Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Рыськин дневничок http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9102 |
Страница 267 из 270 |
Автор: | Рыся [ 21 янв 2021, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Татьянка1 писал(а): А есть фото в дневнике?какая сейчас фигура стала? Ой надо разобраться как вставить фото, я все забыла уже. Не знаю видно ли будет из закрытого альбома в ВК #77 #77 #77 |
Автор: | калорийка [ 21 янв 2021, 19:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Рыся писал(а): Не знаю видно ли будет из закрытого альбома в ВК видно фигура |
Автор: | ТРЕНЕР [ 22 янв 2021, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Вполне стройная, симпатичная девушка |
Автор: | Рыся [ 25 янв 2021, 00:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Спасибо! Вот хочу сохранить и преумножить Завтра на кето, а точнее безуглеводку перехожу. Обычно дает хороший результат в плане поддержки веса, но правда снижается вес совсем нехотя, даже можно сказать стоит на месте. |
Автор: | ТРЕНЕР [ 25 янв 2021, 00:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Рыся писал(а): Завтра на кето, а точнее безуглеводку перехожу. . Натусь, низкоуглеводная и кето-это 2 абсолютно разные диеты Сколько планируешь углей оставить? |
Автор: | Рыся [ 27 янв 2021, 01:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Лена, а яже не считаю. Но я слежу за тем, что бы находиться в состоянии кетоза (проверяю тест-полосками), поэтому называю это кето. Но на жиры конечно упор не делаю, на белок в основном. Угли только из овощей. Преимущественно зеленые, белые, желтые овощи ем, и совсем немного свекла, морковь. Ещё часть углей поступает с орехами. Но их не особо много, горсть-две в день. Когда сладкого хочется сильно, то съедаю 1-2 чайные ложки кокосово-арахисовой пасты. Там тоже углей не очень много, но есть. Возобновила тренировки, 3 раза в неделю занимаюсь с тренером. Муж тоже занимается, тоже вместе со мной на безуглеводке сидит. Мне что хорошо в кетозе - нет тяги к углям. Подсчет ккал хорошо, но постоянно хочется есть и хочется вредного. А в кетозе как-то легко так переносится это всё. У меня второй день сегодня, обычно мне на «вход» требуется 4-5 дней. Так что я пока хочу сладкого, организм пока ещё требует, но потом это пройдет, буду спокойно есть жиры и белки. Кстати на праздники как-то делала все салатики кето, включая вредные (мимоза, селедка под шубой), и потом вместо привеса отвесы такие хорошие были по 1,5 кг уходило за день. |
Автор: | ТРЕНЕР [ 28 янв 2021, 00:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
супер! фотки До и После будут? |
Автор: | Рыся [ 29 янв 2021, 01:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
ТРЕНЕР писал(а): супер! фотки До и После будут? До имеется ввиду до похудения которые? |
Автор: | ТРЕНЕР [ 29 янв 2021, 05:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Рыся писал(а): ТРЕНЕР писал(а): супер! фотки До и После будут? До имеется ввиду до похудения которые? Ну, я имею ввиду фото со сравнением (как у меня в подписи) |
Автор: | Эйва [ 30 янв 2021, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Рыся писал(а): Татьянка1 писал(а): А есть фото в дневнике?какая сейчас фигура стала? Ой надо разобраться как вставить фото, я все забыла уже. Не знаю видно ли будет из закрытого альбома в ВК #77 #77 #77 Рыся приветик!!! Ну ты и красотка Я вернулась спустя 9-10 лет! Надо мне новый дневничок!!! Не могла долго восстановить свой пароль |
Автор: | Рыся [ 30 янв 2021, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Эйва писал(а): Рыся писал(а): Татьянка1 писал(а): А есть фото в дневнике?какая сейчас фигура стала? Ой надо разобраться как вставить фото, я все забыла уже. Не знаю видно ли будет из закрытого альбома в ВК #77 #77 #77 Рыся приветик!!! Ну ты и красотка Я вернулась спустя 9-10 лет! Надо мне новый дневничок!!! Не могла долго восстановить свой пароль Привет!!!! Очень рада видеть! |
Автор: | Рыся [ 30 янв 2021, 23:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
ТРЕНЕР писал(а): Рыся писал(а): ТРЕНЕР писал(а): супер! фотки До и После будут? До имеется ввиду до похудения которые? Ну, я имею ввиду фото со сравнением (как у меня в подписи) #77 |
Автор: | ТРЕНЕР [ 31 янв 2021, 00:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Рыся Привет, Натусь! РаЗНИЦА, КОНЕЧНО, КОЛЛОСАЛЬНАЯ! Респект и уважуха! Но я спрашивала про сейчас. От 56,4 до 50 |
Автор: | Рыся [ 31 янв 2021, 19:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
А ну будет результат, будет и линеечка. Пока похвастаться нечем, вес стоит как вкопанный. |
Автор: | ТРЕНЕР [ 31 янв 2021, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыськин дневничок |
Рыся писал(а): вес стоит как вкопанный. Привет, Натусь! Может тебе его толкнуть? Сделать рефид (не путать с чит мил) Рефид — это запланированное нарушение диеты, предполагающее активное употребление СЛОЖНЫХ углеводов в течение определенного количества времени (как правило,1 день) без риска набрать вес,ПРИ ОДНОВРЕМЕННОМ ИСКЛЮЧЕНИИ БЕЛКОВ И ЖИРОВ |
Страница 267 из 270 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |