Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

подарок к юбилею
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9226		 Страница 1 из 19
Автор:  Зага_Гулина [ 01 июл 2012, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  подарок к юбилею
Мой первенец был из громкоорущих самым убедительным. Даже старенькая участковая педиатр умилялась, уверяя, что такого ещё не встречала. Ежевечернее укладывание являлось самоотверженным подвигом материнства. Это я поняла, когда бог наградил меня через 4 года мудромолчаливой Софьей. А тогда считала, что так и трэба. В шутку молодой папаша называл сына Матвеёныш. Нам было по 19.
О чём это я? Ах, да! В тот памятный вечер вахта материнства вымучила меня как никогда. Соседи сверху гуляли. Я, закусив губы, качала свою плачущую лялю до 11 вечера. Потом покормила и пошла вести переговоры.
Дверь мне открыла тётя-утка. Разумеется блондинка, с халой на голове,тяжелые серьги, золотой зуб , белая синтетическая блузка со следами замытого пятна от селёдки под шубой, талия обозначена краем узкой юбки чисто условно, так как вся тётя, от второго бодбородка до колен-плотная, ровная, с незначительным выгибом с зади, сарделечка. Весело икая, она объяснила, почему они не перестанут шуметь. С широким махом в сторону комнаты, откуда доносился женский нестройный хор, она объявила, что у них большая радость: хозяйке квартиры исполнилось 50 лет!
Мои мольбы были напрасны; счастья материнства мне ещё испытывать и испытывать, а у них редкая радость! Раз в 50 лет такое бывает.
Я была вежливой девочкой и просто понуро ушла, недоумевая: 50 лет, что так веселиться-то? Уж я-то буду человеком и в 50, тьфу-тьфу-тьфу, а не пьяненькой уткой-сарделькой!
Сегодня я прилежно стригусь коротко-коротко и поддерживаю свой темно-каштановый натуральный цвет, не ношу полиестер. Но, обозревая себя в зеркало сбоку, печально констатирую сардельку хоть и пытаюсь вдохнуть живот до талии ... Близится редкая радость - моё 50-летие...
Автор:  gella [ 01 июл 2012, 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
привет))) начинаем худеть!? главное, решить, начать, не отступать) народ тут дружелюбный, многие будут рады поддержать, посоветовать. ваша задача выбрать самый рациональный подход для себя.
добро пожаловать)))
правильное питание, физическая активность и любовь к себе - всё что нужно.
Автор:  gella [ 01 июл 2012, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
на мой взгляд самый разумный подход описан тут:
viewtopic.php?f=2&t=6548
Автор:  Зага_Гулина [ 01 июл 2012, 22:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Спасибо всем! Честно, меня пугают сильно спортивные фото и желания типа: похудеть до 48 кг! Ау! Сарделечки! Тут есть бабушки типа меня: 175см и 108 кг? Совет 30 раз присесть и 10 раз отжаться может и навредить...То, что жрать надо по-меньше, знаю. Давление, сосуды, суставы. Замотивироваться надо покрепче, помогите!
Автор:  gella [ 01 июл 2012, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Зага_Гулина
нууу, я как-бы со 125 кг худею... а девушка, которая ведет дневник, ссылку на который я вам дала, тоже добилась своего результата упорным трудом.
я хотела вам намекнуть, что не стоит мучить себя диетами и голодать, достаточно лишь правильно питаться, а спорт подключить следует по мере возможности вашего организма.
Автор:  gella [ 01 июл 2012, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
насчет мотивации ... у каждого своё: красивая одежда, здоровье, желание быть привлекательной... чем ваш вес не устраивает конкретно вас?
Автор:  Зага_Гулина [ 01 июл 2012, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Спасибо
Я думала-думала, чем мой вес меня не устраивает... Как сказал мой муж, фигура идеальная, но запущена. Грудь - 95J (размер лифчика), а все остальное -54го размера. Ноги довольно стройные и длинные. Руки полные. Я всегда была очень плотной, не рыхлой. Тяжело носить стало всю эту красоту. Болит спина, колени...Не хватает энергии. По натуре я - торопыга, всё делаю быстро или не делаю. Мой вес мешает мне оставаться собой. Во как! Спасибо за вопрос! Мне стало понятно как мотивироваться! Типа ИЗМЕНИСЬ ЧТОБЫ ОСТАТЬСЯ СОБОЙ! Ну, слоган я ещё доработаю)
Автор:  gella [ 01 июл 2012, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Зага_Гулина
я всё же ещё разок попрошу вас присмотреться к советам в дневнике, ссылку на который я вам дала. Хотя бы что касается питания.
в качестве физической нагрузки можно использовать прогулки.
Автор:  Зага_Гулина [ 01 июл 2012, 23:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
К своим 49 про еду я знаю все. Вопрос только КАК не делать , например, этого:
Ржаной хлебец покрыть мягким творогом, выдавливая из тубы витиеватую кружевную струю, поверх выложить наискосок три-четыре узких кусочков селёдки, грамотно разделанную накануне и пролежавшую всю ночь в заливке из чая с каплей вермута.
Очень красиво и, я знаю, очень вкусно!
Пока челюсти крушат хлебец, селёдка покоится под нёбом, источая резкий аромат, а сквозь ржаной хруст творог истекает свежестью на язык. Селёдка побеждает, смягчённая сливочностью творога. Язык разминает упругую солёную мякоть, сладость слюны медленно растворяет соленый вкус.
Что может быть лучше!
Я очень-очень вкусно и просто готовлю. Из творога и кефира сделаю 10 разных супов, десертов и острых закусок. Если я на даче минимум 3 раза в день меняю одежду, как я могу есть одно и тоже (диета)изо дня в день? Иногда изобрести обед - самое яркое впечатление дня. Или я много ною?Это всё отговорки?
Автор:  -Ленка- [ 02 июл 2012, 00:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Привет.
Поздравляю с началом похудения.
Так интересно пишешь. Завидую людям, у которых есть талант. Хотя говорят, что талант есть у всех. Только неизвестно в какой области. :grin:
Я вот лично готовить не люблю, мое любимое блюдо - это компот с черным хлебом, а лишний вес умудрилась набрать
А ты, похоже, гурман :grin: . В сериале "Доктор Хаус", помню, был фильм про гурмана. Там мужчина сделал свой выбор :D Просто мы, к сожалению, живем в такой реальности, где приходится делать выбор. Ну и к счастью, наверное, не всегда между черным и белым. Желаю тебе найти компромисс между любовью к вкусной еде и стремлением похудеть.
А из упражнений я могу тебе посоветовать начать заниматься сперва просто ходьбой. Это и полезно и интересно.
Удачи!
Автор:  Зага_Гулина [ 02 июл 2012, 09:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Спасибо, Ленка!.
Я придумала про вкусную еду! Вернее вспомнила ! Всё то же самое, но реже, то есть, меньшими порциями и дольше жевать. В от моя утренняя вкусняшка: 200г творога, чашка черники, 2 ложки мюсли - перемемешать и поделить пополам. Вторую часть съем на полдник! А так бы всё сразу и схрямкала....Запить кофе. Оно всегда без сахара, но с кардамоном. :!:
Автор:  gella [ 02 июл 2012, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Хороший завтрак. Что будет на обед и ужин?
Автор:  Зага_Гулина [ 02 июл 2012, 09:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Обед-овощной суп с батвой всякой-разной и говяжья вырезка. Героически решила воздержаться от хлеба. Сама пеку. С расторопшей и отрубями, без сахара. Невестка уплетает припеваючи, я горжусь собой. Ужин не придумала ещё. Ухожу гулять с Агатой(ротвейлер), Люшей(сноха) и Савелькой (внук в коляске).
Автор:  Бывшая Баба Ира [ 02 июл 2012, 09:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Зага_Гулина писал(а):
Тут есть бабушки типа меня: 175см и 108 кг?

Привет! тут есть другие бабушки :) Я - была 90 кг при росте 168 см. Недалеко от тебя ушла. Сейчас твоя задача - начать уменьшать порции. Посмотри Что и Сколько ты ешь, проанализируй и сама увидишь Где и Как и Что сможешь сократить, заменить и т.д. Не думай, что это ерунда, что ты и так все знаешь. Вот увидишь, чт заблуждалась насчет многого! Огого, насколько многого! И не отступай!
#77
Автор:  Зага_Гулина [ 02 июл 2012, 13:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: подарок к юбилею
Cпасибо за поддержку! Да, сократив пополам обычный завтрак, с удивлением бодро дожила до обеденного времени, но, пока варился травный суп позволила себе закусь: морская капуста, творог, зелень по 1 чашке. Треть скормила снохе, остальное себе. Так что говядина переносится на ужин. К ней, скорее всего, листья салата с оливмаслом и базелуксусом. Уже душу греет. Хочу сладенького - чищу зубы.)))
Страница 1 из 19 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/