Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Письма пищеголика
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9361
Страница 1 из 22

Автор:  Преленочка [ 25 авг 2012, 18:58 ]
Заголовок сообщения:  Письма пищеголика

"Я снова здесь, я в бархатных штанах!!" (С) :-D

Два прошлых дневника канули в Лету, ну и ...не очень то и хотелось. будем плодить клонов.

Возвратилась не худеть, не бороться с собой и тем более с лишним весом, а хочу научиться контролировать свое переедание.

Правило № 1: никаких ограничений.
Правило №2: еда употребляется только при чувстве голода (а не аппетита, скуки, огорчения, за компом, от нечего делать и т.д.)
Правило № 3: внимание во время еды сосредоточено ТОЛЬКО на вкусе еды и чувстве насыщения.

Так сказать, эксперимент начался, и можете закидать меня тапками.

Я так соскучилась по форуму...Очень рада гостям, и тем, кто меня вдруг еще помнит, и всем-всем! :friends:

Автор:  pink_angel [ 25 авг 2012, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

Преленочка
Приветик! Я Ира! Рада буду знакомству...
Преленочка писал(а):
Возвратилась не худеть, не бороться с собой и тем более с лишним весом, а хочу научиться контролировать свое переедание.

молодец, четкая, ясная, понятная и вполнедостижимая цель. Буду с радостью наблюдать за твоими успехами.

Автор:  Xxxse [ 25 авг 2012, 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

боюсь, что непременным побочным эффектом такого образа жизни будет значительная потеря веса)) надеюсь, это не сильно расстроит))
все получится! удачи!

Автор:  Бажена,любимое дитя [ 26 авг 2012, 01:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

Преленочка
приветик еще раз.
Преленочка писал(а):
Возвратилась не худеть, не бороться с собой и тем более с лишним весом, а хочу научиться контролировать свое переедание.

отличная цель.тем паче,что терять тебе не так и много.Удачки тебе и сплошных минусов на весах)))

Автор:  Преленочка [ 26 авг 2012, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

pink_angel, Иринка, привет, рада знакомству!

ata-ta, привет, приятно познакомиться!

ata-ta писал(а):
непременным побочным эффектом такого образа жизни будет значительная потеря веса)

Тс-с-с! На это и рассчитываю.

ata-ta писал(а):
удачи!

Спасибо, стараюсь.

Бажена,любимое дитя, приветик!

Бажена,любимое дитя писал(а):
отличная цель

Я бы сказала- СУПЕРОТЛИЧНАЯ!

Итак, по заявленному: сегодня был сделан шаг к реализации цели. Я приобрела месячный абонемент в бассейн. Так что по субботам и средам в 9 (!!!!) утра я плаваю. Странно, почему до сих пор я это не делала, хотя ОБОЖАЮ плавать?

Наверное, потому, что мы, как всегда легких путей не ищем.

По еде: полет нормальный. Сыта и довольна (чувства вины не наблюдается).

Вообще, конечно, я реально понимаю, что от любой зависимости можно избавиться лишь заменив ее на другую. Вот мне бы хотелось заменить пищеголизм на зависимость от спорта. Это, как мне кажется, практически единственый способ получения эндорфинов без вреда для организма. Ну, начало положено.

Ну еще про мотивацию напишу немного. Стабилизация моего питания нужна мне, в первую очередь, для того, чтобы у меня было отличное настроение, самочувствие, радость жизни, активность. И наоборот, если у меня будет все указанное, то и питание будет нормальным. Следовательно, будем делать все возможное для улучшения качества жизни, тогда и еда как антидепрессант будет уже не нужна. Таким образом, учимся получать радость не только от еды, и не столько от еды.Ну вот примерно так.

Автор:  Барабуля [ 26 авг 2012, 15:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

Привет! Я знакомиться.
Преленочка писал(а):
Правило № 1: никаких ограничений.
Правило №2: еда употребляется только при чувстве голода (а не аппетита, скуки, огорчения, за компом, от нечего делать и т.д.)
Правило № 3: внимание во время еды сосредоточено ТОЛЬКО на вкусе еды и чувстве насыщения.

Так сказать, эксперимент начался

Понаблюдаю и, возможно, присоединюсь. :D
Удачи!

Автор:  Преленочка [ 26 авг 2012, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

Барабуля, привет, моя дорогая! Я твой дневничок-то почитывала, еще старый,и новый. Очень рада, что ты ко мне зашла, приято познакомиться!

Автор:  Tati_ [ 26 авг 2012, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

:friends: Привеееет, Леночка!!!)))
Рада видеть тебя! Буду наблюдать за твоим мега-планом!) он ооочень классный!)) я вот так не умею писать как ты! но мысли твои мне нравятся и разделяю на 100%.

Автор:  Преленочка [ 26 авг 2012, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

Врединa..
Ого-го-шеньки! Танюшка! Дорогая моя, как я рада тебя видеть!!!!!!! У нас точно массовое возвращение!

Автор:  Tati_ [ 26 авг 2012, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

:grin: я без форума не могу!))) поддержка тут хорошая!)
"вместе мы сила"))
а еще б научиться самой быть сильной! прям девкой- кремень. :)

Автор:  drink pepsi be sexy [ 26 авг 2012, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

удачи в похудалках, хорошие правила, правильный настрой как по мне :Rose:

Автор:  Преленочка [ 26 авг 2012, 20:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

drink pepsi be sexy, привет, рада знакомству!

drink pepsi be sexy писал(а):
удачи в похудалках, хорошие правила, правильный настрой

Бум стараться!

Этта....Я тут наваяла за время отсутствия....Да и прошлые работы решила собрать все в одном месте. "Все, что нажито непосильным трудом: мишки плюшевые два штука..." )))))

Это МИХА для внука:

#77


Это мои цветочки:

#77

#77

Вышивка лентами:

#77

Вышивки крестиком:

#77

#77

Это вышивки лентами:

#77

#77

#77

Одеяло лоскутное, что под уггами, тоже сама шила)))

Самая большая и любимая работа:

#77

Это фотка на конкурс,здесь на форуме,

#77

Ну и напоследок еще Мишаня, самый любимый:

#77

Чот все в кучу собрала, и приятно так стало... :oops: :oops: :oops: :oops:

Автор:  pink_angel [ 26 авг 2012, 20:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

Преленочка
какая же ты хозяюшка и рукодельница!!! Восхищаюсь...

Автор:  Преленочка [ 26 авг 2012, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

pink_angel писал(а):
какая же ты

Да, я такая! А еще я оччень скромная! :lol: :lol: :lol:

Автор:  Tati_ [ 26 авг 2012, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Письма пищеголика

Леночка, мои восхищения!! ты как всегда))) рукодельница наша! и цветы и всего.всего....
я прям чувствую себя роботом! и цветов у меня нет.. :( начала вышивку.бросила.. не хватает мне упорства.теряю свой запал быстро.
а ты Молодеееец!!! ;)
п.с. как питание?))

Страница 1 из 22 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/