мисс писал(а):
обязательно вечерняя пробежка
Какая пробежка при таком весе?
Только ходьба.
А какой у тебя рост?
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| начинаю худеть! Кто со мной? http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9425 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | мисс [ 13 сен 2012, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | начинаю худеть! Кто со мной? |
Я долго не могла признать, что я являюсь очень полным человеком! Так получилось, что располнела я после родов! Сидя в декрете занималась только тем, что готовила супчики, пекла блинчики и от нехватки общения все это ела да еще и с майонезом да побольше. Короче говоря распустила себя. Объемы потребляемой пищи очень огромные. И уже даже трудно двигаться! Ну и соответственно малоподвижный образ жизни! Муж ушел, все рухнуло, но надо начинать все с нуля! Надо прощаться с весом! И с этого дня (13.09.12) стартует мой марафон! И так сейчас мой вес 118кг и я ношу 56 размер. Обед был калорийным, но вечером, когда я приду с работы приготовлю легкий ужин и обязательно вечерняя пробежка. Часов в десять отпишусь о том какой был ужин и сделала ли я пробежку! |
|
| Автор: | Денис [ 13 сен 2012, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
мисс писал(а): обязательно вечерняя пробежка Какая пробежка при таком весе? Только ходьба. А какой у тебя рост? |
|
| Автор: | мисс [ 13 сен 2012, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
Рост 180 |
|
| Автор: | мисс [ 13 сен 2012, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
А чем тогда заняться? |
|
| Автор: | rummy [ 13 сен 2012, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
мисс Привет  Начать лучше с длительных прогулок пешком в нормальном темпе,чем больше тем лучше.Дай телу постепенно привыкнуть к физ.нагрузкам.Постепенно темп увеличишь и кило сбросишь,сердце и суставы окрепнут.Еще как классный вариант бассейн. Пиши чем питаешься. |
|
| Автор: | мисс [ 13 сен 2012, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
Сегодня вечером съела варенную грудку курицы, салат из помидор и огурцов. Чуть позже выпью клетчатку, у меня сестра врач терапевт ее посоветовала говорит, что очищает она хорошо. Ну результат только на лице пока( прыщи прошли), кожа стала чистая. А то вся в красных прыщах была. Завтра на утро небольшая зарядка, завтрак: овсяная каша на воде, кусочек сыра, выпью кофе. На обед курица отварная и помидор. В течении дня, когда сладкого захочется яблоки погрызу. А вообще организм мои нагрузки в принципе выдерживает я бывшая спортсменка. |
|
| Автор: | Машерочка [ 13 сен 2012, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
Привет! Я знакомиться! Я тоже большая девочка.  В феврале я весила 116 кг.мисс писал(а): 118кг и я ношу 56 размер Удивило. Я сейчас ношу 56-58 и даже иногда 60.Насчет спорта рекомендую ходьбу с Лесли Сансон. http://vk.com/video-35729162_162909290?section=search вот первый этап. Там в контакте есть и дальше - 2,3 и 4 мили. При нашем весеочнь хорошо. Мне оч нравится. |
|
| Автор: | мисс [ 13 сен 2012, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
Спасибо за поддержку. Да начну с прогулок пешком. Очень хочется похудеть. Сегодня купила банки антицелюллитные. Как вы думаете поможет? |
|
| Автор: | rummy [ 13 сен 2012, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
мисс поможет если нет противопоказаний...как с венами и сосудами? а мне лень банки эти...да и расположенность к варикозу есть использую крем белорусский СаунаБаняМассаж и в пищевую пленку.Попа горит а после крем против расстяжек для упругости кожи
|
|
| Автор: | мисс [ 14 сен 2012, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
Есть еще один очень хороший крем. Я сейчас точно не помню как называется чуть позже скажу. А вот крем против растяжек и мне нужен т.к уже появляются мелкие растяжки да еще и красные.  А вот белорусский хорошо помогает?
|
|
| Автор: | мисс [ 14 сен 2012, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
Сегодня завтракала сыром и кофе. Лень было овсянку варить.Вместо сладостей буду жевать спаржу целый день! |
|
| Автор: | мисс [ 14 сен 2012, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
А еще я боюсь, что кожа обвиснет! Буду как старуха! |
|
| Автор: | Машерочка [ 14 сен 2012, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
мисс писал(а): А еще я боюсь, что кожа обвиснет! Буду как старуха! Если спортом заниматься, не должна. |
|
| Автор: | мисс [ 14 сен 2012, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
ХОЧЕТСЯ 44 РАЗМЕР!
|
|
| Автор: | мисс [ 14 сен 2012, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть! Кто со мной? |
Так в течение целого дня я ем мало! Но раньше я ела сладкое, мучное, жаренное, да еще и с майонезом! С тарелкой супа пол батона, да еще и пол банки майонеза. Смотрела на себя в зеркало и ничего не замечала! Но вот сейчас я взглянула на себя другими глазами. Главное не сорваться! Это самое главное, не в этих булках счастье, и не в еде весь смысл жизни! Хочу быть стройной и за первый месяц долой 4кг как минимум! |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|