Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

По- моему, пора!!!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9365		 Страница 1 из 30
Автор:  Tati_ [ 26 авг 2012, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  По- моему, пора!!!
...а вот снова и Я! :oops:
Автор:  Tati_ [ 26 авг 2012, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
8) я вернулась!
первое сообщение- это так ответственно. да! :oops:
Как- то все по кругу я двигаюсь..худею..толстею.. :?
системы питания- никакой! полный беспредел... Дай только волю!!!
Были "проблемы" с кожей и назначили мне диету. Соблюдала я все исправно. Ничего вредного не ела. Ни сахара ни грамма...ни жареного..хлеб только специальный! Вода Боржоми... в общем.держала себя в строгости. Потом диагноз не подтвердили...понеслать душенька моя!!) как будто год еды не видела) сьездила на 4 дня в гости в деревню.....парам.пам.пам.жралаааа капец! фсё!! стоп. приехала домой ..и.Таньке пора бы и честь знать..

---начну с того что определю для себя что для меня полезно и что нет!
--- прекратить жрать "за себя и за того парня" :grin:
Автор:  ~Milka~ [ 26 авг 2012, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
какие люди :crazy:
Автор:  Tati_ [ 26 авг 2012, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
~Milka~ :oops:
эх!))) ровняться на тебя буду! я мараконница еще таа)))
Автор:  ~Milka~ [ 26 авг 2012, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
Врединa.. писал(а):
эх!))) ровняться на тебя буду! я мараконница еще таа)))

а меня вообще от всего отпустило) стараюсь максимум белка, минимум жира и углеводы сложные)
Автор:  Преленочка [ 26 авг 2012, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
Танюшка вернулась!!!!!! Ура!!!!!
Автор:  Tati_ [ 26 авг 2012, 19:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
расскажу что ела...оговорюсь, что еще я не собиралась с утра худеть..

завтрак: блинчики штук 5-6+ сметана+кофе с молоком
перекус: виноград грамм 300
обед: суп куриный с хлебом
ужин: хлеб отрубной 60гр.+сыр 30гр+творожный сыр 15гр.+жареный кабачок 4 малюсеньких куска+ 2 инжира

сегодня рот закрыт!
8)
Автор:  ~Milka~ [ 26 авг 2012, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
Врединa.. писал(а):
что еще я не собиралась с утра худеть..

надо начинать не "худеть", а правильно питаться. так проще что ли :pardon: все, что ты съела может существовать в повседневности) главное за жирностью следить :)
Автор:  Tati_ [ 26 авг 2012, 20:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
ну да, главная моя цель- правильное питание!))
Автор:  Tati_ [ 27 авг 2012, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
фух! вставила ссылку правильно на свой дневник!) совсем забыла как тут что работает.

вес: 59.6!!!!! :evil: :evil: :evil:
доелась деточка! :twisted:

еду за сегодня буду сюда по ходу добавлять.ибо не знаю что "принесет мне день грядущий".
итак,
Завтрак:
каша б/м (4 крупы)+1 кус. сыра+кофемол

обед: творог 0%+ банан+ бифидин
перекус: банан

ужин:..хз?
Автор:  ~Milka~ [ 27 авг 2012, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
Врединa.. писал(а):
обед: творог 0%+ банан+ бифидин

обед больше на ланч похож) с голоду не помрешь?)
Автор:  Tati_ [ 27 авг 2012, 14:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
~Milka~
нее..не оголодаю! творога было 150гр . и два банана вточила! Бифидин(натур. йогурт) оставила на ланч.
а ужин до сих пор под боольшим вопросом! ваще не знаю где буду?))
Автор:  ~Milka~ [ 27 авг 2012, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
Врединa.. писал(а):
нее..не оголодаю!

а по БЖУК что? вот хоть чувствуется мне, что недобор
Автор:  Tati_ [ 27 авг 2012, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
~Milka~
не знаю где там недобор.но ужин был у меня "знатный" (до 18:00!!) :grin:
Имеем(-ли) на ужин:
рис с овощами (2-4 бубки горошка и кукуруза) + отварная голень 120гр.+пирожноеее (корзинка песочная с взбитыми сливками грамм 60!)

приеду ща домой и попью наконец Бифидин! мм!))) :)
еще у меня сегодня получился шоппинг незапланированный! купила джинсы черные, две майки, бальзам д/волос Платиновый оттенок, шампунь и бальзам. ну и по мелочи..разное)))) ой, ну не зря говорят, что шоппинг поднимает настроение! а размеры брала..меж прочим..майки s, штаны m.
Вот. :)
Автор:  ~Milka~ [ 27 авг 2012, 20:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: По- моему, пора!!!
Врединa.. писал(а):
Имеем(-ли) на ужин:

ну вот ужином добрала :)

Врединa.. писал(а):
(до 18:00!!)

вот блин, ведь знаем же, что за три часа до сна и все такое. а все равно из головы трудно выкинуть эти стереотипы. мне уже после 19.00 стремно есть :twisted: но я ем :| ложусь-то поздно

Врединa.. писал(а):
что шоппинг поднимает настроение! а размеры брала..меж прочим..майки s, штаны m.

ну так отлично :!: а фоты будут?
а я поняла, что меня нельзя пускать в магазины :grin: остались последние деньги на проездной и кухонные весы :D завтра утром может съезжу за ними, а точнее схожу :mrgreen: . хоть холодильник не пустой. ага :|
Страница 1 из 30 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/