазиков еды. Постное мясо, грудка, салаты заправленные лимонным соком. Все вроде бы отлично, но количество зашкаливает. Да уж лучше иногда грамм 100 салата сожрать с майонезом, что килограмм капусты.


Крамольные вещи для большинства рассказываете :grin:

Этак внезапно выяснится, что сидеть постоянно на разрешенных десяти "правильных" продуктах нет никакой необходимости.
Что можно прекрасно худеть поедая обычные продукты, но следя за общей калорийностью.

А как же тогда много умных разговоров салат сметаной заправить или лимонным соком, чтобы меньше калорий было. :)

А как же тогда "страдать" и героически преодолевать трудности, самими себе созданные?

Как , черт возьми, выглядеть красиво в своих глазах и окружающих, правильным худеющим?

Нет это вы ересь какую-то несете :grin:

Пошел есть запаренную гречку без ничего и зажевывать салатными листьями.
Только так надо. :D

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 16:05 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Уже давно у медиков сложилось представление об ожирении, как о заболевании. Не так широко известна их мысль , что это заболевание носит, как телесный, так и психологический характер.
Такой взгляд на ожирение проясняет многое в поведении людей.
Почему в основном выбираются способы лечения основанные на фантазиях и придуманные мошенниками.
Почему такой низкий процент потерявших значительный вес на сравнительно долгое время, не говоря уже о полном выздоровлении.
Почем несмотря на полное отсутствие результатов сложилась среда, в которой постоянно выбираются одни и те же стратегии направленные на поражение.
И почему никого никогда это не останавливает и не заставляет задуматься.
Я не врач поэтому не могу говорить о болезни, как о медицинском факте.
Я могу говорить о болезни в широком , бытовом значении, как о патологическом, бессмысленно м поведении , которое явно наносит вред, хотя декларируется наличие пользы.
Меня интересует немного другое, являются ли те способы нормализации веса, которыми пользуются выражением желания не просто иметь желаемый вес, а придерживаться образа жизни стройных людей.
Попросту говоря является ли желание похудеть настоящим или это всего лишь прикрытие для желания любым способом получить нужный вес , но продолжать вести жизнь человека с ожирением.
Тут нужно в первую очередь посмотреть на то, какая цель ставится , когда принимается решение похудеть.
Ведь как нас учит жизнь, можно получить достичь только такой цели, которую ясно понимают.
Очевидно , что такой целью для большинства является только получение определенного веса (иногда некоторых внешних данных) тела.
Является ли такая цель настоящей и заслуживающей усилий?
На первый взгляд определенно.
Но , если немного подумать, то вдруг выясняется, что это совсем не так.

Господствует представление, что цель похудения это получение желаемого веса или шире желаемой физической формы.
Если бы это было так, то вокруг не осталось бы людей с ожирением, ведь каждый хоть раз в жизни похудел на столько, на сколько хотел.
Вот поэтому настоящая цель похудения это вовсе не результат на весах.
И именно поэтому любые временные меры вроде « я буду есть правильные продукты и заниматься спортом» никогда и никому не помогают. На самом деле это желание потратить какое то время и силы для того, чтобы потом снова можно было спокойно набирать вес, ведь результат уже якобы получен.
Постановка ложной цели с самого начала убивает на корню всё.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 14:25 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Откуда берутся мифы?

Как это мало похудеть на 10 кг. за неделю, ведь хочется 20 кг. :cry:

Устойчиво передаются легенды и всегда есть желание моментально похудеть.
В очень молодом возрасте организм настолько силен, вынослив и пластичен, что удаются такие "рекорды" :eek:

Что будет , если их повторить в 30-40 и более лет?
Большинству это не удается, срабатывает защита от дурака.
Удавшимся ждет в лучшем случае больничная койка. :eek:

Но все равно вздохи, о похудении за неделю на 10-15-20 кг. регулярно слышны. :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 15:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
stamp писал(а):
Но все равно вздохи, о похудении за неделю на 10-15-20 кг. регулярно слышны.

Привет!
Люблю твой дневничок почитать!
Что-то ты занизил 10-15-20 кг, я вот - 40 хочу :lol:
Но это было временное помешательство :lol: вовремя в себя пришла.
И кстати вспомнилось, что в 20 лет при нормальном весе за 3 дня могло до 3 кг уходить, с возрастом скорость основного обмена падает, так что поправки нужно делать.
Вообще спасибо, много полезного у тебя :friends:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 16 фев 2019, 17:33 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Встречаются такие выражения ** я ем маловато и боюсь организм начнет делать запасы, откладывать жирок.** Или ** надо есть побольше, чтобы организм не включил режим экономии и не начал откладывать жир.**

Много таких выражений встречается.
Что с ними не так?


Они показывают ошибочные представления о некоторых процессах в организме человека.

Может ли организм делать запасы, когда питание предельно урезанное, в калориях около 1000, чуть больше-меньше роли не играет.
Нет конечно , в такой ситуации делать запасы организм не может.

Происходит совсем другое.

Вот сначала человек переедает и поэтому набирает вес. Вот только тогда организм и может делать запасы. Но при этом обмен веществ (метаболизм) человека работает здоровым образом, он просто не может переработать так много еды.

Но здесь нет болезни метаболизма, есть болезнь поведения человека, его переедание.

Вот человек урезает себе питание по полной , держится и начинает худеть.
Вроде все нормально.

Но от такого большого недостатка еды, его метаболизм сильно затормаживается и уже не может переработать даже маленькое количество еды.
От этого вес сначала останавливается, а затем идет вверх от любого кусочка еды.

Но это никакие не запасы, это уже искусственно созданная болезнь обмена веществ.
Болезнь метаболизма, которой не было даже, когда человек набирал вес от переедания.

Зачем все это нужно понимать?

Чтобы мыслить здраво и не попадать в ловушку, в капкан , в котором прочно сидят очень многие.

Нет никаких запасов, при полуголодном питании, [color=#FF0000]есть болезнь метаболизма[/color], которую люди сами себе создают.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 20 фев 2019, 17:20 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Чувствуется приближение весны.
Меняется что-то в воздухе наверно.
Пройтись по делам или прогуляться хочется чаще. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 фев 2019, 11:51 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Юмор может помочь :grin:

#77


#77


#77

#77

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 24 фев 2019, 16:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
:lol:
Привет! :!:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 18:39 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Жаль старый механизм форума и невозможно нормально вставить видеоссылку.



Мифы о здоровом питании и диетах. Елена Мотова. Ученые против мифов 7-2

https://www.youtube.com/watch?v=5vMUju74ryc


Практически нет информации на форуме, какой либо научной, почему то только интерес к каким-то слухам. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4979 ]  На страницу Пред.  1 ... 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329 ... 332  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Рябинка и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020