Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Рыськин дневничок
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9102
Страница 267 из 270

Автор:  Рыся [ 21 янв 2021, 12:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Татьянка1 писал(а):
А есть фото в дневнике?какая сейчас фигура стала?


Ой надо разобраться как вставить фото, я все забыла уже. Не знаю видно ли будет из закрытого альбома в ВК

#77

#77

#77

Автор:  калорийка [ 21 янв 2021, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Рыся писал(а):
Не знаю видно ли будет из закрытого альбома в ВК

видно :yes:

фигура :!:

Автор:  ТРЕНЕР [ 22 янв 2021, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Вполне стройная, симпатичная девушка :!:

Автор:  Рыся [ 25 янв 2021, 00:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Спасибо! Вот хочу сохранить и преумножить :grin: Завтра на кето, а точнее безуглеводку перехожу. Обычно дает хороший результат в плане поддержки веса, но правда снижается вес совсем нехотя, даже можно сказать стоит на месте.

Автор:  ТРЕНЕР [ 25 янв 2021, 00:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Рыся писал(а):
Завтра на кето, а точнее безуглеводку перехожу. .

Натусь, низкоуглеводная и кето-это 2 абсолютно разные диеты
Сколько планируешь углей оставить?

Автор:  Рыся [ 27 янв 2021, 01:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Лена, а яже не считаю. Но я слежу за тем, что бы находиться в состоянии кетоза (проверяю тест-полосками), поэтому называю это кето. Но на жиры конечно упор не делаю, на белок в основном. Угли только из овощей. Преимущественно зеленые, белые, желтые овощи ем, и совсем немного свекла, морковь. Ещё часть углей поступает с орехами. Но их не особо много, горсть-две в день. Когда сладкого хочется сильно, то съедаю 1-2 чайные ложки кокосово-арахисовой пасты. Там тоже углей не очень много, но есть. Возобновила тренировки, 3 раза в неделю занимаюсь с тренером. Муж тоже занимается, тоже вместе со мной на безуглеводке сидит. Мне что хорошо в кетозе - нет тяги к углям. Подсчет ккал хорошо, но постоянно хочется есть и хочется вредного. А в кетозе как-то легко так переносится это всё. У меня второй день сегодня, обычно мне на «вход» требуется 4-5 дней. Так что я пока хочу сладкого, организм пока ещё требует, но потом это пройдет, буду спокойно есть жиры и белки. Кстати на праздники как-то делала все салатики кето, включая вредные (мимоза, селедка под шубой), и потом вместо привеса отвесы такие хорошие были %) по 1,5 кг уходило за день.

Автор:  ТРЕНЕР [ 28 янв 2021, 00:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

супер!
фотки До и После будут?

Автор:  Рыся [ 29 янв 2021, 01:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

ТРЕНЕР писал(а):
супер!
фотки До и После будут?


До имеется ввиду до похудения которые?

Автор:  ТРЕНЕР [ 29 янв 2021, 05:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Рыся писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
супер!
фотки До и После будут?


До имеется ввиду до похудения которые?


Ну, я имею ввиду фото со сравнением (как у меня в подписи)

Автор:  Эйва [ 30 янв 2021, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Рыся писал(а):
Татьянка1 писал(а):
А есть фото в дневнике?какая сейчас фигура стала?


Ой надо разобраться как вставить фото, я все забыла уже. Не знаю видно ли будет из закрытого альбома в ВК

#77

#77

#77

Рыся приветик!!! Ну ты и красотка :shock: O:) Я вернулась :crazy: спустя 9-10 лет! Надо мне новый дневничок!!! Не могла долго восстановить свой пароль

Автор:  Рыся [ 30 янв 2021, 23:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Эйва писал(а):
Рыся писал(а):
Татьянка1 писал(а):
А есть фото в дневнике?какая сейчас фигура стала?


Ой надо разобраться как вставить фото, я все забыла уже. Не знаю видно ли будет из закрытого альбома в ВК

#77

#77

#77

Рыся приветик!!! Ну ты и красотка :shock: O:) Я вернулась :crazy: спустя 9-10 лет! Надо мне новый дневничок!!! Не могла долго восстановить свой пароль


Привет!!!! Очень рада видеть! :Rose:

Автор:  Рыся [ 30 янв 2021, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

ТРЕНЕР писал(а):
Рыся писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
супер!
фотки До и После будут?


До имеется ввиду до похудения которые?


Ну, я имею ввиду фото со сравнением (как у меня в подписи)


#77

Автор:  ТРЕНЕР [ 31 янв 2021, 00:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Рыся
Привет, Натусь!
РаЗНИЦА, КОНЕЧНО, КОЛЛОСАЛЬНАЯ!
Респект и уважуха!
Но я спрашивала про сейчас. От 56,4 до 50

Автор:  Рыся [ 31 янв 2021, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

А ну будет результат, будет и линеечка. Пока похвастаться нечем, вес стоит как вкопанный.

Автор:  ТРЕНЕР [ 31 янв 2021, 19:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыськин дневничок

Рыся писал(а):
вес стоит как вкопанный.

Привет, Натусь!
Может тебе его толкнуть?
Сделать рефид (не путать с чит мил)
Рефид — это запланированное нарушение диеты, предполагающее активное употребление СЛОЖНЫХ углеводов в течение определенного количества времени (как правило,1 день) без риска набрать вес,ПРИ ОДНОВРЕМЕННОМ ИСКЛЮЧЕНИИ БЕЛКОВ И ЖИРОВ

Страница 267 из 270 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/