Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 01:21


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 58  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 07:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
И снова здравствуйте. :grin:
Вот так получается, что вернулась я спустя 5 лет. В 2013 году я вполне успешно похудела до 64 кг. Потом как-то сайт потерял для меня актуальность. Вес я удержала не так долго. Потом долго колебалась в диапазоне 65-68 кг.
А за последние полгода меня разнесло до 73 кг. Смотреть на себя не могу.
Поэтому сегодня отыскала некогда родной сайт, долго пыталась восстановить пароль. И вот я снова здесь.

Вес с утра 72,8 кг.
План действий:
- следить за питанием
- физнагрузка
- 2 дня в неделю разгрузочных (белковый и на овощах).

Отчитываться буду ежедневно. И никаких послаблений!

_________________
#77


Последний раз редактировалось Дилайт 01 окт 2018, 07:24, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 14:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! С возвращением! :
Я тоже здесь с января 13-го года... :)
Удачи! :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 20:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Natulia писал(а):
Я тоже здесь с января 13-го года... :)
Удачи! :!:

:-D я тоже 1 января 2013 тут зарегистрировалась

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 21:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Итак первый день прошел не совсем по плану.
Питание было в норме - уложилась в 1500 ккал. С физнагрузкой похуже дело. Лень-матушка...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 22:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Дилайт писал(а):
я тоже 1 января 2013 тут зарегистрировалась

Я попозже, сначала доела, всё что было... :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 22:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Дилайт писал(а):
Итак первый день прошел не совсем по плану.

У меня первые дни всегда с косяками, потом втягиваюсь...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 00:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
Дилайт привет!!! Я знакомится )))
Хороший план, дерзай!!!

_________________


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 07:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Natulia писал(а):
Я попозже, сначала доела, всё что было... :lol:

а я тут доедала :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 07:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Я вчера отчиталась про типа ЗОЖевский день. Но не тут то было. Вечером поздно пришли гости с пивом и рыбой. Пива я почти не пила (0,5 литра не считается :-D ), а вот рыбка было неплохой и ... соленой. И хоть ее я тоже не сильно ела, но мне и этого хватило.
Ночью просыпалась воду даже пить. В итоге с утра мега-привес в 1 кг и мешки под глазами.
Сейчас заварила черничный лист - до обеда буду только чай пить. Надо воду выгонять.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 08:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Mimi писал(а):
Дилайт привет!!! Я знакомится )))

Привет. Рада новым гостям.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 08:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Итак моя первая цель - 69 кг. Это не сложно, т.к. первые 2-3 кг улетают со свистом, иногда за 5-10 дней (проверено временем). А вот дальше придется побороться за каждые 100 грамм.

Планы на день:
питание до 1500 ккал
10 тыс. шагов.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 21:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Приветы, а я тоже тут была, и тебя помню) только вот я пароль восстановить не смогла)
И кстати тоже, как потребовалось худеть, сразу про сайт вспомнила) все-таки тут что-то есть магическое!

Успехов в похудении :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 07:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
kidelas писал(а):
отличный план, успехов вам!! :!:
главное - это верить в себя!

Спасибо.
В себя то я верю :grin: , но сейчас появился самый главный стимул - я стала некрасивой. Даже слегка лишний вес (в 67-68 кг) меня портит. А тут... разожралась

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 07:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Итого вчерашнего дня: питание около 1400 ккал. С шагами в норму не вписалась - мелкая возня по дому, переезд дочери....
Зато черничный чай сделал свое дело. Привес после соленой рыбки ушел и весы показали хороший отвес.
71,8 кг.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 20:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Итог дня:
1600 ккал
11,3 тыс. шагов
Отвесов завтра особенных не жду - хотя бы утренний результат закрепить.

_________________
#77


За это сообщение автора Дилайт поблагодарил: ЯстройнаЯ(07 янв 2019, 19:17)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 857 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 58  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020