Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

В бой с лишними кг
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9097		 Страница 1 из 11
Автор:  Юлия (^_^) [ 07 май 2012, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  В бой с лишними кг
Здраствуйте. Хотела бы поделиться с Вами своей историей. :)
Я с детсва была пышкой. Но тогда этот факт не воспринимался :) Я ела всякую гадость и радовалась :grin: Вес стремительно начал расти где-то в 10 лет. И вот с 14 лет я пытаюсь что-то сделать, но меня надолго не хватало :( В таком-то возрасте это не особо волнует, ну не получилось и ладно, ка говорится пойду поем %) А сейчас очень даже волнует. Мне 19 лет, а тело моё как у 50 летней женщины. Я во всём себя ограничваю, ой туда я не пойду куда мне такой толстой. И всё в таком роде. Надеюсь с Вами будет легче справиться с этой проблемой :)
Автор:  Anna_sunny [ 07 май 2012, 17:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Юлия (^_^) добро пожаловать в нашу компанию. Расскажи как планируешь худеть.
Юлия (^_^) писал(а):
Я во всём себя ограничваю, ой туда я не пойду куда мне такой толстой.


это ты зря, надо баловать себя
Автор:  Юлия (^_^) [ 07 май 2012, 18:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Под запретом: мучное, сладкое, картофель (разве что варёный в мундире :) ), макароны. После 6-7 не есть. Один раз в неделю разгрузочный день. Ну и физические упражнения :) И вот думаю без сладкого никак :) Хотя бы в день 3 ложки сахара.
Автор:  Anna_sunny [ 07 май 2012, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Юлия (^_^) писал(а):
И вот думаю без сладкого никак :) Хотя бы в день 3 ложки сахара.


я вот приучилась чай без сахара пить, попробуй постепенно отказаться.

Юлия (^_^) писал(а):
Ну и физические упражнения :)


Какие упражнения думаешь делать?
Автор:  Юлия (^_^) [ 07 май 2012, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Ещё толком не определилась. . .обруч 100%, приседания :) Вот хотела поинтересоваться по поводу упражнений на низ живота? Хочу покапаться по сайтам посмотреть упражнения :)
Автор:  Юлия (^_^) [ 07 май 2012, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Ещё вот незнаю после 6 приходит Жора :grin: Чем можно угомонить его :) Пью водичку, но она не лезет
Автор:  Anna_sunny [ 07 май 2012, 18:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
мне от живота помогает не есть после 6 и обруч, ну ты это уже включила в распорядок дня
Автор:  Anna_sunny [ 07 май 2012, 18:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Юлия (^_^) писал(а):
Ещё вот незнаю после 6 приходит Жора :grin:


тут чай пить зеленый и терпеть, со временем привыкнешь. Думай главное о приятном, о том что если не съешь то утром отвес будет и животик меньше
Автор:  Юлия (^_^) [ 07 май 2012, 19:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Спасибо огромное :)
Автор:  Печенька [ 07 май 2012, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Привет!Я в гости!Меня зовут Аглая)
желаю удачи в столько не легкой борьбе! :friends:
Юлия (^_^) писал(а):
Мне 19 лет, а тело моё как у 50 летней женщины. Я во всём себя ограничваю, ой туда я не пойду куда мне такой толстой

Значит подтянем тельце!Главное РЕАЛЬНОЕ желание!
У нас похожий вес, только ты спохватилась раньше!Умничка,что решила взяться за себя! :Rose:
Автор:  Юлия (^_^) [ 07 май 2012, 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Привет. Очень приятно :) Спасибо, надеюсь всё получится :)
Автор:  Юлия (^_^) [ 07 май 2012, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Аглая, и Вам удачи, вместе мы справимся )))
Автор:  pink_angel [ 07 май 2012, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Юлия (^_^)
приветики! Молодец, что решила взяться за себя! В первую очередь нужно понимать, что это стоит сделать ради здоровья, к сожалению, у людей с избыточной массой тела больше заболеваний - проверено на себе... Для контроля записывай здесь всё что скушала и какие упражнения делала. А мы всегда поддержим, подскажем коль надо или поругаем если заслужишь. УДАЧИ!!!!
Автор:  Печенька [ 07 май 2012, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
Юлия (^_^) писал(а):
Аглая, и Вам удачи, вместе мы справимся )))

А можно на "ты"?)))
А то прям чувствую себя старше,чем есть на самом деле)) :grin:
Автор:  Юлия (^_^) [ 08 май 2012, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: В бой с лишними кг
pink_angel
Спасибо :)
Страница 1 из 11 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/