Привет
Вызлоравливайте.

Вы курите?

У тебя наверное получится
Ты ведь занимаешься уже с небольшим весом, не 90, не 100 и больше кг.
А в спорт лезут именно такие, отговорить их трудно.
И ведь ты сделала это своей профессией даже.
Успехов

Скорректировал свой вес за месяц, без особого труда по своей программе на 4 кг.
Неделю отдыхал и находился на обычном полном питании.
Собираюсь еще на 2 кг.

Все идет нормально, когда есть свой здравый график питания, обычный завтрак-обед-ужин, с нормальным количеством, интервалами между едой, и за нормальное время до сна.

Большинству здесь, чтобы похудеть не хватает именно такой *малости*

Оооо, как все запущено

Ваш эксперимент вполне удался, его результаты видны непосредственно из этого вашего поста и снимают все возможные вопросы о последствиях таких экспериментов над телой и нервной системой человека.

Я обязательно сохраню этот ваш пост у себя в дневнике, как прекрасный пример того, как нельзя издеваться над своим здоровьем.

Надеюсь, что ничего хронического вы не успели заработать, а вот за нормальную нервную систему и ясность мышления уже не поручусь.

Всего доброго и дальнейших успехов. Форуму нужны не только положительные , но и отрицательные примеры.

Интересная статья

Этот пункт вызвал вопросы.

Вообще термин *сжигание* жира видимо специфически спортивный, т.е относится к людям профессионально занимающихся спортом.
Вся статья можно сказать это разбор вопроса только с точки зрения спортсмена и для спортсменов, как мне показалось.

Разумеется количество жира уменьшается при похудении не только у спортсменов.

Про ходьбу написано очевидно для спортсменов, может быть и ходьба подразумевается спортивная, ведь есть такой вид спорта.
Иначе такая формулировка (Единственное, что может дать вашему организму длительная ходьба - это повреждение коленных и других суставов нижних конечностей.) решительно непонятна.

Чтоже получается обычный человек ходящий по своим делам пару часов в день наносит себе значительный вред? Согласиться с этим трудно.
Конечно сама по себе ходьба не поможет сжечь жир, но даст человеку привычку к большей активности, как минимум.

Разве в этом есть что-то плохое?

Проблема в том ,что средний человек с лишним весом и к обычной прогулке в один час психологически относится, как к большой нагрузке.
А получасовую интенсивную тренировку ему и вовсе не освоить.
Т.е может он и выдержит, но бросит от получения негативных эмоций от напряжения сил и воли.

Если не поможет сжечь именно сам жир, то сожрет хотя бы наеденные за день калории, что в итоге один хрен к потерям жира приведет. Мне честно говоря до боку все эти заумные теории про похудение, которые еще определить надо, зачем пишутся (не для зарабатывания ли на них деньжат по легкому). А практика моя сугубо личная говорит мне прямо - хоть ходи много, хоть езди на велике - жир улетает на ура!
Про покрышку!
В принципе на лысой в твоем случае не страшно ездить, ты же на бастионы штурмуешь, и не шибко вдали от дома.
Что может быть опасного? Когда покрышка протрется до достаточно тонкого слоя, то под силой давления в камере, камера вылезет наружу и лопнет. Во первых это может привести к падению (особенно если это случается на переднем колесе), когда велосипедист неожиданно оказывается "на ободе", во вторых - порча камеры. В данном случае, повторюсь, велосипедист оказывается сразу на "ободе", то есть колесо не спускает медленно как при проколе, когда можно спокойно остановиться, а разрыв при грыже камеры получается всегда очень крупный и выход воздуха происходит мгновенно. В этом вся опасность и кроется.
Чего делаем значит. Покрышка не просто отлита из резины, в ней под протектором идет корд, нитки такие свитые в жгутики, по периметру всей поверхности для армирования. Дак вот чтобы камера вылезла, надо чтобы и корд успел проноситься. Поэтому просто иногда просматривай на наличие появления этого корда, и все. Как появится, меняй покрышку. А так не фиг деньги раньше времени платить, не на соревнованиях. Если покрышка без деформаций (так называемых "яиц"), то еще может долго отъездишь. А вот на "яйцах" пронос покрышки очень стремительный, что приводит к быстрому выходу ее из строя.
Пламенные!

Подумал и решиши ответить, ведь за словом в карман я не лезу
Надоел?
Да я вас знать не знал и еще столко же хотелось бы

Ходить и читать молча.

Давайте советы своей бабушке или ребенку если они у вас есть, а я сам решу ,что мне здесь делать.

Не хватает мне знаний по сравнению с автором дневника ?
Я уже успешно закончил среднюю школу, а она видимо знания, которые дают в ней не усвоила. Поскольку несет полную ерунду, и предлагает опасные эксперименты над своим телом и психикой.

Это по поводу компетентности мнения.

Результат она уже всем продемонстрировала, кому то такой пожелать?
Ну так пожелайте себе.

И ешьте все без соли , сахара, мучного и животных жиров, питайтесь так сами и не забивайте голову нормальным людям с наличием головного мозга.

Денис спасибо за подробный ответ

Очень интересная и полезная информация.
Тут опыт многих можно вывешивать в отлеьной теме, в качестве отрицательного, только это никому не надо.
Диетчики просто не смогут это понять.
Успеха

Да зачем вы себя спортом насилуете?
Набирайте физическую активность другими способами, спорт не для всех подходит.
И спорт не панацея для похудения.
Удачи

В общем правильно рассуждаете.
Только сам спорт немало сил требует и питания для него.
Это все расчитать не так просто.
Выносливость конечно появляется, но только после долгих тренировок.
Если просто меньше есть да еще и спортом сверху напрячь организм, то сил больше не появится.
Ну я думаю, вы это и сами знаете.
Так что успехов

Приветик!я вернулась на форум..если шо заходи

Приветсвтую
У моей знакомой магазин женской одежды, много рассказывает.
Вызывает удивление, что взрослые женщины приходят с мамами и слушаются их в выборе одежды. Т.е не имеют ни своего мнения, ни представления о том, что модно в данный момент носить.

У меня лично отлельное удивление вызывает коплекс женщин, когда явно модную , стильную и красивую вещь не хотят мерить и покупать *потому что я толстая*

Ведь будь это даже так, хороша модная вещь не станет от этого плохой и немодной на вас, а вы будете выглядеть лучше.

Привет рад тебя с нова видеть, обязательно зайду