Всем привет. Вот я сегодня с вечера села на - 60. Ни пуха мне ни пира. Буду честно отписываться все свои косяки и победы.
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9061 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Танюша стройняшка [ 21 апр 2012, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Всем привет. Вот я сегодня с вечера села на - 60. Ни пуха мне ни пира. Буду честно отписываться все свои косяки и победы.
|
|
| Автор: | Танюша стройняшка [ 21 апр 2012, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Завтра планирую есть как положено без обжорства. 
|
|
| Автор: | Танюша стройняшка [ 22 апр 2012, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Да уж, начало сегодня было не ахти. Значит, на ужин себя накожу и выпью только один кефир. |
|
| Автор: | Танюша стройняшка [ 23 апр 2012, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Сегодня пообедала в 11 часов. Рановато, поэтому пришлось слегка перекусить варенной сосиской без хлеба в 14 часов. Ужин думаю сделать очень низкокалорийным. Только пока не знаю какой. |
|
| Автор: | Танюша стройняшка [ 23 апр 2012, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Все с ужином решила. Сварю 2 яйца и съем их без хлебы и запью чаем. Ой, жуть. Но надо Таня, надо. |
|
| Автор: | taniysha7 [ 23 апр 2012, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Привет, вот наконец-то нашла твой дневничок. Ты зачем так себя терзаешь? Ешь нормальными порциями, что это за обед сосиска? Так долго не протянешь, скоро на людей кидаться начнешь  . Удачного похудения, все получится!
|
|
| Автор: | pink_angel [ 23 апр 2012, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Танюша стройняшка Приветики, желаю удачных похуделок! Мне тоже очень нравится система -60... но её нужно полностью придерживаться, что бы результат был, а не голодать - иначе толку мало |
|
| Автор: | taniysha7 [ 23 апр 2012, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
pink_angel Вот-вот, дельный совет!!! |
|
| Автор: | Танюша стройняшка [ 23 апр 2012, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Я просто в 11 часов очень много съела. До сих пор удивляюсь, как во мне все это уместилось. 
|
|
| Автор: | taniysha7 [ 23 апр 2012, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Поверь, лучше есть нормально и на завтрак и на обед, ну два-три дня ты голодуху выдержишь, а потом съешь в три раза больше. И расстроишься только. Ничего страшного, что утром наелась. Я вот тоже утром нажралась  , правда обед пропустила, не хотелось, но ужинать буду хорошенько, а то вчера вот съела на ужин 1 яблоко, чуть не сдохла, а потом все равно не стерпела и хлеба с молоком захомячила, а лучше б ужин человеческий был, и сидела б довольная.
|
|
| Автор: | Парижанка [ 23 апр 2012, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Танюша стройняшка, привет! Поначалу с утра всегда будет хотеться съесть весь холодильник, как в последний раз  . Кстати, по системе если обедать ближе к 12, то уже по спискам обеда, а не завтрака. Я на этом долго кувыркалась, вес не уходил, а потом объяснили  Ничего, система простая, раз два и будешь профи! Только не голодай и не наказывай себя, это не наш метод! Наше вот   Успехов и хороших, правильных отвесиков!!!
|
|
| Автор: | Танюша стройняшка [ 24 апр 2012, 07:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Парижанка, ты права! Я уже второе утро завтракаю как слон. Но сегодня, хотя бы мой завтрак был в 8 утра, а не в 11. Теперь обед и ужин будет точно нормальным. Девочки спасибо вам за советы. Я пока немного не врублюсь в эту диету, но думаю, совсем скоро до меня дойдет что к чему. Кстати, я за вчерашний день день сбросила 400 гр. Это хорошо или плохо, что так много? |
|
| Автор: | Парижанка [ 24 апр 2012, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Это нормально, поначалу уходит водичка и всякая бяка, а сами запасы медленно тают. Поэтому отвес хороший, но если наешься солёненького после 12 и потом много попьёшь, он вернётся  Тоже не переживай - это всё правильно. Хорошего дня и разбирайся по-тихоньку, главное списки изучи, без них никак
|
|
| Автор: | Танюша стройняшка [ 25 апр 2012, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Будем стараться. Сегодня завтрак - окрошка, хлеб, Обед - мюсли, чай, Ужин - кефир и 2 яйца. |
|
| Автор: | pink_angel [ 25 апр 2012, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танюша стройняшка. Ну, вот и я на системе - 60. |
Танюша стройняшка я бы еще в менюшку добавила овощей и фруктов. Да и белка малова-то |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|