Привет, коллеги по похудению
Меня зовут Полина. Сегодня, 27 августа, я начинаю худеть. Я даю себе обещание выполнять не менее двух комплексов упражнений «Худеем с М.Корпан» в день, не есть после 7 часов вечера. Следить за своим меню. Не ограничивать себя слишком строго, но и не наедаться тортами и конфетами. Периодически планирую делать обертывания для похудения и массаж банками.
Главный мой стимул – поездка в Таиланд, которая состоится в начале октября. К этому времени я вряд ли достигну идеальных размеров и форм, но за месяц с небольшим вполне реально подтянуть тело и похудеть на несколько килограммов.
Сейчас почти пять часов вечера, и я вешу 63,3 кг. Мой рост – 155 см. Мои параметры:
Объем груди – 96
Под грудью – 84
Талия – 82
Нижний пресс – 95
Объем бедер – 102
Объем одного бедра – 58
Голень – 36
Предплечье – 31
Замеры буду делать раз в неделю, не чаще. Взвешиваться – каждый день. Следующий замер – 3 сентября.
Самая проблемная зона – живот, выгляжу как беременная. Именно поэтому были выбраны физические упражнения в комплексе с бодифлексом. Бороться с весом мне будет непросто, так как есть проблемы с гормональным сбоем. Но даже врач сказала, что надо стараться убрать лишних килограммов 6-7. В идеале хотелось бы 10-12, но это точно не в ближайший месяц.
Мне будет приятно пообщаться с «коллегами по похудению» и выслушать советы. Но все же прежде всего мне нужно доказать себе, что я смогу измениться. Буду рада видеть всех
!