Привет Дилайт

А я им верю. Верю в том смысле, что они искренне считают, что едят мало. Иногда никакими способами не удается заставить человека принять правду. Это тот же самый феномен, когда человек уже стал алкоголиком или никотиновым наркоманом, но считает что он пока просто не хочет бросить пить или курить, а как захочет, так сразу и бросит. Так же и с лишним весом. Пока не осознаешь, что страдаешь обжорством, пока с калькулятором и весами в руках не убедишься, что ешь слишком много, никакого толку от временных похудений не будет. Перестанешь худеть, обязательно поправишься. Поэтому я по прежнему считаю калории и буду считать до тех пор, пока не привыкну есть маленькими порциями и пока не исчезнет чувство " что бы мне перекусить" возникающее у меня в 22-00. Всё - таки я 15 лет ужинала в 10 часов вечера! А пока контроль и еще раз контроль.

Н-да... Я как-то не подумала,что они сами в это свято верят...

Привет!
Да никто не хочет признавать горькую правду, нормальная защитная реакция. Человек хитрый ,изворотливый, ленивый раб, а бич воли есть не у всех. Ведь что-то делать та-а-а-к лень, и напрягаться та-а-а-к не хочется! Инфантильность до конца жизни. Все само - собой как -нибудь сделается.
Ну да это их жизнь, бог с ними, мы то молодцы - худеем.
Отчет
2-я неделя 2-го этапа похудения
Коридор для медленного похудения
970 -- 1070 ккал
дата --- вес ----- Ккал
23 02 --- 48.8 ---- 1160
24 02 --- 48.7 ---- 1230
25 02 --- 48.8 ---- 905
26 02 --- 48.7 ---- 1040
27 02 --- 48.5
Отвес - 200гр.
Вчера поступила хитро. Во второй половине дня ела только то, что быстро переваривается.

Всем привет!
Был отвес 200 грамм, стал привес 200 грамм.
Как переменчива жизнь!
Отчет
2-я неделя 2-го этапа похудения
Коридор для медленного похудения
970 -- 1070 ккал
дата --- вес ----- Ккал
23 02 --- 48.8 ---- 1160
24 02 --- 48.7 ---- 1230
25 02 --- 48.8 ---- 905
26 02 --- 48.7 ---- 1040
27 02 --- 48.5 ---- 900
28 02 --- 48.7
Неправильный этот мир

Видимо хитрость с быстро переваривающимися продуктами не сработала! а что ты ела, что быстро переваривается?

Мурмявка
апельсины,овощи, смузи, отварная курогрудь, творог и
конечно цикорий с молоком. А сейчас поела 150 грамм макарон с 20-ю граммами тертого сыра. Вот это будет перевариваться подольше

ой как вкусно ты худеешь...

Всем привет!
Дилайт
Вчера ездила в Москву, а там и-за снегопада был очередной день жестянщика. Аварий куча, везде пробки, хорошо я юг Москвы знаю вдоль и поперек. Пришлось пробираться промышленными закоулками. В результате на спидометре всего 170 км и семь - !!! часов за рулем без перерыва. Устала как собака.
Отчет недельный
Вес за неделю 48.8 - 48.5 = отвес 300 грамм
Средняя калорийность за день 1007 ккалорий
Коридор для медленного снижения веса 970 - 1070 ккал
Нужен день полуразгруз ккалорий на 650 -700, а сил моральных нет. Чем бы мне взбодриться???

Всем привет!
Отчет
3-я неделя 2-го этапа
для медленного снижения веса, ккал в день: 970
для умеренного снижения веса, ккал в день: 850
дата ----- вес ----- ккал
02 03 ---- 48.5 ---- 900
03 03 ---- 48.4 ---- 830
04 03 ---- 48.3
Чем меньше вес, тем страшнее выглядит необходимая калорийность

Всем привет!
Лена! Спасибо!
Наконец то удалось устроить полуразгруз на 740 ккал, в результате отвес - 200 грамм.
Отчет
3-я неделя 2-го этапа
для медленного снижения веса, ккал в день: 970
для умеренного снижения веса, ккал в день: 850
дата ----- вес ----- ккал
02 03 ---- 48.5 ---- 900
03 03 ---- 48.4 ---- 830
04 03 ---- 48.3 ---- 740
05 03 ---- 48.1
На горизонте замаячила циферка 47 кг.
Пустячок, а приятно

Всем привет!
Отчет
3-я неделя 2-го этапа
для медленного снижения веса, ккал в день: 970
для умеренного снижения веса, ккал в день: 850
дата ----- вес ----- ккал
02 03 ---- 48.5 ---- 900
03 03 ---- 48.4 ---- 830
04 03 ---- 48.3 ---- 740
05 03 ---- 48.1 ---- 1050
06 03 ---- 48.3 ---- 820
07 03 ---- 48.1
средняя калорийность за пять дней 852 ккал

Всем привет!
Отчет
3-я неделя 2-го этапа
для медленного снижения веса, ккал в день: 970
для умеренного снижения веса, ккал в день: 850
дата ----- вес ----- ккал
02 03 ---- 48.5 ---- 900
03 03 ---- 48.4 ---- 830
04 03 ---- 48.3 ---- 740
05 03 ---- 48.1 ---- 1050
06 03 ---- 48.3 ---- 820
07 03 ---- 48.1 ---- 1150
08 03 ---- 48.1

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ 8-го МАРТА!


#77

Ваша Мурзилка #77

Мурзилочка, привет!

С прошедшими праздниками . Может хватит уже худеть?
Не боишься раствориться ?

#77

Привет, Мурзяшка