а коридор по углям 150-273
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Расправлю крылья и полечу.... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9201 |
Страница 4 из 257 |
| Автор: | Тали [ 25 июн 2012, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
а коридор по углям 150-273
|
|
| Автор: | Лилька [ 25 июн 2012, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Тали писал(а): коридор по углям 150-273 опять недобрала???? Медку с утра слопай 1 ч. ложку! 
|
|
| Автор: | Nattalia [ 25 июн 2012, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Тали писал(а): девочки помогайте разобраться по углям опять недобор, Наташ, а с чего ты решила, что у тебя по углям недобор?????Как ты считаешь? Вроде нормально.... Как по мне, то у тебя с жирами перебор... 
|
|
| Автор: | Тали [ 26 июн 2012, 03:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Лилька писал(а): Медку с утра слопай 1 ч. ложку! ну эт с удовольствием)))) Nattalia писал(а): Наташ, а с чего ты решила, что у тебя по углям недобор?? мой коридор На День: 1330 - 1680 150 - 273 30 - 65 60 - 147 на дионе считала. в прошлый раз худела прекрасно по этому коридору, причем в основном шла по верхней границе кк, а сейчас иду по нижней, но углеводов не добираю 4-й день. Боюсь как бы организм какую-нить свинью не подложил, т.к. поправилась то я именно на углеводах (очень люблю печеньки, конфетки  ), а тут я ему каждый день даже нормы не выдаю. Nattalia писал(а): Как по мне, то у тебя с жирами перебор. да с жирами слегка переусердствовала , но ненамного 
|
|
| Автор: | Тали [ 26 июн 2012, 03:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
ДОБРОЕ УТРО, О ПРЕКРАСНЫЕ ДИВЫ! вес 85,1 (отвес 200 гр.) |
|
| Автор: | Тали [ 26 июн 2012, 06:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Зарядка+ Велик 8 мин. сегодня даже побаловалась с эспандером (по 3 упражнения на каждую руку) Завтрак овсянка (13 гр. сух. последнее высыпала поэтому так мало) яйцо кофе с молоком ананасы суш. про мед забыла  на обед приготовила манты буду добирать углеводы тестом
|
|
| Автор: | *Алёна* [ 26 июн 2012, 06:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Привет! Поздравляю с отвесом!! 
|
|
| Автор: | Тали [ 26 июн 2012, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
*Алёна* писал(а): Привет! привет! добро пожаловать  *Алёна* писал(а): Поздравляю с отвесом!! спасибо! перекус банан до обеда пешая прогулка 50 мин. обед: борщ со сметаной 2 манта с горчицей и сметаной чай с ананасом суш. обожралась 
|
|
| Автор: | Лилька [ 26 июн 2012, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Привет! С отвесиком! Тесто лопаешь????  Круто!
|
|
| Автор: | Тали [ 26 июн 2012, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Лилька писал(а): Привет! привет! Лилька писал(а): С отвесиком! спасибо! Лилька писал(а): Тесто лопаешь???? ну в мантах - лопаю)))) Девочки меня пороть надо  я слопала мороженое коллега купила на меня, я не смогла отказать 
|
|
| Автор: | Лилька [ 26 июн 2012, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
порю!  тока поздно ведь все равно уже! 
|
|
| Автор: | Тали [ 26 июн 2012, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Лилька писал(а): тока поздно ведь все равно уже! мне стыдно, стыдно, стыдно...но вкусно
|
|
| Автор: | Тали [ 26 июн 2012, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
надо назначить себе наказание  20 минут велика - вечером - сойдет? |
|
| Автор: | Лилька [ 26 июн 2012, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Тали писал(а): назначить себе наказание что порка бесполезна???? 
|
|
| Автор: | Тали [ 26 июн 2012, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расправлю крылья и полечу.... |
Лилька писал(а): что порка бесполезна???? виртуальная порка - это просто мечта
|
|
| Страница 4 из 257 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|