Привет!
Добро пожаловать к нам
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9321 |
Страница 1 из 20 |
| Автор: | safolga [ 08 авг 2012, 07:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
Сегодня проснулась и ужаснулась себе встав на весы. Такого веса я не видела у себя давно, 94.5 кг. Еще в прошлом месяце была 87кг. Росту не по дням, а по часам. Зашла на гугл и мне дали ссылку на этот форум. Девочки, я понимаю, что одна не справлюсь, в одиночку будет тяжело и больше вероятности срыва. А я очень хочу постройнеть. Хочу уже давно, но вес только прибавляется. Я проходила все от Герболайфа (который мне понравился) до Борменталя (там было тоже хорошо), но постройнеть до хороших результатов (со 117 до 81 НА 36 КГ) самостоятельно, смогла 5 лет назад, когда влюбилась. А сейчас немного о себе. Меня зовут Ольга, я из Ульяновска, мне 36 лет, занимаюсь профессионально ТАРО, сыну 11 лет. Любимый мужчина младше меня на 7 лет, раньше меня это радовало, а сейчас не очень, потому что он красивый, а я толстею, стесняюсь уже себя. Он мне сделал предложение, но мне так хочется постройнеть сначала, чтобы выглядеть на свадьбе красивой. И, вообще, я уже начинаю в себе разочаровываться - всегда считала себя волевой, а сейчас раскисла совсем. Да, и еще я очень хочу бросить курить. Очень хочу помолодеть лет на 10 и думаю, что все можно, если постараться! Принимайте меня в свои ряды, буду рада и благодарна за любую помощь и поддержку. |
|
| Автор: | safolga [ 08 авг 2012, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
Вот такой я была 5 лет назад 117 кг #77#77 А здесь через 4 месяца похудела до 85 #77 #77 |
|
| Автор: | safolga [ 08 авг 2012, 07:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
Пишу, а сама уже перестала верить в себя, страшно даже, а вдруг не получится. Что-то внутри меня надломалось, я как-будто себя потеряла. Но, очень надеюсь, что здесь, в кругу единомышленников, я возьму себя в руки, настроюсь и у меня все получится! Мои любимые ссылки: http://yagyalife.blogspot.com/2012/08/t ... vadim.html http://www.psiholog3000.ru/content/view/157/3/ http://sunshinereiki.ucoz.ru/forum/82-656-1 http://lib.rus.ec/b/200745/read |
|
| Автор: | safolga [ 08 авг 2012, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
Вот мой план: 1) Соблюдать режим, особенно питания - кушать 5-6 раз в день и вести Дневник Питания! 2) Завтрак ОБЯЗАТЕЛЬНО правильно! 3) Пить много воды 2-3л в день! - вода очищает и омолаживает клетки, еще лучше заряжать воду. 4) Обед по принципу "Большая Тарелка" #77 5) Кундалини Йога с Майей Файнс - для набора энергии и омоложения. #77 6) Снизить на половину курение. #77 |
|
| Автор: | Kathryn [ 08 авг 2012, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
Привет! Добро пожаловать к нам
|
|
| Автор: | safolga [ 08 авг 2012, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
Kathryn, спасибо!!! Я уже с вами! Но, как всегда, в самый чарующий момент, какая-нибудь новость, которая может помешать пути. Именно сегодня пригласили в гости, но это не беда - справлюсь. И именно сегодня сообщили, что 17 августа я переезжаю в Москву. Переезд и похудение??? Это стресс, новое жилье, я в шоке. А только начала генеральную уборку дома, решила все выщистить, в каждом уголочке, в каждом шкавчике, намыть окна, постирать шторы - к новой жизни, а тут уезжать из дома, в большой, шумный город. Но, я только недавно мечтала о своем загородном доме, молилась и просила Высшие силы помочь мне - может это шанс заработать на свой дом? Ладно, все равно буду все вычищать! Вот такой дом я хочу! #77 |
|
| Автор: | Kathryn [ 08 авг 2012, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
а в гостях не кормят овощами? или нельзя положить себе маленькую порцию? в переезд нельзя заедать стресс фруктами и кефиром вместо печенек? если хотите похудеть - прекратите придумывать себе оправдания и отговорки. |
|
| Автор: | safolga [ 08 авг 2012, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
"Kathrynесли хотите похудеть - прекратите придумывать себе оправдания и отговорки. Полностью согласна, что не делается - к лучшему! |
|
| Автор: | safolga [ 08 авг 2012, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
Ну вот, вычистила на кухне все шкафчики, перебрала все, что можно, осталось холодильник разморозить. Для меня новая жизнь ассоциируется с абсолютной чистотой - внутренней и внешней. Аж на душе чище становится. Параллельно приготовила себе обед - плов с курицей, много салата. #77[/URL] Лилии ассоциируются у меня с чистотой! |
|
| Автор: | ya.Ponka [ 08 авг 2012, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
Привет Ольга! Добро пожаловать в наши ряды!!!  safolga писал(а): Для меня новая жизнь ассоциируется с абсолютной чистотой - внутренней и внешней. Аж на душе чище становится. Замечательно сказано и это отличная мотивация  , которая так необходима в нашем нелегком пути  safolga писал(а): Параллельно приготовила себе обед - плов с курицей, много салата. Раз уж мы тут все худеем, то по честному  долой плов......курочка + овощи, самый полезный обед.......рис только утяжелит.........  По началу самые большие отвесы, раз уж только пришла так силищи наверное много? Давай приучай свой животик к правильному питанию....., потом и забудешь что такое плов........будет курица с овощами и рис с овощами А вообще желаю тебе удачи...., замужество это очень приятное событие и понимаю как хочется быть в этот день самой красивой......... Дерзай новичек 
|
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 08 авг 2012, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
safolga писал(а): А здесь через 4 месяца похудела до 85 ого. такая хорошенькая |
|
| Автор: | Кисокрол [ 08 авг 2012, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
A Fairy with an Ax писал(а): такая хорошенькая ага. Я тоже отметила. |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 08 авг 2012, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
safolga писал(а): Вот такой дом я хочу! картинку дома утащила себе в закрома. потому что тоже такой хочу. |
|
| Автор: | safolga [ 08 авг 2012, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
Полезные и просто интересные ссылки - взяла у Аннюши! Расчет потраченных при ходьбе калорий http://www.hudeika.ru/calc_rasx_dviz1.html Анализатор рецептов http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl Калоризатор.ру http://www.calorizator.ru/ Расчёт базального уровня метаболизма и ежедневной потребности в калориях http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html Как сделать грубые пятки бархатными. http://beauty4body.ru/grubye-pyatki/ , уход за ногами http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beaut ... 35246.html Калькулятор калорийности продуктов http://www.kedem.ru/calc/ccf/ Ссылки на рецепты приготовления смузи http://www.gotovim.ru/recepts/drink/frukokteily/ http://stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1242 http://allrecipes.ru/recepty/metka-1305/smuzi.aspx |
|
| Автор: | safolga [ 08 авг 2012, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" |
ya.Ponka A Fairy with an Ax Кисокрол Спасибо вам девочки! А плов и правда - не наша еда! |
|
| Страница 1 из 20 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|