Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 13:32


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: ~ Дневничок самоконтроля ~
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 19:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Здравствуйте, дорогие участники и участницы форума!

#77

Я - Карина. Очень хочу постройнеть! И сильно надеюсь, что Вы мне в этом поможете, ведь у многих из Вас уже такие замечательные значительные результаты. У меня есть опыт похудения, подсчет калорий, знаю, что он эффективен, но сейчас мне что-то ну никак не хватает этой тысячи калорий, а еще проблема моя в том, что не могу распределить их на весь день. Наедаюсь в первой половине дня, все истрачу, а как вечер - либо терпеть, что и пытаюсь делать, но пару дней потерплю, а потом - срыв.

_________________
#77


Последний раз редактировалось ФЛЁР 28 янв 2016, 21:27, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~ На пути в Гудауту ~ Дневник самоконтроля ~
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 20:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
В общем мой план таков:

1. Подсчет калорий.
2. Физ.упражнения - элементарные.
3. Раз в неделю - разгрузочный день - молокочай - в среду.
4. Массаж антицеллюлитный или LPG.
5. Каждый вечер скраб с кофе и крем с мумие (по Миримановой)

Мои данные такие - 164 рост и 107,2 кг.
29 лет.

_________________
#77


Последний раз редактировалось ФЛЁР 28 янв 2016, 22:40, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~ На пути в Гудауту ~ Дневник самоконтроля ~
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 20:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house
ФЛЁР
Привет)
Ну, раз худела на подсчете, то может на нем же опять? Хотя на меня старые способы не действуют :|

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~ Дневничок самоконтроля ~
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 21:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Троcтиночка
Приветик. Да вроде действует..если считаю - то худею. Но меня надолго не хватает. А так привлекают таблетки всякие..редуксин..блокатор калорий.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~ Дневничок самоконтроля ~
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 10:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house
ФЛЁР
так-то да, подсчет калорий самый верный способ... но я не могу так заморочиться)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~ Дневничок самоконтроля ~
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 14:24 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Привет, Карина.
Честно, не понимаю, чему ты удивляешься. Вес 107 кг и всего!!! 1000 ккал.
Естественно ты не наедаешься, естественно тебе их не хватает, естественно у тебя постоянные срывы. Было бы очень странно, если бы было иначе. Тебе не блокаторы и редуксины нужны, а есть больше. И, вообще, откуда ты взяла эту цуфру 1000 ккал?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~ Дневничок самоконтроля ~
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 15:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Маленькие вещи (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник
Пунтик
+100

ФЛЁР
Откуда эта чудо-цифра в 1000ккал?
Цитата:
Но меня надолго не хватает. А так привлекают таблетки всякие..редуксин..блокатор калорий.

Я не буду читать морали, по поводу вреда всего этого. Но, чисто логически. Если бы оно РЕАЛЬНО помогало, мы бы все давно были стройными газелями.

_________________
#77
Я больше не худею. Я меняю качество тела.

Меняюсь вместе с мужчиной :)
#77
Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит.

ПОМНИТЕ - сытость от вредной пищи и от полезной АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВА. Выбирать вам (с) Осьминог

Фото на странице 1, 4, 6, 7, 20, 22, 23, 40, 45 ,49, 57, 59, 72(сравнение в процессе) И самые наглядные - страница 132и 139
32года, рост 160.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~ Дневничок самоконтроля ~
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 19:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2015, 14:48
Сообщений: 615
Откуда: Стамбул
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Привет, Карина :Rose:
конечно мы постараемся помочь :)
согласна с девочками насчет 1000 калорий. это не просто мало, но еще и плохо для твоего здоровия
посчитай здесь сколько тебе надо калории: https://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
я еще против разгрузочных дней, но об этом потом :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 36


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020