Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 18:43


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 205  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Ириха. С возвращением меня!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2012, 19:54 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Привет, всем! Меня зовут Ириха. Я - алко.... ой :oops: Я - зависима... от еды! Вчера решила начать новую жизнь, мои вены.... на ногах) напомнили мне снова, что пора... пора худеть!!! С ЗАВТРА я обещаю вести себя очень хорошо, т.е. :
1)исключить изх питания:алкоголь, сахар, макароны и картошку
2)начать снова делать зарядку на живот)) - это моя самая главная проблема!

...тут, в первом посте буду скидывать свои параметры . а так-же здесь буду копить полезные ссылочки.
пока все... Это мой древний дневничок viewtopic.php?f=2&t=2888
Очень интересный, поучительный фильм http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... 8zLju8SGJI
http://www.calorizator.ru/analyzer/products - считалка БЖУков

МОИ УСПЕХИ:


Вложения:
Комментарий к файлу: эхх..это я... совсем недавно. все самое страшное выложу чуть позже... у меня опять комплекс перед фотоаппаратом
1.JPG
1.JPG [ 20.15 KIB | Просмотров: 22219 ]

_________________
#77

#77


Последний раз редактировалось ИриХа 24 окт 2013, 20:39, всего редактировалось 18 раз(а).
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 09 июн 2012, 22:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
ИриХа писал(а):
эхх..это я... совсем недавно

Оооо, какая красотка!!!! Супер-фотка! Ну всё, будем вместе худеть.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 09 июн 2012, 22:02 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ИриХа писал(а):
2)начать снова делать зарядку на живот))

а почему только на живот? Точечной редукции жира не бывает.На рабочекрестьянский это означает: НЕВОЗМОЖНО убрать жир с какого- то одного места! От упражнений на пресс жир на нем НЕ УБИРАЕТСЯ!
Ирин,кончай страдать ерундой и займись ежедневной ходьбой или любым видом кардио нагрузки по 40-45 мин в день!

Выложи фото ,из которого тебе аватар сделать

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 09 июн 2012, 22:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
ТРЕНЕР писал(а):
а почему только на живот? Точечной редукции жира не бывает.
Лен не только на живот конечно, но в основном, проблемы - живот и спина, по чу-чуть на руки-ноги буду делать...
Цитата:
Ирин,кончай страдать ерундой и займись ежедневной ходьбой или любым видом кардио нагрузки по 40-45 мин в день!
Лен, у меня ежедневная ходьба в быстром темпе с махами руками и поворотами туловища с 6ти и до 9ти утра, а потом по лестницам с ведрами... Я пока еще дворник))) От ходьбы к вечеру пятки красного цвета...
ТРЕНЕР писал(а):

Выложи фото ,из которого тебе аватар сделать
Я пока с этой побуду, уменьшать фотки я умею, просто выбрать никак не могла - пусть эта будет...

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 09 июн 2012, 22:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Рыся писал(а):
Ну всё, будем вместе худеть.
Обязательно!

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 08:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 10:09
Сообщений: 2191
Награды: 6
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Мастер слова (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Барабуля - это я, здравствуйте!
ИриХа писал(а):
Лен, у меня ежедневная ходьба в быстром темпе с махами руками и поворотами туловища с 6ти и до 9ти утра,

Да, движение вещь, конечно, хорошая, но недостаточная.
Но я не об этом.



Приветствую Вас, о ИриХа, на этом скромном форуме!
#77

_________________
#77
Меня зовут Алёна, она же Я худею, она же Барабуля
Я похудальщик-рецидивист :),первый раз худела в 2009 году с 80кг до 55 кг
#77#77
#77
вес на линейке от 28.01
Худею по системе "Минус фунт"
Толстею по системе "Новый Год"

Вес пo неделям 60.4 59.9 59.7 61.1(НГ)61.5 61.7 61.4
Восьмая неделя
? 61.5 61.7


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 08:25 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
Приветик=)Зашла познакомится=))У нас с тобой практически одинаковый вес=)Давай худеть вместе :friends:

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 08:38 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Барабуля писал(а):

Приветствую Вас, о ИриХа, на этом скромном форуме!
:lol: Ооо!! Какой прием!!!
Сегодня мой вес... упс! весы на линолеуме показали 87, на бетоне - 92,7 Срочно нужны новые весы....
Мыс Рысей разгружаемся на яйцах. 6 яиц растягиваем на весь день. Я добавлю к рациону кефир на ужин и перекус и кофе на завтрак.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 08:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Иришечка писал(а):
Приветик=)Зашла познакомится=))У нас с тобой практически одинаковый вес=)Давай худеть вместе :friends:
Привет, Ириш! Конечно давай вместе! Только мы уже давно знакомы :lol:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 09:24 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 10:09
Сообщений: 2191
Награды: 6
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Мастер слова (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Барабуля - это я, здравствуйте!
ИриХа писал(а):
Срочно нужны новые весы

Или новый бетон.

_________________
#77
Меня зовут Алёна, она же Я худею, она же Барабуля
Я похудальщик-рецидивист :),первый раз худела в 2009 году с 80кг до 55 кг
#77#77
#77
вес на линейке от 28.01
Худею по системе "Минус фунт"
Толстею по системе "Новый Год"

Вес пo неделям 60.4 59.9 59.7 61.1(НГ)61.5 61.7 61.4
Восьмая неделя
? 61.5 61.7


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 10:03 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Барабуля писал(а):
Или новый бетон.
:lol: весы дешевле - выбираю весы! Со старыми я давно хотела расстаться!

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 12:52 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
Я замяла второе яйцо ) Ир, ты ещё кефир будешь пить? Я постараюсь воздержаться, надеюсь получится. Но если совсем на грани срыва буду, то выпью кефира чашечку.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 12:56 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Рыся писал(а):
Я замяла второе яйцо ) Ир, ты ещё кефир будешь пить? Я постараюсь воздержаться, надеюсь получится. Но если совсем на грани срыва буду, то выпью кефира чашечку.
у меня последний прием яйцов в 6ть вечера... если захочу сильно хомячить - выпью чашку кефира 1% - он вреда не принесет!

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 12:57 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Чувствую, что мозг мой включился на новую волну! сильных приступов голода не испытываю! посмотрим, что Мозг скажет вечером, часиков в 9 :lol: :lol: :lol:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9
СообщениеДобавлено: 10 июн 2012, 13:51 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
ИриХа писал(а):
у меня последний прием яйцов в 6ть вечера... если захочу сильно хомячить - выпью чашку кефира 1% - он вреда не принесет!

Ну вот я тоже так думаю. Единственное, что у меня бывает срыв, если я отхожу от плана. Типа "позволила себе не по плану, так от кусочка сыра тоже хуже не будет". А после "от кусочка колбаски тоже хуже не станет", а затем уже "блин, уже наелась лишнего, ну всё, завтра попробую выдержать, а сегодня тогда и с хлебом колбасы поем" ))) Вот так у меня обычно. По этому я стараюсь даже невинных лишностей не позволять.

ИриХа писал(а):
Чувствую, что мозг мой включился на новую волну! сильных приступов голода не испытываю!

Ну отлично. Поймала волну значит.

ИриХа писал(а):
посмотрим, что Мозг скажет вечером, часиков в 9

Он тебе скажет (голосом приведения из карлсона): "Держись Ирка! Ведь завтра утром ты увидишь минус 1 кг на весах и счастью твоему не будет предееелаааа!"

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3061 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 205  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020