Привет! Я давно подружилась с собой и понимала, что мне есть и когда. И всё было прекрасно. Была в отличной форме. До принятия гормонов. Проблемы моего нынешнего рациона, после начала приёма таблеток я и так знаю: это сладкое и солёное. Может пробить в любой момент дня. Независимо от того давно ли я ела, что и сколько. Единственное, что я смогла сделать со всем этим - это, наверное, то, что многие делают при похуделках в принципе - есть это с утра. Причём, как я уже уяснила из поведения своего организма, есть сладкое и солёное с утра нужно даже если не тянет....ибо потянет обязательно в любом случае, просто может потянуть и на ночь. Посему после завтрака у меня теперь солёные огурцы вприкуску с шоколадкой и подобное. Это помогло хотя бы не лезть весу вверх и убрать отёки. Вес стоит на месте. Уже прогресс. Но всё равно обидно и противно смотреть на себя в зеркало. Вся одежда мала стала (

Соленое прибавку жира не даст..не оч полезно, конечно..попугает весом=задержит воду. Отеки..да. А вот шоколадка-там калорий километр. Оне тут же на бока..особенно, если голоден.

Пунтик
Приветик.
У меня гормональный сбой, но не от приема гармонов, а после удаления матки и яичников (РЯ 3ст). За 3 года +40кг
Врач говорит только строго контролируемое питание поможет ... Ток че то его контролировать тяжко (практически невозможно )

Здравствуйте, Анна!
Пришла познакомиться со старожилом
Я Елена.