Ира, тезка, привет! я с ответным визитом! Как только зашла к тебе сразу вопрос возник - ты сюда зачем пришла? - худеть или жрать?! Все о еде!!! Все картинки высококалорийные! Срочно меняй тактику, иначе и сама не похудеешь и нас еще за собой потянешь своими рецептиками!

Приветик=)
Я думаю что они не каллорийные,там практически всё из овощей,ты читала их рецепт??может просто на картинке так кажется=)

а я и написала, что картинки! - высококалорийные - глядя на них слюна бежит, а это нам ни к чему!

зато идеи не плохие для праздничного стола=))все оливье,сельдь под шубой=))а мы тыквенные котлетки=))

Ой Девченки,сегодня вышла к тете на рынок помогать,у неё две точки я с одной на другую бегала=)а расстояние там не маленькое=))) Даже не знаю сколько пробежала=)))ну очень много=)Вот мой спорт на сегодня=))
Кушала:
Утром-(творог 5% грамм 150,заправила йогуртом без добавок,без сахара,чай зеленый)
Обед-(3 помидорки)
Перекус-(творожную активию без добавок, и землянику не много=)хотя её нельзя,но всё таки лето раз в год=)
Ужин-(яйцо вкрутую и помидорки с огурчиками)это ещё буду только кушать
Перекус-(яблоко зеленое и бифилюкс 250 грамм)
ВЫпила уже 1литр воды=)

Почему нельзя землянику?

Я на диете Ким Протасов=)Там кроме зеленых яблок 3 шт в день ничего нельзя

Ну и чем яблоки лучше земляники?
Яблоки, 100.0×грамм ккал 47 УГЛ10 ЖИР 0 БЕЛКИ 0
Земляника 100.0×гр ккал 32 УГЛ8 ЖИР 0 БЕЛКИ 1

Ну вот даже и не знаю=))написано так по Диете=)

Вот и я тому же удивилась. Диета не догма, а руководство к действию. Это что же получается: шаг влево-шаг вправо - расстрел на месте?

Думаю нет=)))На сайте Протасова=))некоторые девушки категоричный чтобы нарушать,а я нет=)
Девочки сегодня отвес 900грамм=) За неделю ушло 4,6=))Сегодня второй день КД,девочки я не могу,это кошмар какой то,я серез 10 минут хожу менять..................думаю мне плохо не станет=(((

4,6 Даже не знаю, что и сказать... цифра аффигительно красивая, но... Это не слишком много за неделю?

Я за землянику! Она ведь бывает раз в году! а яблоки прошлогодние или привозные, ешще и неизвестно чем обработанные чтоб не гнили! 4,6 кг! ого! действительно настораживает! мож жидкости в организме много было?

Диета Ким Протасова=)Очень хорошая,я и не голодная=))У меня сестра худела и много знакомых,вес уходит и не возвращается=))

Возможно=))Ну думаю может всё таки килограмм жира ушло=)))))Девочки на сайте смотрю фотки до и после такая мотивация и не хочется ничего вредного=)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
И ещё вопросик во время Кд вес не правильный???

кстати, а где отчеты по питанию??? где твои менюхи?