| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Лучше гор могут быть только горы... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9089 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Мюсли [ 05 май 2012, 06:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Лучше гор могут быть только горы... |
Привет всем здешним. Никогда не худела на форуме, но постоянные срывы заколебали, не могу одна.  Помогите, помогите. Ещё позавчера было 87,9, а сегодня 90,2. чай с молоком для настроя, в очередной раз встаю с лопаток и иду. Людмила, 25лет, рост 169см. |
|
| Автор: | nitbyl [ 05 май 2012, 07:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
привет!Заглянула к тебе в гости  Как худеть собралась? |
|
| Автор: | Мюсли [ 05 май 2012, 07:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
жрать бы меньше...стараюсь.  рада тебе, первая гостья. Я похудела с января только на 5кг, так мало... Хочу правильное питание+один разгруз на чае с молоком или кефире в неделю... Но как не срываться? хочется худеть быстро и не срываться... вроде бы какие-то жалкие 20кг, а они для меня как Эверест... буду писать, что ела...спорт пока не планирую, в голове бы порядки привести. |
|
| Автор: | Anna_sunny [ 05 май 2012, 07:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
nitbyl писал(а): вроде бы какие-то жалкие 20кг, а они для меня как Эверест... я 5 то сбросить не могу, так что ты не переживай. А быстро лучше не худей а то потом больше вернется |
|
| Автор: | Гостья из будущего [ 05 май 2012, 07:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
Эдельвейс писал(а): Привет всем здешним. Привет  Успехов тебе в этом нелегком деле. Обязательно все получиться форум творит чудеса. Главное самой этого очень хотеть |
|
| Автор: | Мюсли [ 05 май 2012, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
Anna_sunny писал(а): 5 то сбросить не могу ну у тебя и вес не критичный вовсе. Гостья из будущего писал(а): Обязательно все получиться форум творит чудеса. Главное самой этого очень хотеть Спасибо! я хочу, хочу. |
|
| Автор: | pink_angel [ 05 май 2012, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
Эдельвейс Приветики!!! С началом похуделок тебя! Я начинала приблизительно с такого же веса. у нас одинаковый возраст и почти один рост. Как видишь, нет ничего невозможного. Сейчас я уже 74, но не хочу на этом останавливаться.  Главное, что я поняла, надо этого действительно захотеть и постоянно представлять себе как ты будешь добиваться своей цели и что в результате от этого получишь! А вот нагрузки понемного подключай, так и вес быстрее уходит, и кожа подтягивается, а самое главное сила воли вырабатывается - тогда тебе уже никакие зажоры будут не страшны... |
|
| Автор: | Мюсли [ 05 май 2012, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
pink_angel спасибо за поддержку. я слаба духом.
|
|
| Автор: | Йулька [ 05 май 2012, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
Эдельвейс, привет!!!!!! Я знакомиться! Про слабость духа лучше забыть коль уж ты пришла на форум, потому что на форуме ты ОБЯЗАТЕЛЬНО найдешь поддержку! Предлагаю тебе выкладывать менюшку на день. А мы тут поможем подкорректировать ежели чего не так! |
|
| Автор: | Сенечка [ 05 май 2012, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
Эдельвейс приветик. Я уже сбросила 22 кг, и думаю могу поделиться опытом. 1. Пей много воды. Литра 2 в день (просто воды) 2. Вместо конфет и печенья поставь на стол сухофрукты и орехи (они меня спасли). Сухофрукты желательно до обеда кушать, а орехи - после. 3. ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракай, и кушай кашу, в крайнем случае бутер с сыром. 4. На ужин желательно кушать белок. Тебе написала и поняла, я сама про эти правила забыла 
|
|
| Автор: | Миднайт [ 08 май 2012, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
Привет, самое главное - начать! А там втянешься, конечно не без спадов и уходов в сторону,но если сильно захотеть, вырулишь куда надо! Желаю удачи! 
|
|
| Автор: | Мюсли [ 24 май 2012, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
Надо что-то с этим делать.  Читаю как молитву. Подойди к зеркалу, чтобы тебя было видно в полный рост. Сними с себя всю одежду. Да, и трусы тоже. Теперь посмотри на себя. Не только на лицо, а полностью – на все тело. Реально посмотри на себя сзади и спереди. Покрутись. Будь честен с собой. Посмотри отдельно на руки, бедра, живот, грудь, спину, зад.И дай ответ на вопрос – это тело твоей мечты? Сделай это сейчас. то, как выглядит твое тело, – это, в том числе, отражение твоего уровня осознанности. Что такое решение? Решение – это не хотение. Возьми ручку и подчеркни эту фразу. Решение – это не хотение. И большинство людей, к сожалению, руководствуются не решением, они руководствуются хотением. Когда ты принимаешь решение, это значит, ты оставил всего лишь один вариант для действия. А перед действием всегда идет решение. Задумайся над этим. Решение – это как отец действия. Я решила весить к концу лета 70кг. Девочки, поможете? Это выполнимо? Никаких вопросов, только действия. Завтра пишу утренний вес и планирую меню заранее. |
|
| Автор: | cute_n_gorgeous [ 24 май 2012, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
Люда, привет. А ты не пробовала дневник похудения вести? |
|
| Автор: | Questa [ 24 май 2012, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
Эдельвейс Привет! Давай знакомиться, я Оля  Эдельвейс писал(а): Надо что-то с этим делать Худеть надо, вот что) Давай начинай тут вести пищевой дневник: что, сколько, когда кушала. Каждый день! Девчонки если что укажут на слабые стороны твоего меню. Эдельвейс писал(а): Я решила весить к концу лета 70кг Даже если ты будешь к концу лета весить 80 или 75 это будет победа! Не пропадай! |
|
| Автор: | Мюсли [ 24 май 2012, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лучше гор могут быть только горы... |
cute_n_gorgeous писал(а): А ты не пробовала дневник похудения вести? нет Questa писал(а): Даже если ты будешь к концу лета весить 80 или 75 это будет победа!Не пропадай! привет, спасибо! я так рада гостям!  спасибо за поддержку. 
|
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|