Спасибо всем,одной сложно!
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| СТРОЙНЕЮ ФИНТЕФЛЕЮ))) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9324 |
Страница 2 из 320 |
| Автор: | путешественница [ 10 авг 2012, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
Йулька-Спортсменка писал(а): Мало еды, вот и не удержалась! И это, где мясо в этом рационе? Или творог хотя бы? Из чего твой организм получает 100гр белка, которые ему жизненно необходимы? 100%, скупой обед до не могу!!!! после таких обедов легко сорваться вечером, добавь курочку отварную, тушенную, запеченную. творожок, рыбу!!! что нибудь белковое!!!!!!!!тебе самой будет сытно, организму полезно!!!! |
|
| Автор: | Annyyy [ 10 авг 2012, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
Все учла,пойду белок искать в холодильнике!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Annyyy [ 10 авг 2012, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
Спасибо всем,одной сложно!
|
|
| Автор: | путешественница [ 10 авг 2012, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
да, и омлет тож подойдет;) мне тож девочки ой как помогли вначале;) |
|
| Автор: | estrella [ 10 авг 2012, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
привет,анечка,с отвесиком тебя) но белочка не хватает,добавь яичек,мяса,рыбки) сделай ссылочку на свой дневник,а то тебя не найти |
|
| Автор: | Йулька-Спортсменка [ 10 авг 2012, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
там в меню не только белка не хватает, а вообще еды, я бы сказала. но мы ж худеем, так?!  деушки, читайте статьи полезные, а? |
|
| Автор: | Annyyy [ 10 авг 2012, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
У меня почему то не все сообщения проходят |
|
| Автор: | Annyyy [ 10 авг 2012, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
Девченки,а как на счет ,вечером,вместо чая пить шиповник(плоды).Просто шиповник нравиться ,а зеленый чай как то неочем для меня. |
|
| Автор: | Annyyy [ 10 авг 2012, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
Я имела ввиду после 18,00 |
|
| Автор: | Йулька-Спортсменка [ 10 авг 2012, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
нееее, после 6 нельзя вообще ничего, не говоря уже про чай. ты чего? |
|
| Автор: | Annyyy [ 10 авг 2012, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
без сахара нельзя?почему? |
|
| Автор: | Йулька-Спортсменка [ 10 авг 2012, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
а почему ты меня слушаешь? я авторитет? Вот что ты за сегодня съела? Сколько белка? скольку углеводов простых, сколько сложных? Сколько жиру? А сколько калорий потратила? Ну как я тебе могу сказать, ЧТО ТЕБЕ МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ, если я вообще ничего о тебе не знаю? Но это во первых. А во вторых, читайте литературу, девушки, прежде чем решаете сесть на строгую диету в 0 калорий! 1) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/50909 2) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51224 3) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51379 4) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51596 |
|
| Автор: | Annyyy [ 10 авг 2012, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
Поняно,так позитивно стало почему то......... |
|
| Автор: | Annyyy [ 10 авг 2012, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
Ты просто заряжаешь оптимистическим настроем 
|
|
| Автор: | Annyyy [ 11 авг 2012, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я! |
Всем доброе утро!!!Мой рацион на сегодня: Завтр.-Хлеб зерновой,масло,сыр,,чай с молоком,,Творог зернистый. 2завтр.-кофе с молоком Обед-отварная грудка,салат(огурцы, помидоры),молоко Полд.-банан Ужин-гречка,2кус.сыра Если здесь есть что подкоректировать,помогите,подскажите. 
|
|
| Страница 2 из 320 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|