Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 11:13


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 38  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
СообщениеДобавлено: 13 сен 2012, 14:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
МОЯ ПОПЫТКА №4 :oops:

Шпаргалки по Миримановой

#77
#77
#77


ХРОНОЛОГИЯ

сентябрь 2012г - декабрь 2012г
похудела с 72.8 до 67,4 (-5,4кг)(цель была до 63кг)

январь 2013 - октябрь 2013г
за новогодние праздники разъелась до 71,6кг, пробовала похудеть, но с чередой праздников и дней рождений родственников ничего не вышло, весной устроилась на работу. Работа сидячая и нервная, к октябрю 2013г отъелась до 76,3кг. Снова пыталась взять себя в руки. Бесполезно...

октябрь 2013г - сентябрь 2014г

отъелась до 79кг. Сменила работу, в сентябре 2014г занялась спортом: аэробика и тренажерный зал. Но на пути к похудению встало радостное событие: 2 полоски и ожидание нашей доченьки :)

октябрь 2014г - май 2015г
вторая беременность, после родов вес 87кг

май 2015 - январь 2016г
вес понемногу снизился до 80-82кг, после новогодних праздников в похудательном режэиме :)

февраль 2016г - ....
снижаю вес с помощью системы Миримановой (ничего лучше для себя пока не нашла, т.к. жесткие ограничения и однокомпонентные диеты неминуемо ведут меня к срывам). Плюс 3 раза в неделю по часу занимаюсь дома спортом (отжимания, приседания, пресс) Надеюсь к лету хотя бы дойти до 70кг.
Скоро планирую подключить обертывания. Осложняется похудение тем, что дочка пока еще на грудном вскармливании



СЕНТЯБРЬ 2012г
Ура! Я наконец нашла форум с единомышленниками.
Буду вести дневник, дабы систематизировать свои попытки приближения к идеальной фигуре.
Исходный материал))):
Мне почти 29 лет. Лет до 25 была стройняшкой. Вес гулял от 61 до 65кг. Ходила в тренажерный зал. Еще помню как выглядит мой пресс :|
За беременность набрала 20кг, после родов начала приводить себя в порядок, почти год ходила на аэробику, при этом не ограничивала себя в еде. Вес в районе 70 был, фигура подтянулась. Но потом бросила и почти год провалялась на диване. :pardon:
Этим летом перед поездкой на моря решила посидеть на диете Дюкана, вес уходил легко и в принципе не напряжно. Но после недели уже не могла смотреть на белковые продукты и овсяные отруби :bad:
Снова пошла на аэробику. Делала дома обертывания на ноги и талию. В принципе во время отпуска выглядела достаточно прилично, но поездка на море сбила весь диетно-аэробный настрой. Вино-шашлык и прочие вкусности сразу же отложились в ненужных местах, плюс начав есть - я уже не могла остановиться и до сего дня продолжала уходить вечерне-ночные зажоры :oops:
Но сегодня (да сегодня, а не с понедельника, не с первого числа и пр. чудесных дней) именно сегодня я решила взять себя в руки ибо нависающая над бедрами талия - это моветон :grin:
Попробую питаться по диете 60.
Итак, в добрый путь

#77

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Последний раз редактировалось Сокровище 09 июн 2017, 12:31, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 13 сен 2012, 15:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
Просто для настроения :)


Adriano Celentano - Confessa

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Последний раз редактировалось Сокровище 26 окт 2012, 11:22, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 13 сен 2012, 22:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
13.09. четверг

Вес: 72,8кг
Диета Минус 60
Завтрак: 2 бутерброда с черным хлебом, вареной колбасой и сыром. Чай с лимоном и сахаром
Обед: Рис белый(1ложка) 2 вареные сосиски, хлеб, салат помидоры+огурцы+зелень+лук. Бокал ряженки
Ужин(18:00): Салат помидоры+лук+соевый соус. Бокал ряженки

Спорт: прогулка с ребенком
Красота :pardon:

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 07:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
Вес сегодня утром 74,1 :cry:
Как так-то? Голодный вечер и прибавка

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 08:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
Мотивашки

#77


#77

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 15:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
Заказала в интернете 2 новых платья 48ого размера:

#77#77


Влезь я в них конечно влезла, но смотрятся они на мне ужасно :cry:
Буду худеть ради них, чтобы на день варенья и на новый год не ударить в грязь лицом!

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 18:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
14.09. четверг

Вес: 74,1 кг:evil:
Диета Минус 60
Завтрак: рыба запеченая с сыром, морковкой, луком, хлеб черный. Чай с лимоном и куском кекса :oops:
Обед: отваренные креветки с лимонным соком, яблоко, чай без сахара
Ужин(18:00): Яблоко

Спорт: таскала с мужем плитку
Красота: :pardon:

Вечером еще собираюсь вина красного сухого долбануть с сыром :zavas:

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 18:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 14:37
Сообщений: 474
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Хочу быть красивой!!!
Привет я знакомится и пожелать хороших и быстрых результатов.
Будет время заходи в гости, вместе худеть веселей.
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 18:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
Юличка- стройняшечка писал(а):
Привет я знакомится и пожелать хороших и быстрых результатов.
Будет время заходи в гости, вместе худеть веселей.
спасибо, обязательно зайду :Rose:

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2012, 09:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2010, 19:35
Сообщений: 1885
Откуда: Томск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Самая обаятельная и привлекательная!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Привет!
Я знакомиться. Меня зовут Лена. А тебя?

Сокровище писал(а):
Вес сегодня утром 74,1 :cry:
Как так-то? Голодный вечер и прибавка

Бывает... Реакция на голод у организма: сделать запасы на "голодный год." :)
А еще увеличение веса (запас жидкости) может быть во время овуляции, перед КД.
Главное - не переживать и дальше! :)

_________________
Я - Елена. Мне - 38. Рост 170 см.


#77


Мои фото "до" и "после"

Здесь я потеряла 11,1 кг
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2012, 12:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
gerly писал(а):
Привет!
Я знакомиться. Меня зовут Лена. А тебя?

Сокровище писал(а):
Вес сегодня утром 74,1
Как так-то? Голодный вечер и прибавка

Бывает... Реакция на голод у организма: сделать запасы на "голодный год."
А еще увеличение веса (запас жидкости) может быть во время овуляции, перед КД.
Главное - не переживать и дальше!

спасибо, сегодня даже взвешиваться не стала, решила до понедльника. Сегодня еще вся диета на смарку, едем на день рождения

gerly писал(а):
Привет!
Я знакомиться. Меня зовут Лена. А тебя?
а меня Оля :Rose:

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2012, 12:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2010, 19:35
Сообщений: 1885
Откуда: Томск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Самая обаятельная и привлекательная!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Очень приятно, Оля!
Смотри, на д/р особенно не расслабляйся! :)
Забегай в гости :wink:

_________________
Я - Елена. Мне - 38. Рост 170 см.


#77


Мои фото "до" и "после"

Здесь я потеряла 11,1 кг
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2012, 22:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
gerly писал(а):
Смотри, на д/р особенно не расслабляйся!
Забегай в гости

уже расслабилась

Шашлык, торт, эх!
Завтра прям на весы страшно идти

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2012, 22:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 13:22
Сообщений: 165
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Ежедневник
Сокровище
удачи тебе! :!:

_________________
Меняем реки, страны, города. Иные двери. Новые года. А никуда нам от себя не деться, а если деться — только в никуда. (Омар Хайям)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего вкуснее...чем ощущать себя худой!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2012, 22:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:28
Сообщений: 722
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Мой характер потому и тяжелый, что золотой
Феникс писал(а):
Сокровище
удачи тебе!
спасибо :)

_________________
Коко Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит она полная дура»

#77

Девушки, которые едят и не толстеют-ведьмы, однозначно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 568 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 38  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020